對於朝9晚6，甚至是長期超時工作的港人來說，一天差不多至少有8個小時的時間，都是屁不離坐地坐在辦公室內。之後拖著疲累的身子，上班一族回到家中，可能都是坐在沙發之上，休息一番。就這樣，都市人在每天的生活當中，整天都是坐完又坐，亦因為已經成為了習慣，不少人也並不知道這個動作可是危害身體健康的一大威脅，或會導致以下的隱疾：

1) 下肢深靜脈血栓
由於長期坐著不動，會使下肢靜脈血流不暢順，因此就會構成下肢靜脈血栓形成的風險。在多數的情況下，深靜脈血栓的產生都是並沒有任何先兆的，只會在病發之時令肢體疼痛、腫大、發紅、發熱，甚至使淺靜脈脹大。

假若並未有正視問題，深靜脈血栓更會引起嚴重的併發症，令血栓分裂流入肺部引發的肺栓塞，並有致命的風險！

2) 頸椎、腰椎病
長期保持著坐伏的姿勢，其實就等於要使脊柱周圍的肌肉、韌帶、關節等軟組織長時間保持拉緊狀態，久而久之因為缺乏運動，這些軟組織的彈力就會因而減低，容易令人們重新活動時導致軟組織受傷。長年累月久坐之下，就會非常容易令椎間盤及脊柱其他結構退化，從而引起頸椎、腰椎病等，坐姿不正確者，情況更為嚴重。

3) 痔瘡
相信大家也必定聽過職業司機經常會患上痔瘡的案例，而數據亦同時顯示，司機在痔瘡方面的發病率，更比其他職業高得多，達65%。痔瘡之所以會形成，主要原因是直腸或肛門的靜脈血管曲張，受壓過高過長，就會令血管的彈性便難以回復。

4) 心血管疾病
根據美國心臟學會的研究，每多坐1個小時，所產生的心血管疾病的機率就會增加14%。主要原因是因為在久坐之下，血液循環就會變差。因此假若人們坐著的時間越多，患上心血管疾病的機會亦會隨之提高。