每逢月事，身邊的女士也會因為週期性的腹痛、腰痛，而感到非常煩惱。除了會令身體承受到一定的痛楚外，更會因賀爾蒙失調而令女性精神受困，出現情緒問題。要解決這個問題，許多女性都會以服用西藥的方式止痛，但其實服用西藥的時候，只會是壓抑著身體受到的痛楚，無法解決痛楚的根源。

因此要完全解決月事所帶來的痛楚，女士們就應從內到外調理身體。以下是5款味美又容易製作的花草茶，能夠令您有效調理月經的多種問題。

1) 黑木耳紅棗茶
材料：黑木耳30克、紅棗15顆、黑茶茶葉10克
做法：將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯服用，每日1次，連服7日。
功效：補中益氣、養血調經，適用於月經過多女性。

2)薑棗茶
材料：生薑3片、大棗5顆
做法：以沸水沖泡生薑片與切碎的大棗，代茶飲用。
功效：散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。

3) 芝麻鹽茶
材料：芝麻2克、鹽1克、粗茶葉3克
做法：煎好茶再加入芝麻及鹽。謹記要再經期前3日開始服用，每日5次。
功效：通血脈。有助治療經期下腹痛、腰痛。

4) 玫瑰花茶

材料：玫瑰花15克
做法：用沸水沖泡玫瑰花即可
功效：活血散瘀。適用於經期腹痛、脹痛者。

5) 淩霄茴香茶
材料：茶樹根、淩霄花和小茴香各15克，少許米酒和鹽，紅糖、黃酒適量，老母雞1只。
做法：於月經時，將茶樹根、淩霄花同適量黃酒隔水燉3小時，去渣後加紅糖服用；月經後兩日，將淩霄花燉老母雞，並加入少量米酒及鹽，每月1次，連服3個月。
功效：有助舒緩經痛。

來源：養生茶樓