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少睡覺免疫力下降?熬夜族必吃的5種水果,補充營養素...


當代社會,大家的生活節奏快速,工作壓力大,常常需要熬夜處理各種事務。長期的熬夜對身體和皮膚都帶來了不小的負擔和壓力。熬夜可能會導致睡眠不足,影響生物鐘的正常運作,使人感到疲憊不堪、情緒低落,還可能對皮膚造成暗沉、乾燥、缺...
Tagsis / 2024-03-11

初春溫差大、肌膚問題一大堆?皮膚科醫師「換季保養小...


漸漸地邁入春夏了,SIS們有沒有感受到肌膚上的變化呢?在這種換季時刻,越是要把保養做好,這樣才不會讓臉上長出一些超討人厭的東西啦(笑)而且除了臉部肌膚要顧好,其他皮膚也需要你好好呵護才行唷!趕快來看看有哪些換幾保養的小撇...
Tagsis / 2024-03-11

很常感到身體疲憊又感冒?中醫養生增強免疫力的小貼士...


面對現實生活中的各種繁瑣事情,包括工作壓力、家庭責任和社交需求,SIS們一定也有感到身心俱疲的時候吧..那要在忙碌的生活中如何才能讓自己不那麼容易生病,提高免疫力呢?這就來分享一些簡單易行的小習慣,可以幫助我們增強免疫力...
Tagsis / 2024-03-07

吃錯水果會影響體重管理?貪吃也沒關係!吃水果也可以減肥,但“這些”水果糖分含量很...

Tagsis / 2024-03-07
相信每個要減肥的SIS,每一天都要努力抵抗美食的誘惑,並遵循著各種減重的原則,例如減少含糖飲料和零食的攝入量,甚至控制水果的食用。但你知道嗎?其實,許多水果都是有助於減肥的,只要你...

瘦身不止運動那麼簡單?注意!瘦身前必須先做到的細節...


過年吃太多,SIS們年後是不是想要積極瘦身呢?為了達到成功的瘦身目標,其實需要注意很多細節,這些細節可能在我們日常生活中容易被忽略,但它們卻對我們的體重管理和健康非常重要。現在就讓我們來了解一下這些細節,並學習如何改善它...
Tagsis / 2024-03-06

體態不好讓你整個比例看起來很怪?跟著這樣做輕鬆消除...


不知道SIS們了解什麼是假胯寬嗎?或是有沒有這樣的困擾?即使身材并不胖,但因為假胯寬而讓整個比例看起來不太協調。今天小編就來和SIS們分享要怎麼改善“假胯寬”這問題!   怎麼判斷自...
Tagsis / 2024-03-01

最原始的方法往往最有效?喚醒肌膚!超有效燕麥水洗臉...


  護膚總是有各種方法和技巧,但在眾多選項中,有一種方法SIS們或許聽過但不一定試過。那就是使用燕麥水洗臉啦~這種方法聽起來可能有些奇特,但實際上,燕麥對肌膚是很好的唷。先讓小編帶SIS們了解一下燕麥對肌膚的...
Tagsis / 2024-02-26

睫毛稀疏又很塌?掌握睫毛護理5大秘訣,美麗從眼睫開始,打造炯炯有神雙眸!

Tagsis / 2024-02-22
  女生都想要擁有又長又濃密的睫毛。瞭解睫毛的生長循環以及適當的護理方式,對保持濃密飽滿的睫毛是非常重要的。今天小編就和SIS們分享,如何照顧睫毛,並提供一些增加睫毛健...

冬天總是一直嘴饞吃不停?健康瘦身!5招教你提升基礎...


  SIS們有沒有在新年時吃了很多好吃的,年後想著要減肥呢?減肥不一定要忍饑挨餓。其實,透過飲食來提高基礎代謝是一個更健康、更有效的方法。在寒冷的冬天,我們總是容易感到饑餓,這正是利用飲食來提升代謝的絕佳時機...
Tagsis / 2024-02-22

檸檬水能養眼美白嗎?喝檸檬水必須避免的5大陷阱,錯...


  現在這個時代,大家都要求自然美,相信SIS們也不例外。許多人追求美白肌膚,於是在日常生活中喜歡喝檸檬水。因為據說,檸檬水能美白,促進新陳代謝,對身體有益。但是,喝檸檬水並不是一件毫無風險的事情,如果不小心...
Tagsis / 2024-02-21

頭髮越掉越多,快光頭了?擁有濃密秀髮的秘密武器,營...


