紅豆水是不少台灣女星鍾情的護膚養顏飲品,事實上,紅豆內含有鉀離子,可以幫助身體進行新陳代謝,排出多餘水分,有消水腫的作用;它當中含有的纖維,則可以幫助排便;同時,也能夠降低血壓和血脂,預防心血管疾病;它亦有助於促進血液循環,以及有健脾益胃的功效,是一種健康的食材。

早前,台灣女星隋棠曾經表示,自己在減肥的時候,會選擇喝紅豆水取代晚餐,一個月便成功減掉3至4公斤。不過有專家指出,這個方法不建議長期使用,以免造成營養不均的問題。

另外,腎功能衰竭者並不適合使用紅豆消水腫法,因為他們或會在食用紅豆後,出現高血鉀症,以及心臟麻痺等情況。

相片來源:康健