珍珠粉內服或外用？中醫師教你自製珍珠美白面膜

自古以來，珍珠粉就是美白、美容的聖品，其實它本身也是一味中藥！

研究發現，珍珠粉含有19種氨基酸、牛磺酸、20多種礦物質，以及多種微量元素，有助延緩細胞衰老。珍珠粉除了直接拿來吃，也可以外敷在肌膚上淡化斑點，讓臉蛋白皙光滑！中醫師教大家利用簡單的食材，加上少量珍珠粉，在家就能自製天然的「珍珠亮白面膜」！

市面上有許多珍珠加工的產品，包含珍珠粉、珍珠面膜、珍珠霜、珍珠膏等，如果使用的是品質優良的珍珠粉，內服或外用通常都有不錯的作用。但是，市面上也充斥一些來路不明、殘留重金屬物質的珍珠粉，如果沒有謹慎選擇，可能美容不成反而傷身。

5個標準仔細檢查　杜絕劣質珍珠粉

中醫師田宜民建議，大家可以根據以下5個標準，檢視自己購買的珍珠粉是否安全無虞：

1.先看質地：粉末看起來色澤潔白、均勻，且不含雜質。

2.再用手摸：觸感應該是細膩柔滑，易吸附於肌膚上。

3.鼻子聞聞：純正的珍珠粉會有淡淡的腥味，絕無其它異味。

4.檢測證明：別忘了檢查產品是否有SGS檢測證明。

5.火燒測試：取少量珍珠粉，用火燒燒看（請小心火燭），優質的珍珠粉會呈現灰色，帶有淡淡的焦味，假貨通常會冒出黑煙且呈現黑色，味道也較刺鼻。

基本上，通過前4項標準，通常就是品質可靠的珍珠粉；如果還是不放心，可再檢視第5個標準，全部通過則可安心使用。

適量服用珍珠粉有助改善膚質，但是體質寒涼、懷孕以及正值生理期的人不適合服用。

吃珍珠粉改善膚質　生理期、體質虛寒者不適合

珍珠粉既可內服，也能外用；不過，想要真正美白、細緻肌膚，到底哪種方式才有效？《本草綱目》記載：「珍珠味鹹，甘寒無毒，鎮心點目」，珍珠粉含有豐富鈣質，是常用的中藥，可安神定驚、補鈣、補充微量元素。另外，珍珠粉所含的牛磺酸，可以調理中樞神經以及內分泌，幫助內分泌系統運作良好，因此有助改善膚質。

不過，田宜民中醫師提醒，珍珠粉屬性涼，所以體質過於虛寒的人，其實並不適合吃珍珠粉。女生在生理期間，最好也要暫停服用，以免造成腹瀉、消化不良、手腳發冷等副作用。此外，懷孕初期也建議要避免。

珍珠粉除了內服還能外用，可利用新鮮淮山、奶粉、珍珠粉自製美白面膜。

只要避開上述時間，珍珠粉隨時都可以吃，但由於珍珠粉可鎮定、安神，建議可再睡前服用，效果不錯。另外，肝膽的運行時間是晚上11點至凌晨3點，加上這時候肌膚的褪黑色素也正在分泌，若在此時服用珍珠粉，可以讓肌膚保養的效果更好。

珍珠粉外敷助美白　加淮山奶粉自製面膜

除了直接食用，珍珠粉的外膚效果也很好。長期使用珍珠粉外敷，可以加速代謝，淡化痘疤和斑點，同時還能讓肌膚白皙透亮、細緻光滑。田宜民中醫師提供以下方法，教大家善用珍珠粉，在家就能做出珍珠亮白面膜！

材料／新鮮淮山40公克、奶粉15公克、珍珠粉0.5公克。

作法／淮山削皮、洗淨磨成泥，加入珍珠粉、奶粉攪拌均勻。

使用方法／敷料均勻塗滿整臉，約敷15~20分鐘後即可卸除，並清洗臉部。

注意事項／淮山容易引起過敏，皮膚敏感者要小心。

比起使用酸類成分的美白方式，珍珠粉顯得溫和許多。不過，仍有少數人對珍珠粉過敏，大家還是要依據自己的體質來選擇；尤其是體質較虛寒的人，珍珠粉不宜攝取太多，建議先諮詢專業醫師，才能養顏美容又不傷身！

華人健康網 記者林芷揚／報導