美白好簡單！自製水噹噹七白膏

一白遮三醜！中國人還認為，肌膚白皙乾淨代表身體健康。開業中醫師表示，肌膚是五臟六腑的鏡子，肝、脾、腎不好，臉上就容易長黑斑、膚色不均，她推薦簡單的居家美白方「七白膏」，利用7味美白中藥磨粉加水外敷，油性、乾性肌膚都適合使用。

晚睡熬夜　肝火旺、臉色蒼黃

中醫師表示，隨著年紀愈來愈大，臉上開始冒出斑斑點點，常見如黃褐斑（肝斑）、瘀斑、黑斑，還有肌膚暗沉、膚色不均，看起來更加顯老。尤其現代人生活習慣不良，經常晚睡、熬夜、失眠，容易肝火旺導致肝鬱氣滯、氣血循環不足，讓臉色蒼黃、氣色更不好。

內服美白中醫　先辯證再用藥

「肌膚是五臟六腑的鏡子！」中醫師強調，肌膚反映內臟健康情形，透過面相、把脈，不同部位的斑點可看出身體的健康狀況，例如斑點長在兩頰，代表肝、脾、腎不好；若長在額頭，則與心血不足有關，建議找中醫師先辯證再用藥，肌膚美白效果較佳。

七白膏美白　油性乾性都適用

想要美白其實很簡單，中醫師推薦居家美白方「七白膏」，由白芷、白蘞、白朮、白茯苓、白芨、白蒺藜及白僵蠺，共7味藥組成，磨粉用溫開水攪拌均勻，或加入蛋清增加滋潤度，外敷約10分鐘，可加速皮膚角質代謝、清除毛孔髒汙，建議油性膚質者一周5次，乾性膚質者一周2次即可，肌膚將會越來越白皙健康。