秋燥傷肺！簡單潤肺茶，即可防感冒

秋燥傷肺　喝潤肺茶飲防感冒

健康醫療網／記者郭庚儒報導

季節交替總是感冒？秋天報到，天氣變冷讓人懶洋洋、想睡覺，甚至一不小心就感冒了；中醫師吳建東分享一款秋季養生茶，可潤肺、提升免疫力，當作日常茶水飲用，能預防感冒上身。

中醫師表示，秋天是季節由涼轉冷之際，天氣處於變化狀態，不但溫度時冷時熱，空氣也變得乾燥，而「燥氣」易傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。

中醫特別重視肺、脾、腎的保健，尤其肺主氣，司呼吸，人體必須依靠肺呼吸，當呼吸器系統順暢，身體運行自然變好，潤肺便是養元氣之原，只要元氣充足，免疫力自然提升，就不容易感冒。

在此分享一款秋季養生茶：

材料：北沙參、麥門冬各3錢，玉竹、菊花各2錢、北五味子1錢

做法：把1000cc水煎煮後當茶喝

功效：潤肺保健

注意：不過當出現咳嗽、過敏等症狀時，最好盡快就醫，喝養生茶無法治好感冒。