拒絕「電子保母」！4妙方挽回孩子視力

近年來門診發現有愈來愈多的小朋友罹患早期假近視，其中不乏許多學齡前4、5歲的孩子。

醫生特別提出警示：近視發生的年齡愈小，將來發育成長愈容易造成高度近視；嚴重者可能會發展成視網膜剝落、青光眼等併合症，最嚴重將導致失明。

不論是針對孩子的視力保健或促進親子間的交流，為了避免電子產品取代真實的爸爸媽媽變成現代「電子保母」，以下4點錦囊妙方，相信對孩子健康正常的成長與親子的親密度一定大有助益。

妙方1／牀邊故事、親子閱讀或遊戲，爸爸媽媽請盡量親力親為，不要老是託付給「電子保母」。

妙方2／假日餘暇，不管是開車或搭車，盡可能帶孩子往戶外走動，一起從事戶外活動，不要老是「宅」在屋內電視機、平板電腦那小小窄窄的框框裡。

妙方3／從小為孩子養成良好的用眼習慣。不論閱讀或玩電腦遊戲，最好30分鐘就要休息5到10分鐘；所謂的休息是完全閉眼休息，或閉著眼睛讓眼球轉動，既養眼又養神。

妙方4／每年定期做1至2次的視力檢查，更是避免視力惡化的不二法門。

圖文提供／人類智庫