香港人生活繁忙，經常睡眠不足，但想不到健康生活指數排名會跌至亞太區的包尾位置。一間保險公司第3年委託獨立國際市場調查機構TNS，於亞太區15個市場進行的調查，合共訪問10,316名成年人，其中本港共605人受訪；並發現香港健康生活指數退步至今年包尾的第15位。
調查根據受訪地區市民對健康的滿意度，以及各種健康生活習慣綜合計算出健康生活指數。港人的健康生活指數為57分(以100為滿分)，排名由3年前排名尾3，跌至第15位榜末位置；此外，港人平均認為理想睡眠時間是8小時，但實際平均睡眠時間只有6.5小時，理想與現實差距為亞太區內之首。
港人對個人健康狀況的滿意度評分只得6.4(以10分為最高)，較亞太區平均分7.3低，更有多達74%受訪者認為，他們的健康相比5年前差。雖然如此，但港人每星期運動時間只得2.7小時，低於亞太區的平均3小時。
除了缺乏運動，港人更機不離手，每天非因工作需要，平均花3.7小時上網，多於其他地區平均的3小時，在這方面高踞調查地區的榜首；有64%港人承認，自己沉迷上網，遠超亞太區平均的57%水平。有74%及71%人承認因上網影響姿勢和導致睡眠不足，應該減少上網，但仍有高達69%本港受訪者認同難以減少使用電腦或平板電腦、看電視或用手機。
2016亞太區健康生活指數排行榜
中國…………..72分
澳門…………..70分
越南…………..67分
泰國…………..66分
斯里蘭卡…..65分
澳洲…………..64分
新西蘭……….63分
馬來西亞…..63分
韓國…………..61分
新加坡……….61分
菲律賓……….61分
台灣………….. 59分
印尼…………..58分
香港…………..57分
