低溫特報！　防寒小撇步報你知

▲寒流來襲，保暖工作不可少。

根據中央氣象局預測，從今天開始，有一波寒流來襲，低溫恐下降到攝氏1、2度，這麼冷的天氣，對於三高族群以及老人家的影響非同小可；醫師則是特別呼籲，大家要注意保暖！   三高族群慎防突發心血管疾病 馬偕醫院家醫科黃偉新醫師表示，三高族群一定要慎防突發心血管疾病，因為天氣冷易使血壓升高，恐增心臟病、中風的危險機率，這時對於血壓藥就要調整多一些，才能控制血壓。  

攝護腺肥大夜尿起床動作放慢 由於年紀大的老人家常會有慢性病纏身，攝護腺肥大也很常見，而且會有夜尿，中山醫學大學附設醫院家醫部主任顏啟華則是提醒，老人家晚上要起床排尿時，動作一定要放慢，而在早晨起床時，也應該要先躺一下再起床，以免有姿勢性低血壓，會有頭暈現象，進而導致跌倒意外發生。  

糖尿病人在寒冬中要忌口 黃偉新醫師並強調，根據院內一項抽血調查即發現，每當過完年之後，糖尿病人的血糖都會上升，可見糖尿病人在寒冬中常會吃太多火鍋或是甜點，不忌口的結果就會助長血糖上升，不得不慎。  

流感高峰期不要去公共場所 顏啟華主任並建議，老人尤其要注意保暖，門窗不要緊閉，使室內空氣要流通，高血壓要控制好，糖尿病患者保暖時不要燙傷；由於目前是流感高峰期，最好不要去公共場所，以免受到傳染，要外出運動則是要做好保暖，帽子與手套都應該要戴，運動心跳不用太快。

健康醫療網／記者關嘉慶報導 2016/01/23