做運動有什麼好處？
加速血液循環，改善新陳代謝，對身體好，對皮膚更新再生更加好！這些相信都不用多說，人人都知道！
有好多女士認為做運動就像做苦力，苦不堪言。
十八廿二的嫩女，皮膚脹卜卜，代謝好，當然什麼也可以不做！可是到了廿到尾還不好好經營自己的話，那便出事了！
~疆屍眼
~無名腫脹
~面如死灰
~石仔面
~無線雙下巴
通通跑了出來！
人邁向新的一天，跨新步老化遠方！
新陳代謝步上緩慢列車，身體循環慢，皮膚更新更慢，真是慢步人生路了！
要改善以上問題，就算不運動，仍然是有方法的，當中有消費型和零消費型兩大類別。
消費型~只要付出金錢，到美容中心做個一條龍服務就可以了！
1.激光美白去疆屍眼
2.還原靚靚機除無名腫脹
3.妲己式熱石全身按摩
4.碳化鎢硬碰石仔面
5.黑碳激戰面如死灰
6.有線射頻大戰無線雙下巴
針對性治療，過程無須受苦，太好了！辛苦賺錢要愛錫自己，這是給肯高消費的女士啊！
零消費型~不用花錢的方法，真是有些困難啊！
好吧！盡我所能來個最便宜的套餐吧！但大家也要出分力，用些時間學習和實踐啊！
~改善疆屍眼
早、午、晚3次，每次5分鐘的按眼四周穴位~
用第三及第四隻手指在太陽穴，以慢慢按壓方式，由眼尾對下的眼骨開始按起~
＜看圖A＞
1.眼眉後方(太陽穴)
2.眼尾(瞳子髎)
3.眼珠正中下方（承泣）
4.眼頭（睛明）
4.眉頭（攢竹）
5.眉中（魚腰）
6.眉尾的（絲竹空）
繼續循環按壓到5分鐘
每天數次的眼部按摩，放鬆崩緊眼肌，刺激循環改善疆屍眼！
~改善無名腫脹
首先要戒除凍飲及凍品。少油、少甜、少鹹、每餐8成飽、不喝酒及每晚六點後不要吃澱粉質，並且早睡早起，每天有8小時睡眠，無名腫脹自會不藥而癒！
~改善面如死灰、石仔面
死皮厚至灰色，死皮厚藏石仔暗粒！
每星期一次，使用白砂糖一包(快餐店那種)混合適量BB油，
（看圖B）
然後跟紅線方向輕輕力往外拖，單方向每行2~3次，緊記不要來回拖拉，然後清水洗淨，去了死灰厚皮後，隨即敷保濕面膜！
BB油~純粹潤滑
白砂糖~保濕滋潤去死皮
改善無線雙下巴
1.戒掉低頭族
2.（看圖C）
用雙手姆指，由下巴骨底部，按下去是肉不是骨的位置才對，力度不求痛，只求到位，向外按摩至耳後淋巴結！
3.再到鎖骨凹位輕輕按壓便可。
每天有空便按，每組3至5次！
希望以上可以幫到大家啊！
坦白說，這世上沒有免費午餐，就算免費都要伸手去取的。
想身體好，皮膚靚，確實有各種不同種類的方法去選擇。改善效果亦因人而異，如果要身體和皮膚健康，動一動好過什麼都不動，最好不要懶！懶，總是什麼都不成！
