壹時 Yesnews

春節假期一下就過去了，徹底收心之後，接著要來打擊脂肪囉！這一系列的鮮食譜將以適合狗狗與主人共享的五彩輕食為主題。此系列食譜的共通點在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美味菜餚，不僅符合主人打擊脂肪的飲食原則，...

近來茶飲風暴席捲台灣，民眾平時愛喝的紅茶、綠茶、烏龍茶、花草茶等多款茶飲都驗出農藥超標，讓愛喝茶的人心驚驚。為了降低把致癌物質喝下肚的風險，少喝飲料、多喝開水其實就是最好的應對措施！喝水不只能解渴，還能增加腦力、幫助瘦身...

許多女性愛漂亮，眼中容不下一點點贅肉，但減重若操之過及，容易在腰臀腿部出現橘皮和肥胖紋，使減重美體的效果大打折扣。如何消除肌膚表面的減重痕跡？做做局部運動，將多餘脂肪轉化為肌肉，讓肌膚變緊實，是個不錯的方法！ 第1招／...

相信有在運動或減重的你，都應該知道「一休」這位運動專家，他原本是一位90公斤的宅男，但為了追求真愛，決定開始運動慢跑、落實健康的生活方式，最後也因此瘦了25公斤。 減重後，一休不只追到現在的老婆，連藝人小鐘在知名談話節...

來到夏天，身邊不少朋友都嚷著要瘦身，有的更在試近年日本熱爆的蜜糖減肥法。原理是三日以蜂蜜水或茶代替正餐，之後吃清淡和容易消化的食物，聽說這樣就可減去6磅，而且很少反彈。如此神奇，究竟蜜糖是否真的有助keep fit呢？...

近年風靡港日韓的空中瑜伽，據稱比一般瑜伽更易上手及控制。空中瑜伽（Aerial Yoga）又稱重力瑜伽（Anti-gravity Yoga），是單靠一條懸吊半空的繩索吊床（Hammock）輔助支撐身體平衡及重量，於空中...

微整體雕大改造　拯救醫師窘態  每每看到電視節目的素人改造、變身後的落差，總是讓觀眾津津樂道。這樣喬段並不是節目才有，真實生活也有如此激勵人心的故事。皮膚專科診所主治醫師蔡佳芬，就是透過冷凍減脂美國原廠認證專...

對不少正在雄心壯志地準備要減肥的人而言，他們第一步被勸服的就是戒掉零食。怎料，美國一位高中老師，竟然與學生打賭用麥當勞快餐作「減肥」餐單，最終竟成功減去60磅。 他還成了麥當勞的品牌大使。美國這名高中老師John Cis...

近日有報道指，黎明能在七日健康瘦十磅，全靠高纖蔬果飲食：早餐吃火龍果、蘋果或雞蛋，再喝咖啡和水，促進排便；午餐喝鮮榨蔬菜汁及額外吃纖維素；晚餐吃「三無」凱撒沙律，無煙肉、無麵包、無雞胸肉。而且還要多穿衣服，保持身體溫暖...

好不容易擺脫一身贅肉，穿上短衣短褲卻發現肌膚密佈老態紋路？許多人減重追求速效，減了體重卻忽略皮膚的變化，導致肥胖紋和橘皮。中醫師表示，對於這類減重副作用，預防勝於治療，在減重過程中利用自製的「當歸除紋精油」，依循一定方向...

產後瘦身，竟然和熱敷小腹有關？沒錯！女生不是只有生理期才需要熱敷，中醫師建議這個動作天天都需要。尤其是剛生完北鼻的媽咪，一不小心屁股就會越來越大，從此擺脫不了西洋梨身材的魔咒，而熱敷小腹可以強化肌肉產熱功能、促進血液循環...

好奇怪喔！想要運動，但總是跑沒兩下就氣喘吁吁，上下爬樓梯、走路爬坡更是上氣不接下氣？怎麼會這樣呢？大腿好吃力抬不起來、爬不動！我的天呀！ 注意啦～大腿內側和後側，以及臀部都是我們比較少會去運動到的部位喔，所以容易造成脂肪...

炎炎夏日，背心短褲又是時候出動！想輕鬆keep fit，可以考慮W酒店的bliss水療中心推出的「夏日塑身計劃」。當中包括 60分鐘胖妞排毒瘦身護理、60分鐘微針終極瘦身護理、45分鐘微針面部骨膠原修護，以及免費使用健...

