做個內外修護的品味女子

女孩在每個年齡階，都會散發不同的美。十幾歲的時候可以天真爛漫，笑聲銀鈴；二十幾歲的時候可以青春洋溢，瀟灑生活；三十幾的時候就要開始走內在路線了，如 端莊，如優雅。但是端莊優雅都是前期要有充分的內在修養，所以，無論女孩你現在處於哪個年齡階段，都應該內外兼修，做一個生活精緻的女子。特別是正在等待王子中的姑娘們，更加應該現在就內外兼修，這樣才能以一個最好的狀態等待他的到來哦。

其 實女人就是一杯酒，釀好了就會越久越醇香。雖然你現在年輕貌美，但是抵抗不了歲月這把無情的刀，就算你的化妝技術再精湛，也不能改變老去的容顏。所以，好 好的接受這種必然的人生階段吧，美，不僅僅是年輕貌美，還有修養美，知性美。所以，從現在開始做個內外兼修的女子，精緻的過生活吧。其實，內外兼修並不難，看看下面這些小建議吧。

=陶冶情操篇：讓家中充滿花香

空氣乾燥，對皮膚有害無益。不妨自製芳香空氣噴霧的方法，既有情趣又便宜，而且對你的身體絕無傷害。在蒸餾水裡滴入精油製成噴霧劑，可讓精油分子透過噴霧器散佈於空氣中，營造出室內芳香宜人的氛圍，同時兼具肌膚保濕之功效。

=健康生活篇：每週2天吃素

給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔，同時適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。多吃新鮮食物和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。

=心情調節篇：房間裡放種適合你的植物

你知道麼？色彩與情緒有一種奇特的對應性。“就像維生素是人的滋養品一樣，色彩也是助於大腦的營養物。”在所有顏色之中，植物的綠色具有和諧的 素質，對治療心情抑鬱有幫助。紅色有一種強力燃燒的能量，有“和血平肝，養胃，寬胸”的作用。而紫色則可以刺激組織生長，癒合傷口。所以不妨在辦公室或家居多放一些相關色彩的花飾或盆栽吧。

=精心護眼篇：濃茶敷眼

結束了在電腦前的疲憊的一天，你感到眼睛酸痛，乾澀。不要急著去買眼藥水，試一下最簡單的方法。煮一壺濃茶，放涼，洗眼睛，然後拿兩個棉球用茶水浸濕，閉上眼睛，敷在眼皮上。放鬆5分鐘，想一些愉快的事。這樣可以減輕你的眼睛疲勞，讓雙眼明亮有神。