食得太多有點肥，要戒油先得！

牛蒡對減肥有效，其實對預防感冒都有效的。只可說是養生吧！飲一杯熱茶可以温潤身體外，讓排毒機能正常運作，自然提高身體對疾病的抵抗力。

材料：

新鮮牛蒡  100克

 

做法：

1.新鮮牛蒡以鍚紙將表面洗刷乾淨，洗淨後切薄片切絲

2.鍋中加入1公升水及牛蒡絲煮滾，轉中小火煮約30分鐘即可飲用


 【食譜】排毒寶物：牛蒡茶