產後哺乳3大問題 該如何解決？

【乳頭龜裂】

讓寶寶深含至乳暈

乳頭龜裂是乳頭受到寶寶吸吮的刺激而裂開的症狀。寶寶在吸奶時，很容易只吸吮乳頭，因此在調整含乳姿勢時，請讓他深深含至乳暈部位。此外，導致乳頭龜裂的原因，也可能是每一次的哺乳時間過長導致。建議1次以5～10分鐘為準，時間到了再換邊餵。

護理

持續餵寶寶奶，乳頭會變得健康，也會自然修復。但若感到強烈疼痛，請就醫並領取外用藥。此外，你可以塗馬油或其他油類、用面膜作保濕、馬鈴薯貼布（將磨成泥的馬鈴薯混和小麥粉，用紗布包住，敷在患部上）等，對於乳頭龜裂都有不錯的效果唷！

【石頭奶】

嚴重會導致乳腺炎

所謂的石頭奶，指的是乳管未開，母乳積存在乳房的症狀。此症狀會導致乳房變硬，並伴隨著激烈疼痛與發熱。症狀惡化的話，則會導致乳腺炎，重要的是要及早做好護理。

護理

最好的處理方式，就是讓寶寶吸奶。此外，捏捏乳頭、按摩乳頭，也可以疏通乳管。你可以在一開始就請助產士教你怎麼做。

【乳腺炎】

惡化之前及早就醫

乳腺炎是母乳滯留在乳腺間，細菌侵入後導致的發炎症狀。除了乳房會變硬外，也會伴隨著激烈疼痛與發熱。在惡化之前請及早就醫，取得抗生素與消炎藥

護理

若寶寶沒有吸完母乳，就需將剩下的母乳擠出，或是將哺乳時間縮短，就是不能讓母乳一直積存著。做乳頭按摩（→P.121）的效果也不錯。胸部若一直維持在發熱狀態，可以冰敷降溫。

確認乳管有無阻塞！用大拇指與食指按壓乳頭根部時，母乳會以放射狀噴出，這就表示乳管沒有阻塞。按壓乳頭時，母乳只有噴出幾條，還伴隨著疼痛，這就可能是乳管阻塞。

想生第2胎？在哺育期間，有些人不會排卵

是否有媽媽會想：「想再懷第2胎呀！」其實媽媽的子宮與身體要恢復到懷孕前的狀態，需要花6∼8週的時間，但若是再次開始排卵的時間，則因人而異。即使開始餵母乳，有人在產後馬上就重新開始排卵，有人則到了斷奶都還沒開始排卵。排卵與年齡並沒有關係，事實上，不管自己身體是什麼類型，會變成怎樣，其實都是個未知數。

「想跟上一胎差○○歲」有些媽媽也會這麼希望，請夫妻間好好商量，再看看自己身體狀況，計畫下一胎的懷孕吧！

本文出自和平國際文化《最新版全彩圖解懷孕‧生產‧育兒大百科》