媽咪產後想瘦身，不要只在飲食上動腦筋，動動手指也有用！因為「要吃就要動」，即使不喜歡大汗淋漓的全身運動，媽咪還是要幫助體內消化系統順暢蠕動！趕快伸出妳的手指，跟著中醫師一起找出3個心機穴位，讓妳越按越苗條。 產後媽咪只...

坐月子，非吃麻油雞不可嗎？孕媽咪辛苦「卸貨」之後，正想開始甩掉脂肪，婆婆媽媽們卻急忙送上麻油雞、麻油炒腰子給媽咪進補，難道坐月子就一定要吃得油膩膩，不能同時進行瘦身大作戰嗎？中醫師提出坐月子不發胖6大妙招，讓妳遠離高熱量...

 過去拉皮只能選擇傳統手術的方式，拜科技之所賜，人們在抗老有了更多的選擇，近年尤其風行電波拉皮及音波拉皮等非侵入式療程，兩者皆有優缺點，也有其適應的族群，因此如何選擇適合自己的抗老方式，相信也成了許多人好奇的一...

食物隱藏高油危機！　植物型甲殼素阻吸收  明明吃的很少，怎麼體重不減反升？關鍵在於有些常見食物隱藏高油脂陷阱！營養專家李宗祐指出，像麵包、白吐司、餅乾等，表面雖不油膩，但因額外添加許多奶油、豬油等高熱量油脂類...

肌膚皺紋凹陷　可補充膠原蛋白改善  38歲林小姐是名髮型設計師，體重達77公斤，全臉都是痘痘，常被客人譏笑「壞看面」，她終於下定決心減重，每天只吃兩餐，餐餐水煮食物，在8個月內狂瘦24公斤；不料，身體雖然瘦了...

在戲中飾演奸角「呂文積」的張建聲，為配合角色於10個月內増肥60磅，經過連月地獄式減肥，終瘦身成功。在戲外他亦是頭炮去體驗水飯房的生活。穿上囚衣在印有《壹》的流動水飯房囚車，坐足三日，踎監72 小時，體驗水飯房沒娛樂生...

牡羊座 　 　    本周運勢簡評：金錢熱絡，人際加分    一周紅心日（運氣好）：5月1日 　   &nb...

香蕉和檸檬，看似風馬牛不相及，但兩者本身都含有豐富營養價值，一併使用更有雙劍合壁的效果，以下就介紹兩種香蕉混合檸檬的製品，助你輕鬆變靚兼健康。 香蕉+檸檬＝減肥茶 材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。 做法：先把菊...

早前參加了一個春日美妍聚的活動，話說這是我人生第一次的Beauty活動，又興奮又期待～認識了兩個來自台灣的新品牌，分別是米亞妮亞和一三一素。其實平時不止是為面部護理，連身體都要護理一番。 第一個要介紹的是一三一素。以人...

減肥除了飲食，應多運動保持體態輕盈。 時節漸漸進入夏天，氣溫也跟著升高，許多愛美的女性已經準備好短裙來迎接夏日了！但看著鏡子裡的胖胖腿，肥肥手，三圈油油肚，到底該怎麼辦呢？   亞東醫院家庭醫學科朱育瑩醫師表...

想瘦身？中醫認為，排毒是瘦身的第一步。 (健康醫療網／記者許碩穎報導) 一進入四月，陰晴不定的春季讓身體裡面的毒素排不出去，使得體重不斷增加。中醫認為，要瘦身，排毒是當務之急，只要毒素排出去，就可從裡到外，從皮膚到體態...

有氧＋無氧運動　長肌肉瘦得快 健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/04/15 運動可瘦身，有氧搭配無氧運動效果尤佳。少吃多動是減肥的不二法門，但許多肥哥胖姊明明每天運動卻不見成效，或是碰上減重撞牆期半途而廢。醫師提供...

臨近初夏，女士們都鎖定目標美白瘦身，爭取時間於夏日展露最美最Fit一面。但腿部及臂部的脂肪最難甩掉，想有效而快速地拜拜肥肉？推介有機護膚品牌Melvita推出的全新L’ OR ROSE有機粉紅胡椒塑身精華，...

我的瘦身產品試用，上回講到已經試食左2個星期的燃脂丸 以下略略重溫一下產品的資料 : 我一次過收到2盒的RED BURN 火紅燃脂丸 每盒 60粒 (每粒510mg) 服用方法： 基本：每日1次...