第1忌：忌不梳頭直接洗
頭皮對於頭髮來說非常重要，洗頭前，先用沾濕了的梳子梳理，可以令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
第2忌：洗頭時用指甲抓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮肉被抓破，會容易誘發感染，其實抹洗髮水時，只要用指腹輕輕推頭皮，已經有清潔和活血的功用。
第3忌：忌護髮素塗在髮根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往髮尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
第4忌：忌洗完頭馬上外出
研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令頭皮變薄和剝落。倘若洗完頭馬上外出，紫外線會更容易導致斷髮和分叉的問題出現。若外出，最好撐傘或戴帽子防紫外線。
第5忌：忌濕著頭髮睡覺
頭髮濕的時候，頭髮毛囊會張開，此時頭髮很脆弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
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