經常外出進食或太晚吃飯，都會導致腹部肥胖的問題出現，事實上，腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視，並認為「啤酒肚」很可能將會成為，影響健康的最危險的殺手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有20種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。
有研究亦顯示，頂著啤酒肚的男性，其患上冠心病的概率是正常人的5倍，得糖尿病的概率是正常人的7倍，而患上高血壓的機會率，更是正常男性的8倍，亦會增加出現腦溢血和腦梗死等疾病的風險。
要想消滅啤酒肚，大家需要從多方面共同努力，好像平日吃飯七分飽便可；每天至少運動30分鍾；睡前洗一個溫水澡，以改善睡眠狀況等。
▼啤酒肚不但有害健康，亦不利外觀，大家宜從生活習慣入手，改善這個問題。