  相信對於許多SIS來說,擁有健康濃密的頭髮是一種美麗的象徵。大家都想要一頭又厚又濃密的頭髮,但是一直脫髮真的讓我們很困擾。特別是對於年輕女性來說,脫髮的問題開始慢慢讓我們感到焦慮。而這種問題的出現往往與身...
Tagsis / 2024-02-19

眼睛的保養太重要了!一篇了解眼周皮膚保養、保護視力、以及預防眼紋的方法~

高宜 / 2024-02-17
相信很多女生經常都會熬夜、同時經常玩手機,長時間下來眼周的肌膚真的是肉眼可見的變差了,天天掛著黑眼圈整個人顯得無神憔悴,甚至眼下也出現了明顯的眼紋!眼睛是靈魂之窗,更是大多數男生們...

已經被黑眼圈困擾很久了?跟著做讓你徹底消滅黑眼圈,...


  相信黑眼圈一定是很多SIS們的困擾。每次出門都需要用遮瑕把他遮住,雖然美化了,但原本的黑眼圈還是沒改善。今天小編就來分享這些黑眼圈的成因,以及怎麼應對吧!   為什麼會有黑眼圈 黑眼圈的成...
Tagsis / 2024-02-15

好奇日本妹的肌膚怎麼那麼好?擁有水嫩肌膚的5大秘訣...


  SIS們有沒有想過為什麼日本女孩的皮膚總是那麼白嫩透亮,看起來還有點潤澤感呢?今天就來來看看她們的美容保養習慣,讓我們一起學習如何擁有像櫻花一樣粉嫩的肌膚!   不隨意摸臉 日本女孩絕對不...
Tagsis / 2024-02-14

想要過了30歲還能擁有緊緻的肌膚?學會這5種青春保...


  在青春年華的時期,肌膚最為細膩,膠原蛋白也最為豐富。SIS們在這段時期可能都不太在意,認為自己還年輕,對肌膚保養不太重視,但這可不不行唷~正就是因為處於青春年華時期,更應該注重保養。如果SIS還是處於現在...
Tagsis / 2024-02-12

不想要新年變胖?這些糕點的熱量你要注意了,小心吃太多,減肥很辛苦XD

Tagsis / 2024-02-07
  隨著新年的到來,SIS們是不是一家開始期待收到紅包、享受美食了呢?然而,除了收紅包外,賀年糕點一定也是期待已久的部分吧XDD或許很多SIS們並不知道,這些美味的賀年...

日本模特身材為何都這麼苗條?瘦身秘訣大公開!新年面...


  農曆新年即將到來,SIS們是否擔心自己在過年時會吃太多變胖呢?不用擔心,今天小編就來分享一些日本模特兒們常用的健康瘦身小技巧,讓你在享受美味年菜的同時也能保持身材!   分次咀嚼法 SIS...
Tagsis / 2024-02-05

讓你年前輕鬆瘦下來!日本模特御用的「健康瘦身法」學...


農曆新年將至,是不是也有人開始在擔心自己的減肥之路會被打斷呢(笑)?不怕不怕!今天小編帶來幾招日本模特御用的健康瘦身小技巧,讓你邊吃年菜邊瘦身! 777咀嚼法從何而來? 曾有研究指出,吃飯的速度過快會令大腦無法即...
Tagsis / 2024-01-30

2024龍年禮盒龍底加~吉祥寓意滿滿,讓人耳目一新...


下個月就要過年啦~新春除了要和親朋好友相聚之外,送禮當然也不可少囉~今年有不少品牌都推出了以「龍年」為特色的禮盒,快來一起看看吧~ 【龍年大吉春節限定】海鹽奶油餅乾禮盒 購物去  新年快樂,龍舞迎春!龍年...
Tagsis / 2024-01-17

手指天生醜怎麼辦?其實甲床也是可以養起來的!趕快學起來~

高宜 / 2024-01-13
手指天生醜怎麼辦?很多女生也許會覺得自己的手指長得不好看,手指短,骨節粗,甲床非常小,本甲也偏軟,習慣性指甲一長就五指修剪得齊齊整整,光禿禿的,很羨慕別人做指甲都是細細長長,都是怎...

懶人養髮福音!2024「瞬效護髮神器」推薦♡高效x...


