相信不少人身邊都有一兩位健身運動的愛好者，但您身邊又有沒有有如中國的這位老伯伯一樣，年事已高但卻能練得一身健美肌肉的鐵人呢？
來自合肥，今年已經是76歲的應定國在67歲的時候就開展了健美的訓練，一轉眼就已經有著逾10年的時間。自當天起，應伯伯就每天堅持在健身中心內訓練至少兩小時，到目前為止，他就能夠在一分鐘內輕鬆120個俯臥撐。
除此以外，練得一身好武功的應伯伯亦能應付最重臥推100kg、最重前推65kg，以及最重杠鈴彎曲40kg。就算是對於年輕人來說，這些重量亦並非每一位健身愛好者所應付得到。
應伯伯表示自己之所以愛上了健身運動，原因是在2000年時就舞蹈老師建議為自己減肥塑身，因此在2005年起，他就開展了健美訓練，並在每天記錄身體的變化，作出訓練調整。
▼自2005年起，應伯伯就開展了健美訓練的生涯，每天至少練習兩小時。（騰訊新聞）
▼在練習過後，應伯伯都會記錄狀況。（騰訊新聞）
亦由於年事已高但身形依然健美，不少健身中心的同好都經常會向應伯伯表示支持，更會跟他合照留念。
更甚的是應伯伯於2009年、2011年、2013年，就分別在安徽健美競標賽中獲得了元老組第4名、第5名、第6名。雖然名正在在下降，但他並沒有太過在意，更相信年齡就是勝利，健康的身體是多少錢都買不來的。因此他已經為自己制定了一個終極目標，就是要鍛鍊健身到100歲。
▼應伯伯於多屆的健美競賽中都獲得不少獎項。（騰訊新聞）
▼他已經為自己制定了一個終極目標，就是要鍛鍊健身到100歲。（騰訊新聞）
來源：騰訊新聞
