【迷思】眼皮一直跳，是血液循環不好嗎？

眼皮跳動並不是災害或錢財運的預兆，其實是人體健康的警訊！

有網友問到：「眼皮一直跳是血液循環不好嗎？」有那些因素會使眼皮出現不自主跳動呢？讓眼科醫師為您揭曉。

眼皮跳動並不是災害或錢財的預兆，其實是人體健康的報警器！

可別小看眼睛上方小小一片眼皮，它的功能可不容小覷。白天醒著時，藉由眼皮眨眼可以滋潤眼睛、防止眼睛乾燥；晚上睡覺時，眼皮則有保護眼睛的功能。至於網友提到，眼皮會不自主跳動的問題，是幾乎所有人都有的經驗。

眼皮為何會不自主跳動？醫師：神經不正常放電

為什麼眼皮會不自主跳動呢？眼科醫師蔡世豪表示，通常眼皮睜開及閉上的眨眼動作，是由控制眼輪匝肌、提上瞼肌的動眼神經及顏面神經負責，而這些神經都受到大腦支配。可是，一旦支配輪匝肌的神經受到某種外來因素的刺激，使神經出現不正常放電，導致眼輪匝肌收縮，就會明顯感覺到眼皮不由自主跳動，甚至出現痙攣或顫動等現象，這就是眼皮跳。

過度疲勞、用眼過度　常是眼皮跳動的主因

眼科醫師蔡世豪指出，導致神經不正常放電的原因，多數是由於人體處於過度疲勞、用眼過度、睡眠不足，或是眼睛太乾澀等情況導致。一般來說，眼皮跳動的情況持續幾分鐘後就會恢復，少數持會續數天，通常調整睡眠時間、充分休息後就能改善。

建議有眼皮跳動狀況的民眾，平常要睡眠充足、保持正常作息。

眼皮跳健康拉警報！3疾病不可不慎

少部分眼皮不自主跳動，是因為疾病或不明原因導致。若上下眼皮跳動的不適感較顯著，且持續一段時間仍沒有改善，那麼就要小心可能是由以下疾病引起：

狀況一／體內電解質不平衡

常喝茶、咖啡等飲品，容易使鈣質流失，若再加上平時飲食沒有攝取到充足的鈣質，就可能導致血鈣濃度過低，當體內鈣、磷濃度不平衡時，全身肌肉都會不自主抽筋，連帶的眼皮也會出現不自主跳動的現象，建議飲食多補充鈣質。

狀況二／顏面神經麻痺

眼皮跳不停是典型顏面神經患者會經歷的症狀之一，但不是所有顏面神經麻痺患者都會伴隨眼瞼抽蓄的情形。一般來說，眼皮跳動是顏面神經麻痺的機率相當低，若民眾發覺眼皮持續跳動超過2至3星期，應盡快就醫檢查。

狀況三／中風

同樣的，眼皮跳動不一定是罹患中風，但中風的患者確實會出現眼皮不正常跳動的狀況，嚴重眼神經麻痺者，還會出現眼皮下垂，或眼皮閉不起來的狀況，出現以上狀況的民眾，建議也要盡快就醫治療。

【醫師小叮嚀】：

通常眼皮會出現不自主跳動的現象，大部分是因為積勞成疾導致，建議有眼皮跳動狀況的民眾，平常要睡眠充足、保持正常作息，維持自律神經系統穩定，當副交感神經放鬆了，間接地就能減低眼皮跳動的狀況。

 【華人健康網 記者黃惠姍／報導】