天然偉哥？研究：喝咖啡降低不舉

你的另一半擔心自己不舉嗎？如果是，可以替他在早餐準備一杯咖啡，有助於提升性生活！國外研究發現，適量喝咖啡除了提神醒腦、保護心血管，還能降低男性不舉，咖啡的好處又添一樁！

國外研究發現，男性每天喝一到兩杯咖啡，就能預防陽痿問題。（圖片／取材自《每日郵報》Daily Mail）

男性朋友最擔心的問題除了禿頭，恐怕就是下半身不聽使喚，需要登高一呼的關鍵時刻，卻老是繳械投降，真是讓人尷尬得面紅耳赤！事實上，有統計數據顯示，40到70歲的男性當中，將近一半的人都有勃起功能障礙，其中約3成更是中等到嚴重的勃起障礙。

國外研究：每天一至兩杯咖啡　降低不舉危機

根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出，美國德州大學(University of Texas)的研究員追蹤將近4000名男性24小時的飲食習慣，計算他們每天喝咖啡、茶、氣泡飲料、運動飲料的平均飲用量。

結果發現，每天攝取85至170毫克咖啡因的男性，跟完全不喝咖啡的男性香比，可降低不舉的風險達42%。如果喝得多一點，每天咖啡因攝取量介於171至303毫克之間，則可降低39%的不舉機會。

勃起障礙好發於中老年男性，糖尿病、高血壓、肥胖等都是可能造成不舉的原因。（圖片／取材自《每日郵報》Daily Mail）

報導指出，根據英國國民保健署(National Health Service)的資料，一杯即溶咖啡約含有100毫克的咖啡因，一杯沖煮咖啡含有約140毫克咖啡因，一杯茶的咖啡因則有75毫克左右。也就是說，男性一天喝一到兩杯咖啡，就能達到降低不舉的效果。研究員表示，這是因為咖啡中的啡因可以幫助放鬆陰莖血管，增加血流量。

咖啡防不舉　糖尿病患者不適用

報導指出，過重、肥胖、高血壓都是導致不舉的風險因素，不過，即使部分男性有這些健康問題，只要每天喝一兩杯咖啡，還是會有預防效果。但是，這一招對患有糖尿病的男性則沒有幫助；研究員表示，糖尿病造成男性不舉的機率本來就很高，因此對這結果也不意外。

高血脂、飲酒過量、缺乏運動　小心陽痿找上你

事實上，男性在從事性行為時，超過2成5的機率無法達到足夠的勃起硬度，以致無法進行或完成性交，就算是不舉，而這種勃起功能障礙好發於中、老年男性。除了以上提過的高風險因素，高血脂、酗酒、缺乏運動、男性荷爾蒙過低等，也都可能造成陽痿。

為了避免這個令人難以啟齒的困擾，男性朋不妨試試看適量喝點咖啡，除了讓自己工作更有效率，還能有助於輪到小弟弟「工作」的時候，也能順利又愉快！

華人健康網 記者林芷揚／台北報導