水果一向也是公認營養價值高的食物，能夠有效增強抵抗力及預防疾病。雖然它的而且確是好處多籮籮，但原來部分水果對於腸胃欠佳的人士來說，並不是一定適合的。
假若您腸胃比一般人弱的話，以下的4種水果可能您就要避免進食了！
鮮棗
由於棗子的皮非常堅硬且邊緣鋒利，因此對於胃黏膜有炎症或潰瘍的人來說是會加重疼痛等不適，不適宜進食。另外，由於棗子含有大量膳食纖維，一次進食過多就會刺激腸胃，容易對消化不良的人造成胃腸不適。
山楂
山楂雖然是酸甜消滯的食物，但從中醫的角度來說，進食過多可是會有反效果的。由於山楂含有大量的果膠和單寧酸，因此在接觸胃酸後會難以溶於水中，令其與食物殘渣膠著，有機會形成結石。
奇異果
奇異果是寒涼食物，進食過多就會傷害脾胃的陽氣，引起腹痛、腹瀉等問題。此外，奇異果中的維他命C及果膠亦會增加胃酸，加重胃部負擔，產生腹痛症狀。
柿子
特別柿子的外皮，柿子是含有著大量的單寧，因此在進食柿子的時候大家應該也會感覺到口澀、舌麻的症狀。而在單寧與胃酸結合的時候，就會容易凝固成塊，因此進食過多會令人腸胃不適。
來源：今日頭條
