多數媽媽們會因為孩子「要上幼稚園」或「滿周歲」等理由,才決定要讓孩子戒奶。但與其突然地戒奶,或是畫些可怕的乳房圖畫來嚇唬孩子,倒不如直接告訴孩子戒奶的真正理由,讓寶寶逐漸降低對奶的需求。

尤其在寶寶入眠前,使用3個小訣竅,更可以順利幫助孩子停喝母乳或配方奶。


戒奶必須要有「計畫」,例如:在日常生活中是否有確實減少餵母奶的次數和量,以及想岀可以不用母乳而哄寶寶睡覺的方法等。(攝影/黃志文)

第1招 陪寶寶睡覺時一起聊天

習慣餵奶哄寶寶睡覺的媽媽,可先在月曆上做記號,然後拿給寶寶看,跟他說:「還剩下幾天,就要跟『奶奶』說拜拜喔!」儘管如此,寶寶半夜仍然會哭鬧,此時可以一邊拍拍他的背,一邊跟他聊天發生趣事。雖然很花時間,但只要很有耐性地哄他,寶寶漸漸地就不太會哭鬧,同時也能成功地戒奶。

第2招 睡前看繪本哄寶寶入睡。1

除了聊天,可養成看繪本哄孩子睡覺的習慣,轉移孩子對乳房的注意力。跟孩子一起躺在被窩裡,一邊看繪本,一邊營造睡覺的氣氛。或是躺在媽媽的臂彎裡入睡,可以代替媽媽溫暖的乳房,這樣可以讓孩子感到安心,自然而然地便忘了乳房的存在。

第3招 身體貼著寶寶入睡

若希望孩子可以自然戒奶,可慢慢減少孩子對乳房的需求感,例如隔3-4天,才用哺乳的方式哄孩子睡覺。只要跟孩子身體親密接觸,就可以讓孩子感到溫暖而安定,寶寶可以像無尾熊一樣趴在媽媽身上睡覺,就這樣連續幾個晚上。之後孩子便會漸漸用趴在媽媽身體上睡覺的方式,取代要喝奶才能入眠的習慣。

另外,有些孩子對媽媽的乳房很執著,所以很難戒奶。因此,如果因為要送孩子上幼稚園而勉強讓他戒奶,孩子既要面對上幼稚園的挑戰,又得跟『奶奶』說再見,可能會同時承受雙重的壓力。不妨先觀察孩子的情況,再做嘗試。不行的話,就擇期重來便可,耐心是不二法門。

華人健康網 記者黃子倫/報導


 寶寶睡前做3招 能順利戒奶!

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