最近美髮圈吹起了「縮時養護」,畢竟染燙髮已成為許多人追求時尚的必要步驟~理所當然受髮損傷的養護需求提升!不過要每週固定跑趟沙龍店也太浪時間跟金錢了TˇT 今天就來分享幾個宅家不費時也能達到的「瞬效修護護髮」♡ 《魅...
Tagsis / 2024-01-12

冬天是抗乾癢的季節!待有水果味的保濕鎖水美體霜推薦...


趁冬天時,把粗糙乾燥又暗沉的老廢角質清除,是保養的重要課題~但最擔心遇到的問題就是過度去角質,而導致身體更加乾燥、敏感、泛紅甚至起屑脫皮,故選擇溫和的去角質產品並搭配調理補水的產品保護肌膚,才能避免過度去角質,更能100...
Tagsis / 2024-01-10

瘦身+好肌膚一次Get!小紅書爆紅「四大健康蔬果汁...


喝蔬果汁對身體好一直是大家都知道的,但只要配料配不對,很容易還沒排便就先胖了一圈TˇT 以下小編就來為大家介紹幾款小紅書上被瘋狂討論度的蔬果汁♡ 火龍果+蘋果 火龍果本身就是一個非常養顏的一種水果,富含豐富的纖維質,...
Tagsis / 2023-11-21

秋冬水嫩小幫手!多款「美容油、精華液」推薦♡用了皮膚升級超~有感.ᐟ‪.ᐟ

Tagsis / 2023-11-16
秋冬的空氣乾燥的讓人發癢!!你的保養程序也到了該換季的時刻~而最近「美容油」這項名詞一直被重複提到,快跟著小編一起來了解下吧♡另外也同步加碼對混合肌友善的精華液推薦。 美容油是什...

「晚餐瘦身」四重點!原來不吃是不對的?!跟著做讓你...


女孩們減肥之路沒有一天會結束(苦笑)但晚餐這東西不吃可不行!只要好好遵循以下四大重點,吃得飽又不會發胖~還讓你絕對不用睡著還被餓醒XD 晚餐不能不吃 有人因為要減肥而不吃晚餐或者只吃水果的嗎?其實這樣才是萬萬不可...
Tagsis / 2023-10-25

想要擊退黑眼圈,護眼還有使肌膚彈潤年輕?這些食物一...


現代人因為長期使用手機、平板、電腦,無意識地滑啊滑就耗掉了大半天~但你可能不知道這些螢幕正侵蝕著你眼睛的健康呢~除了乾眼症之外,近視加深,睡不飽又導致黑眼圈怎麼樣也消不掉~這時候吃對食物就很重要啦~小編今天就要來分享哪些...
Tagsis / 2023-10-23

早餐喝它就瘦!女明星必備「綠拿鐵」怎麼調?蔬菜量必...


雖然越來越接近冬天了,但瘦身之路可不能停呀!畢竟秋冬的衣服偏厚重,要是不小心長肉了穿起來可是會更臃腫(安堆!)今天就讓小編來告訴各位女明星都愛喝的綠拿鐵該如何調製,早餐一杯就讓你輕鬆健康瘦! 綠拿鐵是什麼? 綠拿鐵的...
Tagsis / 2023-10-11

風靡日本的雞蛋減肥法~除了瘦身之外,還有說不盡的好處!

Tagsis / 2023-09-04
你知道你天天吃的東西都和你的健康息息相關嗎?許多人為了減肥會刻意節食,卻沒有仔細選擇吃進去肚子的食物,因此許多看似四肢瘦瘦的女生,其實健康狀況一大堆呢!脂肪肝不再是體重過胖的人才會...

長期失眠、睡眠品質不佳,很可能是因為以下這些原因?


生活壓力大,焦慮導致失眠已經是現代人很普遍的文明病了~但其實睡不好的原因百百種~快來看看你是哪一種,又該如何改善吧~ 淺眠 總是因為一點動靜就會醒來,整個晚上無法一覺到天亮,翻來覆去睡睡醒醒,這種情況可能是因為你的身...
Tagsis / 2023-09-04

吃對早餐、減肥事半功倍!「空腹燃脂」第一餐吃這些,...


就算要減肥,也不可以省略早餐喔!經過一個晚上的睡眠,我們的代謝正處於低迷的狀態,這種時候吃對東西就非常重要~尤其想加速燃燒脂肪,以下這五大食材就非常適合當成你每天的第一餐♡ 先喝水 起床後空腹喝首先可以喝300~...
Tagsis / 2023-09-01

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