壹時 Yesnews

女生對身材的要求真的很嚴格！除了想要看起來很瘦之外，也希望看起來是有線條感的，像是臀部翹不翹就是一個關鍵點，畢竟有個垂的屁股大家還是喜歡「蜜桃臀」，韓國就有人嘗試了100日翹臀運動，試過的都說有效果～ 主要的每日運...

69歲港星洪金寶有「最靈活的胖子」的稱號，他因接受膝蓋手術而被媒體報導健康受影響，但是，日前他精神抖擻出席電影開鏡會，再度引起話題。根據了解，他曾經透過168斷食法積極瘦身…。其實，168斷食减肥法，已經在國際上流行了一...

兩性在床上，有關於「性愛的操控術」，一定都是要男生主動、女生被動嗎？女生為什麼都不太敢主動開口？女生應該如何主導一場妳心中完美的性愛呢？「性愛教官」欣西亞特別傳授除了在床上的性愛操控術，並且如何在愛愛之前就先「熱車」增加...

霸王寒流剛走，超級「雪寒流」再報到，甚至強度比上一波更強！網路上有人說，趁著低溫來襲，有助加速減肥，是大好時機。甚至有一些韓國明星，也掀起利用低溫減肥的妙方，整個人赤身進入零下130度的圓桶中，大概3分鐘左右再起身，據說...

家長最關心的當然是子女的健康及發展，很多家長為了讓子女「贏在起跑線」上，從胎教到報讀補習班等等。不過，最近牛津大學研究指出，子女的智商與媽媽的身形有關。媽媽有想過，孩子的智商與你的身型有關嗎？牛津大學的研究表示，媽媽身材...

減重方法百百種，而各種間歇斷食方法更是受到許多人青睞。近來，媒體報導68歲的洪金寶以168斷食法積極瘦身，明顯身形暴瘦…。甚至有人透過168間歇性斷食法控制血糖；但是也有人擔心會造成肌肉流失，到底此減重方法有什麼優點？又...

SIS們應該都多少有聽過，雙下巴的形成除了肥胖還有很多原因，很多人明明身材纖細臉卻感覺特別大、雙下巴特別厚，這個時候你就很有可能是因為姿勢不良、脂肪局部堆積、臉部肌肉鬆弛而導致你的臉部線條不好看、雙下巴也跟著跑出來了！ ...

膝關節退化不是老人專利，年輕人做錯這些NG行為也會中鏢！逆轉膝關節退化，不是靠藥品、保健食品就會好，注意姿勢、聰明鍛鍊正確肌肉，才是王道！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「膝蓋痛怎麼救？」講座中，特別邀請到林口長庚...

日前1名網友在PTT發文，原PO說自己和醫學系朋友吃麻辣鍋，之後習慣性吃了一顆B群，卻與醫學系的朋友似乎鬧翻了，被對方說「沒常識」…，兩人還吵架，甚至把臉書、IG都刪了…。究竟B群真的是非吃不可嗎？如果要吃B群應該飯後吃...

秋冬一到就想要多吃一點東西，可是又不想要多運動一點好苦惱…沒關係，今天小編告訴你如何從日常生活養成易瘦習慣！ 一、把健康的食物放在容易取得的地方，不健康的食物收進櫃子深處：你都知道你會因為懶惰不出門運動了...

昨天的睡前閒聊又收到很多粉絲的來信分享了～沒有跟到這波問答的粉絲，記得去追蹤我們的IG：@tagsis.ig 這次的題目是—妳遇過最小氣的星座男友？集合大家的回覆，編輯幫大家整理出了前三名啦～ 第一名...

  據說每一個胖子都是潛力股？這句話的魔力你必須眼見為憑！ 日本綜藝節目《世界上讓人吃驚的新聞》（ザ!世界仰天ニュース）在最新一集中，介紹了4位成功減重的女子。其中一位尤其令人印象深刻，Mary是一名體...

