聽力退化會憂鬱

有否發現有聽力衰退的朋友的情緒是較負面的？

聽力退化或「重聽」不單對生活帶來不便，更影響社交和生活質素。當一個人長期聽不清楚別人說話，自然就不想講話，因為沒有參與感，無法跟上談話內容。長久下來，就會造成孤獨、寂寞和憂鬱。 

聽力退化的原因，是感音神經性聽力損失。我們需好好保護聽覺神經：

1. 經過噪吵的地方一定要掩耳朵     

2. 不要在地鐵聽耳機－地鐵行走時的噪音已經很大，載上耳機後你會自然地調高音量才聽得到，但長期這樣做就損害聽覺

3. 吃含有高葉酸的食物(例如菠菜、蘿蔔葉、牛肝和蘆筍)有助保持聽力

4. 有需要就要使用助聽器，並堅持每天都戴。價錢方面，市面上有幾萬元的，但也有獲國際獎項的數碼助聽器只需數千元。

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