根據本港天文台預測，香港氣溫將會在本周三開始急劇下降，並將會在星期四下降至最低14度。為了防寒，不少人應該已經開始準備了禦寒衣物，希望能夠在本星期中大派用場。但在以衣物防寒的同時，其實怕冷的你亦可以試試在每天臨睡之前以泡腳的方式禦寒，令你能夠在促進血液循環的同時消除每天工作所帶來的疲勞，以達至養生的效果。
白醋泡腳
材料：適量白醋
做法：先將水煲滾再加入適量的白醋，等待溫度適合才將腿部放入浸泡。
功效：能夠改善人體怕冷的不適症狀，同時能夠增強皮膚彈性，使肌膚變得白裡透紅。
生姜泡腳
材料：生姜一個、紅花1克、鹽一匙
做法：將生姜切片拍扁，之後將其與紅花一起用紗布包裹煮滾，最後加入一匙的鹽，待溫度合適放入腿部浸泡。
功效：能夠改善小腿、腳掌冰冷的問題。
艾草泡腳
材料：乾艾草100克、紅花1克／乾艾草100克、生姜一個
做法：用清水將艾葉沖洗20分鐘，之後再加入已經便暖的熱水中跟腿部一起浸泡。
功效：艾草配紅花能夠改善血液循環問題，避免手腳麻痺或靜脈曲張的症狀；艾草配生姜則能舒緩風寒感冒、咳嗽、支氣管炎等季節所引起的疾病。
紅花泡腳
材料：紅花1克，鹽一匙
做法：將紅花以紗布包裹，放入水中煮滾。之後先用蒸氣熏腳，再待水溫合適才浸泡腿部。
功效：活血耐寒，治腰酸痛。
來源：今日頭條