體脂肪囤積的來源是「醣類」 本書的主題是瘦肚子（減去內臟脂肪），為何要減掉內臟脂肪呢？這要回歸到內臟脂肪的形成原因，了解這件事有助於堅持減肥與增進健康。 減醣能瘦身的關鍵，在於抑制「肥胖荷爾蒙」胰島素運作。胰島素...

進入初秋了，SIS們要注意早晚溫差大要加件外套才行，而西裝外套就是秋日最好搭配的單品，可以增加穿搭層次與穿搭細節、讓穿搭更有高級感，今天就一起看看韓國網拍中的西裝外套搭配公式，韓系小姐姐的西裝搭配技巧，必須學起來～ 黑...

三不五時就頭暈目眩，飽受天旋地轉所苦？尤其是，季節交替由夏轉秋時，上述症狀更是嚴重？小心可能是暈眩症上身惹禍！中醫師表示，中醫認為導致暈眩症纏身的原因非常多，因此想要改善暈眩不適，首要關鍵就在於找出暈眩的成因、對症下藥；...

疫情之下，成日留係屋企少運動，呢排著衫都好似有啲緊緊地咁，襯唔係肥咗好多一定要減減佢先得！ 平時我都有食開維特健靈 嘅保健產品，所以維特健靈 旗下品牌 Naturo Derma 推出減肥 supplement 「 7 ...

課程來到第二週，已經先後交了不少 assignments 又剛完成了一個 online quiz（還有一個週末進行），甜魔媽媽報讀的課程真的非常「充實」又認真～向好處想，起碼可以留港過中秋；但隨著再沒時間做 Ring F...

滙豐公布最新業績，正如外界預期，業績不太理想，上半年盈利大跌超過六成。近期股價一直受壓，跌至金融海嘯價。記得上次宣布不派息時已經評論過滙豐前景極不明朗，及後發生了很多事，值得再討論一下。集團重心按2019年財政年度計算，...

提到減肥瘦身、增肌減脂要吃什麼，相信多數人第一時間腦中多會浮現雞胸肉的身影。不過，雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪含量偏少，一旦烹調不當，就可能出現肉質乾柴的問題，讓人食不知味！難...

夏天成日都著短裙，不過好可惜我係飲多兩杯水都會水腫嘅人啊，所以唯有努力啲先得！   想同大家分享我早晚都會用由馬來西亞製造嘅FAIRY Dust II 皇牌瘦身精華，成分天然，溫和不刺激，蘊含檸檬酸、巴拉圭冬青叶提取...

近日香港疫情嚴峻，為減低中招風險，市民留家抗疫，幾乎全民做廚神，食得多住家飯，除了人人都增磅，更發覺拿手好餸來來去去幾味， 「型男主廚」黃祥興一向對煮食甚有心得，日前他就聯同「精油教主」Phoebe Li構思兩款健康抗...

夏天穿著清涼，就是要甩肉！偏偏身體到處有贅肉，令人十分困擾，尤其腹部塞滿脂肪，一捏就是一團肉的「小腹婆」，還有臀部下垂有肥肉的「肥臀妹」，更是需要趕快鍛鍊核心肌群與臀大肌，才能打造腹部馬甲線與翹臀。現在就跟著健美比賽冠軍...

多數人都希望能夠讓自己身材、體態更Fit。尤其近來運動健身風潮盛行，在多種線上影音平台的推波助瀾下，坊間各式分享教學影片更是多到數不清。其中又以宣稱短時間就能發揮燃脂作用的「高強度間歇運動（HIIT）」最為熱門。但究竟什...

「今天運動這麼久，好餓喔！我們趕快去大吃一頓犒賞自己吧！」、「欸？運動完吃東西，不就把剛剛消耗的熱量補回來了嗎？忍耐一下才不會胖啦！」相信大多數人對於上述情境一定都不陌生，你是哪一派呢？想要達到減肥目的，運動完肚子餓到底...