防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、...
疫情期間，許多上班族採居家上班，活動力大幅下降，如果無法將工作與休息時間調配好，容易造成身心壓力，進而出現焦慮、憂鬱等情緒。面對這種情況，1名來自美國的名健身教練—斯蒂芬尼・曼蘇爾（Stephanie Mansour）示...
華人健康網 / 2021-06-11華人健康網 / 2021-06-11華人健康網 / 2021-06-11華人健康網 / 2021-06-10
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