不少人實行減肥計劃時，都會把其中一項重點放在腰圍的粗幼上，希望自己能夠擺脫身上的「水桶腰」。腰圍的粗幼是否如此重要？原來除了美觀外，腰粗腰幼都與健康有關，近日有研究更指，腰圍粗的人會較短命。

美國癌症協會（American Cancer Society, ACS）進行一項研究，找來10萬名志願者進行一項長期的追蹤調查，發現不論男女，腰圍較粗的人早逝的風險都相對較高。分析指凡是腰圍超過89公分的女性，比起腰圍小於71公分的女性，早死的機會高達79%，而腰粗的男性患三高疾病的風險，則比正常腰圍的男性高出2.5倍。

原因是我們的身體很多重要器官都位於腰腹的位置，若脂肪過多，即表示你患上高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病風險亦相對較高。因此，腰圍比較粗的人都應著力改善自己日常的生活方式，例如定時進行一些規律、適量的運動，並戒食高熱量食物。