定步單黐手,是黐手的入門練習,可能因為內容簡單,所以往往被練習者所忽視。若能細心分析和體會,便能透過此練習,強化到各樣技巧,包括各手形的用法,力量流向的感受與應用,主客觀念等....

定步單黐手,故明思意,就是在馬步不移動的情況下練習單黐手,點解? 定步好讓練習者清楚知道中線在哪兒並且打好朝形的基礎。由於定步的關係,限制了某些手形的功能,例如是伏手和膀手。但我們要明白,每個練習都有其局限性,最重要係練習者清楚知道其練習目的。

教學的時候,我首重的是次序,讓學習者首先要知道這個練習需要做什麼,例如學員A要做伏手窒手沖拳,而學員B就要做攤手中掌膀手。再者就是要明白過程當中牽涉主客觀念,即是當A做伏手的時候只是放鬆,感受B何時由攤手變成中掌並向自己攻擊,這時侯A就要相應地變成窒手去消解B的攻勢,當消解後主動攻擊權又會回到A手上,這時A便要向B打出日字沖拳,B也因應A的攻勢而作出手形的改變,以膀手作消解,完成整個過程後,又回到原點,即是A伏手而B就是攤手。

當明白了過程中的主客觀念,就不會盲目地一誠不變做著這個練習,而是透過觸覺去感受對方的攻勢。 徐此之外我們還可以調較發動攻勢的時間去測試對方是否只憑觸覺,因為若果B不轉化為中掌攻擊A,A便不能無故使用窒手,反之若果A不以日字沖拳攻擊B,B亦不能無故轉化為膀手。黐手所倚賴的是「聽勁」,亦即是感受對方何時發勁展開攻擊,而透過單黐手我們是可以加強呢方面的訓練,但更重要的是練習者能學懂如何放鬆,放鬆才能加強更敏銳的聽勁,至於什麼叫放鬆,如何放鬆,也大有文章,我想教詠春的師傅也是從一開始便著重教導。

最後當知道次序、主客觀念及如何放鬆去作出「聽勁」,這個時候我便會調整學員的手門,加深佢地對「攤、膀、伏」的標準,並從中測試,為何佢地的軌跡是這樣才能發揮效果,而這些都與套路的動作不謀而合,但當然我之前提過定步單黐手的過程有其限制,限制了某些手形的功能,但做師傅必需要從旁解釋,讓徒弟更明白每種手形的功能及關係,避免習非成是,以致喪失其本意。

若果練習者能靜心分析及體會,便能領會更多可能性,此篇文章我只介紹了單黐手最基本的元素,還有好多不能盡錄,例如是如何體現拳訣中的「來流去送,甩手直衝」,如何透過此練習學會「鬆放」,訓練日字沖拳的「肘底力」何謂「膀不停留」等等…。大家若果能更明白訓練目的,如何訓練,做得正確的時候又會有何種感覺,訓練的質量便能大大提升。

若果練習者能靜心分析及體會, 便能領會更多可能性, 此篇文章我只介紹了單黐手最基本的元素, 還有好多不能盡錄, 例如是如何體現拳訣中的「來流去送,甩手直衝」如何透過此練習學會「鬆放」訓練日字沖拳的「肘底力」何謂「膀不停留」等等…。大家若果能更明白訓練目的如何訓練做得正確的時候又會有何種感覺訓練的質量便能大大提升。



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