女中醫美肌祕密！玫瑰精油保濕+美白效果好

不只飲食要天然，美肌保養也走自然風！席捲歐美國家的「芳香療法」不僅能抒壓，植物精油還是不可多得的美容聖品。愛用精油的女中醫田宜民建議，皮膚乾燥、容易敏感泛紅的人，可以調和「精油之后」玫瑰精油來塗抹或敷臉，可以有效改善皮膚保濕能力，還可以減少細紋、分解黑色素喔！

芳香療法（芳療）是利用按摩、薰香、吸聞等方式，利用植物精油的成分促進身體循環，達到健康和護膚的效果。同時，天然的植物香芬還能影響我們的神經系統，幫助放鬆身心、抒解負面情緒。

女生最愛玫瑰精油　補水嫩白效果好

其中，玫瑰精油特別珍貴，而且是一種很適合女生使用的精油，可以改善性冷感、更年期不適，對於美肌的效果又特別好！田宜民中醫師表示，玫瑰精油可以恢復皮膚彈性、改善皮膚乾燥、促進黑色素分解，讓女性擁有白皙又彈潤的健康肌膚。

擁有水嫩、透亮膚質的田宜民中醫師，平時就很愛用玫瑰精油呵護臉蛋，也常被女性患者詢問保養祕方。以下就幫大家整理出玫瑰精油對皮膚的好處，天然的美麗就從芳療開始！

玫瑰精油5大好處　護膚美肌就靠他

玫瑰精油對於肌膚保養有很好的功效，可以補水保濕、舒緩皮膚發紅、改善濕疹等。

1.補水保濕

玫瑰精油對於皮膚的保濕非常有效，可以增加皮膚的水分，還有殺菌和刺激再生的作用。田宜民中醫師平常會以10c.c.的荷荷芭油（基底油）再加1滴的大馬士革玫瑰精油，混合完成後當臉部精華油使用，或是加在泥狀面膜裡用來敷臉。

2.預防乾燥

玫瑰精油很適合乾燥和過敏性的皮膚類型，可以修復斷裂的毛細管，平衡肌膚含水量。當皮膚乾燥脫皮時，玫瑰精油還有止癢、安撫肌膚的功用。

玫瑰精油不只能呵護肌膚，迷人的香氣還可以舒緩負面情緒。

3.舒緩調理

玫瑰精油可以緩解炎症和皮膚發紅，增強肌膚免疫機能，也能改善濕疹和皰疹的症狀。

4.減少細紋

調和玫瑰精油在臉上按摩，長期下來可以減少細紋，也能讓皮膚更加緊緻。

5.穩定情緒

除了對肌膚的滋養，玫瑰精油散發的迷人香氣，還能撫慰情緒，有助舒緩抑鬱、生氣、悲痛、恐懼、壓抑、神經緊張等狀態。田宜民中醫師在一整天的疲憊工作後，也經常使用玫瑰精油，讓自己的身心靈得到放鬆。

善用玫瑰精油可放鬆心情、抒解壓力；若想擦在皮膚上，務必先調和基底油再使用。

精油搭配基底油　溫和安全不刺激

提醒大家，植物精油的萃取濃度通常都很高，若直接塗抹在皮膚上容易造成刺激。因此，利用精油保養之前，一定要與肌底油（如：荷荷巴油）混合，並且在專業人士的指導之下使用，才能擦出美麗與健康！

華人健康網 記者林芷揚／台北報導