有人話黑色食物有含有多醣體，可抑制癌細胞，調節免疫及生殖系統功能，趁冬天煲番煲補腎湯，來補腎益精健脾

材料：
雞半隻，西施骨半支，肉蓗蓉、黑豆，杞子，淮山各5錢，蜜棗2粒

做法：
把雞去部份皮及肥油，連同西施骨一同汆燙滾水後，把所有材料放入煲內，加入適量水，煲3小時即成


 肉蓗蓉黑豆補腎湯