壹時 Yesnews

閱讀是一種能夠豐富生命、擴展視野的神奇活動。一本好書不僅能夠帶給我們知識和娛樂，還能在我們人生的不同階段給予指引和啟發。從日常生活的細節到與人相處的哲學，書籍中蘊含著無窮的智慧。今天要和SIS分享五本值得反覆閱讀的人生指...

夏天潮濕悶熱的天氣讓人難以忍受。即使精心打扮出門，不消片刻就會汗流浹背，令人沮喪。在這樣的天氣裡，大家往往依賴冷氣和冷飲來降溫。今天讓我們一起來看看美味又健康的夏季特飲，不僅能幫助我們消暑解渴，還能為炎炎夏日增添一抹清涼...

炎炎夏日，高溫不僅讓人感到不適，還常常影響食慾。在這種情況下，清爽可口的沙拉成為了很多人的首選。沙拉不僅準備起來簡單快速，還能提供豐富的營養，最重要的是，它能夠有效地刺激食慾，讓人在炎熱的天氣裡也能享受美食的樂趣。小編今...

端午節又到啦！誰能抵擋得住美味的粽子誘惑呢>< 但怎麼才能在享受美食的同時，保持健康和好身材？別擔心，今天編輯特別邀請了最美營養師張語希來為大家分享「端午節吃粽攻略」！無論你喜歡肉粽、豆沙粽還是素粽，都有健康...

減肥並不代表要跟美味的甜點說再見，關鍵是選擇正確且健康的食材和做法。以下是5款免烤箱、低卡路里美味的減脂甜點食譜，一起來看看怎麼做吧！ 可可摩卡蛋糕 利用全麥吐司、香蕉、無糖酸奶、可可粉和咖啡醬製作而成的輕盈慕斯...

身體健康的重點就在於良好的排毒機能。適當的排毒不僅能排出體內多餘的廢物質，還能促進腸胃蠕動、清理腸道並助於減脂。對於長期困擾痘痘肌或便秘問題的人來說，進行排毒是相當重要的。今天我們就來分享一些熱門的排毒果汁食譜。 ...

連假又來啦！放假開心至於，是不是待在家裡感到有點乏味呢？不用擔心，即使是宅在家裡，也有很多有趣的事情可以做！接下來，小編分享4個網友推薦的宅家必做事項，讓你的日子充滿活力與樂趣。正確的心態和一些有意義的活動，可以讓這段時...

跟SIS們分享這款泡菜減脂鍋之前，先一起來看看泡菜對於身體的好處有哪些吧～ 大家都知道減肥的時候要盡可能清淡飲食，最好吃原型食物，少碰加工食品，但堅持久了還是會想念一些重口味的食物，吃泡菜就能同時享受美味又不發胖囉...

冬至過後，每一天的天氣可以說是一直在創新低啊～今天編輯要來分享適合SIS們自己在家煮的「冬日養氣血甜湯」簡單來說就是好喝的紅豆湯啦～畢竟冬天的時候來生理期，經痛的症狀也會更加明顯，女生體內的鐵流失會增加，容易造成貧血和疲...

據說這一週又要降溫啦～將迎來今年最冷的氣溫，據說聖誕節前後更只有不到十度的低溫～SIS們除了做好保暖之外，也可以學習一道簡易的暖胃濃湯，今天編輯就來分享手殘人也能做出來的濃郁牛奶濃湯食譜～ 食材 首先，準備好一罐...

最近真的好冷呀～這種時候可不能少了能溫暖人心的美食（笑）小編冬天離不開的就是麻油雞、薑母鴨等各種保暖美食，剛好最近看到了在臉書上有著110萬成員的料理社團《家常菜》分享了居家麻油雞的小撇步～趕快動手試看看！ 邱惠鶯...

女孩們減肥之路沒有一天會結束（苦笑）但晚餐這東西不吃可不行！只要好好遵循以下四大重點，吃得飽又不會發胖～還讓你絕對不用睡著還被餓醒XD 晚餐不能不吃 有人因為要減肥而不吃晚餐或者只吃水果的嗎？其實這樣才是萬萬不可...

走出冷氣房，就覺得自己已經要融化...哪裡還有胃口去吃飯呢TˇT？這時候大陸超火紅的酸辣粉就非常開胃，只不過看到熱量時，應該有不少女孩卻步了吧（笑）那麼今天就有請《偷偷藏不住》的桑稚媽媽來教大家如何做出「低脂版酸辣粉」♡...

現在是夏天正熱的時候，出門一定都只想穿無袖的小背心或清涼一些，才不會感覺那麼熱。身上的贅肉總是阻止掉你這樣的想法？想減肥卻不知道從那一步開始？推薦幾款夏天瘦身食譜，讓你吃的健康瘦的漂亮！   香煎小土豆蟹柳...

夏天的到來...就代表芒果控最期待的「芒果季」來臨囉！夏天不吃芒果就稱不上是酷暑啦（笑）今天就來一起看看有哪些芒果甜點新品，趕進趁暑假爆吃一波！ 好丘「芒果香草乳酪貝果」 以清爽的芒果香草冰淇淋為靈感，使用低溫烘烤、...

誰說減肥就不能吃甜點？還是你家裡沒烤箱？不怕！今天小編就要來為SIS們帶來五個免烤箱的減脂甜點啦～尤其只需要動動你的小手就能成功，不用是大廚也一樣能做的出來喔>< 可可摩卡蛋糕 準備材料：全麥吐司3片...

夏天真的快到了～你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎（尖叫）？什麼？你說你的減肥計畫尚未成功？來～今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」，加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力！ 櫻花妹四週減肥法－...

夏天真的快到了～你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎（尖叫）？什麼？你說你的減肥計畫尚未成功？來～今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」，加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力！ 櫻花妹四週減肥法－...

每到炎熱天氣就沒食慾，那就吃一些清涼消暑的沙拉吧！準備起來輕鬆又快速，還超級開胃，重點是怎麼吃都不會胖～五個美味沙拉食譜，每天吃都不會膩！ ＃改良版凱薩沙拉 使用葉片薄的紅葉萵苣，更加順口好進食，加入煎過的培根，...

有誰還不知道國民女神－IU的！（先拖下去XD）相信各位SIS都把她當成目標吧～其實IU今年已經（韓國年齡）30歲了呢！是不是完全看不出來TˇT除了臉上的嬰兒肥不見了，皮膚幾乎跟15歲出道時沒兩樣耶～一起來看看女神都是如何...

啊～煎餃根本就是台灣、日本國民美食啊（流口水）裡面的豬肉、牛肉、蝦子餡料，聞到就好想偷抓幾把來吃XD但這次小編找到了超不一樣的食譜，就是顛覆大家想像的「路梨餡料」啦！實作過後發現味道真的一絕～真的令人欲罷不能耶！ ...

母親節就快到來了！SIS想好要送媽媽什麼禮物了嗎？ 今天小編特別整理出這次母親節檔期，各大廠商們為了搶攻市場，而寄出的超優惠母親節折扣！還沒想好禮物的SIS，不妨看看這篇吧～ ＃Dyson Dyson有期間...

一年一度的母親節快要到了！ＳＩＳ們想好要送給媽媽什麼禮物了嗎？媽媽們總是辛苦在廚房為我們下廚，端上一餐又一餐美味溫暖的佳餚，今年也送給她們方便好用的廚房家電，讓她們輕鬆煮無負擔吧～小編選了五款推薦絕美家電，一起來看看吧！...