被鼻塞流鼻水綁架？喝清鼻茶飲緩解

在台灣大約有30%的人有鼻子過敏困擾，每天早上起床、溫差大，或是接觸到某些特定物質的時候，就開始狂打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢。但是，許多人將鼻過敏誤為感冒，其實兩者最大區別在於：鼻過敏的鼻水通常是清清、白白、水水的，感冒的鼻水則是黃黃、綠綠、黏黏的，而且會合併發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽、痰等其他常見的感冒症狀。

突然鼻塞、流鼻水，可以摘幾片薄荷葉，，用手稍微捏軟之後，擦在鼻孔下方、鼻翼兩側、鼻根等處。（圖片提供／陳峙嘉中醫師）

如果每次接觸到某種東西，例如灰塵、花粉，就會打噴嚏、流鼻水、鼻塞，就屬於有過敏原的鼻過敏，必須遠離過敏原或接受中醫的體質調理。如果找不到明顯的過敏原，但是當溫度、濕度劇烈改變時，就會引發鼻過敏症狀，這類型的屬於血管運動性過敏，除了症狀治療之外，平時注意保暖，接受中醫體質調理治療，可以讓症狀減輕許多。

為鼻過敏與肺、脾、腎三臟虛寒最有關係

中醫稱鼻過敏為「鼻鼽」，出自於《素問．脈解篇》：「頭痛、鼻鼽、腹腫者，陽明並於上，上者則其孫絡太陰也，故頭痛、鼻鼽、腹腫也。」

一般認為鼻過敏與肺、脾、腎三臟虛寒最有關係。肺開竅于鼻，肺氣虛弱，就像城牆不夠堅固一樣，風寒之邪很容易就乘虛而入。正邪相爭，導致肺氣不通，津液停聚，鼻竅壅塞，於是就打噴嚏、流清涕，脾氣虛弱，營養物質就不能上輸於肺，肺氣也會變虛，而肺氣的根本在腎臟，腎氣虧虛，氣無法收納於腎，抵抗力越來越差，風寒之邪就能長驅直入，在身體裡面安穩地定居下來，導致症狀反覆發生。

中醫師陳峙嘉在其新書《時尚養生帖》中建議，流鼻水鼻塞也可以飲用「清鼻茶」來緩解。（圖片提供／陳峙嘉中醫師）

流鼻水鼻塞　喝「清鼻茶」緩解

中醫師陳峙嘉表示，中醫在面對鼻過敏時，不只是針對肺臟來處理流鼻水、鼻塞等表現的不適症狀，還會針對脾、腎虧虛的部分調理，標本同治，讓治療的效果能夠持續，症狀不再反覆發作，達到根治效果。

平常如果突然鼻塞、流鼻水，可以摘幾片薄荷葉，用手稍微捏軟之後，擦在鼻孔下方、鼻翼兩側、鼻根等處，不適症狀就能稍微緩解，或是準備乾薑、辛夷、蔥白、百里香做成茶飲，也能緩解鼻子的不適。

除此之外，中醫師陳峙嘉在其新書《時尚養生帖》中建議，也可以飲用「清鼻茶」來緩解，但是，什麼時候該喝清鼻茶？如果是感冒引起的流鼻水，建議尋求正規醫療治療，除此之外的鼻塞、流鼻水，或是已無感冒急性症狀，例如發燒、咳嗽等，都可以飲用此帖。

【清鼻茶飲】

適用症狀：突然打噴嚏、流鼻水、鼻塞時飲用。

製作方法：

1.工具：鍋子、瓦斯爐、紗布袋。

2.材料：乾薑15公克、辛夷15公克、蔥白3根、百里香10公克。

3.步驟：**

1 乾薑、辛夷、百里香打碎後，放入紗布袋。

2 蔥的根部及綠色部分切除，留下白色段備用。

3 紗布袋放入鍋中，加入2000c.c.水。

4 水煮滾後，轉成小火繼續煮約10分鐘。

5 蔥白放入鍋中，繼續用小火煮5分鐘，即可飲用。

【中醫師的小叮嚀】：

蔥白不宜久煮，因為煮久了味道會散掉，所以最後5分鐘時再放入鍋中即可，飲用前可以先將口鼻置於杯子上方，用鼻子吸氣、嘴巴吐氣，藉由熱氣及藥材的芳香氣味，幫助緩解鼻子的不適症狀。感冒引起的鼻部症狀，不建議飲用。

華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導