睡姿讀心術，睡覺姿勢看穿性格！

睡眠好是身體健康的重要標誌，但是當今社會，人們的生活節奏逐漸加快，工作壓力不斷增大，不少人都存在或多或少的睡眠的壞習慣等。

人生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，接下來，我們教你從睡姿看人一生命運。

1．睡覺時手腳縮成一團的人

腸胃都有問題，正為生涯四處奔波。

溫馨小對策：宜少食多餐，忌大魚大肉、暴飲暴食，玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。

2．睡覺時常常翻出被的人

居無定所，心事煩重，性情浮躁

溫馨小對策：有心境最好的解決方式－－寫日記，告知密切好友，打完發洩出來，警惕悶在心裏遲早會憋出病來。

3．睡覺時眼晴稍微張開的人

憂思重重，常與人產生摩擦

溫馨小對策：僅記三點：一、如果別人無意中害了你，應當退讓，二、不做不文明的圍觀者．三、寧可等候，也不去擁擠。

4．睡覺說夢話的人

個性孤僻，處於心神不寧中

溫馨小對策：吃什麼豹子膽、喝酒壯膽之類的話只不過是說說而已，人的膽量大小是靠訓練出來的。

多看書，勝利勵志類的書籍，可以多加入運動，在運動中你會轉變的。

5．睡覺時頭部從枕頭一直往下溜的人

內向膽小，消極悲觀

溫馨小對策：內向與外向是性情的一個維度，沒有好壞優劣之分．每天對自身說一切不過如此。

6．睡覺時把雙手當枕頭的人

愛懷舊，情感細膩豐盛

溫馨小對策：這沒什麼不好的。

7．睡覺時打鼾的人

自負，為人磊落，但不夠虛心接受

溫馨小對策：白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精力和肌肉的緊繃和疲乏。

如果白天真的特殊繁忙，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡得比較平穩，相對沒有負擔。

8．睡覺時把牙咬得咯咯響的人

具有收藏癖。

9．睡覺時張著嘴巴的人

愛空想，缺少耐性與毅力

溫馨小對策：睡眠時，全身肌肉處於放鬆狀況(當然心肌和隔膜肌除外)，掌握下頜骨的肌肉也放鬆，下頜骨受地心引力節制，就張開了。

10．睡覺時不斷做夢並呻吟的人

一生忙碌，有事要解決時總是不安。

11．睡覺時容易驚醒的人

心思細密，聰明敏銳，健康好運。

12．睡覺時流口水的人

消化器官較弱，子女緣薄。

溫馨小對策：睡覺流口水是腎虛的表示．平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山藥，如無口乾口苦，可加黨參。

13．睡覺時手腳經常動的人

內向保守，缺少關愛。

14．睡覺時呼吸均勻的人

無憂無慮，身心健康，有福之人。

15．睡覺時臉龐帶著笑的人

仁慈坦蕩，深得人心，有福之人。

溫馨小對策：

「整夜做夢」者，為了緩解症狀；改善睡眠後果，雖可服用一些安眠藥，以減少「有夢睡眠」，增添「無夢睡眠」的深度。但這只能作為暫時的對症治療，治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪「有夢睡眠」，還會發生「做夢的壓力」，一旦停藥就會呈現「反跳現象」，成果做夢的內容和光陰反而比服藥前顯明增長，以致病人不敢停藥，懼怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥，長期服下去又會對藥物發生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種幫助治療手法。