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肌筋膜疼痛，可能是長期缺乏維他命B、C。  電子產品當道，許多人的常期使用電子產品、生活壓力又大，長期累積成肩頸痠痛、腰痠背痛等問題。醫師指出，因「肌筋膜疼痛症候群」來求診的病患有日漸增加的趨勢，其中又以20...

文|靈機文化特約中醫師 董爽 34歲的於太太自幼體弱多病，婚後幾經辛苦終於懷了寶寶，於太太一早請好了月嫂，乖乖地跟著月嫂的指示，每天不是吃豬蹄，就是喝藥材湯，連以前從不吃的東西都吃了。寶寶誕下快一個月了，她的奶水卻始終...

人體中水分重量占體重2／3（出生時水分占80%，但50歲時很可能降到50%），維持健康最重要的營養素。腦中含95%的水、血液中含82%水、和肺器官含85%水。 一個人如果不吃東西可以活上40天，但是不喝水的情況下只能活...

運動前後多拉筋伸展，避免運動傷害。  23歲的李姓男大生，是系上的排球隊成員，平時跑學校操場練習，每次跑步距離約為5公里。日前因同學邀約而參加10公里路跑，李生認為平常都有運動，10公里應該沒有問題，因此並無...

膝蓋關節疼痛，不一定是運動傷害或生長痛。醫師表示，若孩子出現莫名關節紅腫疼痛，早晨特別僵硬，甚至賴床、不想玩耍，超過2周仍不見好轉，可能罹患自體免疫疾病「幼年型自發性關節炎」，容易併發葡萄膜炎風險，且不當進補或錯誤治療，...

對於一些不治之症，坊間不少人都會廣尋辦法，希望不再受疾病困擾。埃及人就相信沙漠是最好的「藥物」，更有當地的醫生提出，在沙漠中曬太陽有助醫治一些不治之症。 這種日光浴治療只出現在埃及西部達科山（Darkour Mounta...

水混濁含有較多細菌  一名25歲家住在新北市的王小姐，近日蘇迪勒颱風導致翡翠水庫的水質混濁，因買不到水接連兩日使用混濁水洗澡、煮飯，造成皮膚紅、癢、起紅疹，前往皮膚科就診醫師確診為蕁麻疹，目前已吃藥控制病情。...

上班族一身的疲勞和痠痛，都是繁重工作量所帶來的？營養師表示，上班族長期飲食不當，才是造成疲勞的元兇，若輕忽健康飲食的重要性，長期且持續累積的疲勞，不僅可能引發內分泌系統失調，出現各種不適，更容易導致肌纖維痛症候群、慢性疲...

網路止痛藥說法眾說紛紜，影響民眾判斷能力，延誤治療時間。 相信大家都有頭痛經驗，根據一項最新的上班族頭痛調查，顯示有近8成民眾頭痛時先選擇按摩，或者睡覺等消極方式，希望緩解頭痛，主要原因是因為害怕止痛藥會殘留體內，以及吃...

  上次post完破解狗狗口腔健康10大迷思「上」之後，收到好多回覆！哎呀！原來大家仲有好多迷思未破解架！ 主人：「狗狗嘅口水有細菌，咁唔好再俾佢舐自己個鼻喇」 狗狗鍾意舐濕自己個鼻係為左俾鼻上嘅細胞接觸到更多...

每當身體出現一些痛症時，不少人都會選擇服用止痛藥以紓緩相關痛症；但又有人不讚成服用止痛藥，指服止痛藥對身體有害，當中有多少是真，多少是無根據呢？ 誤解一：一顆止痛藥會殘留體內5 年 人體內的肝臟有分解藥物的作用，一般最...

平時應注意居家環境清理，外出時需做好防蚊準備 高雄一名22歲的男性大學應屆畢業生，上月出現發燒、肌肉痛和頭痛等症狀，就醫後仍連日發燒未退，一度意識不清、手腳抽搐，檢查發現罹患日本腦炎，經治療後已逐漸康復。高雄市政府衛生...

過去普遍認為一天要喝8杯水、約2000c.c.，才能補充身體所需足夠的水份，不過近來不少醫學報告都發現，2000c.c.只是基本的建議量，真正的喝水量還是要因個人體質與運動量而改變。根據美國《華爾街日報》（The Wal...

許多女生「好朋友」來時，除了常見的下腹痛，也有很多人會感到劇烈偏頭痛，常常得忍到月經結束，症狀才有所改善。其實這是因為體內荷爾蒙變化所造成的疼痛，若長期失調，甚至會影響睡眠，睡不好和頭痛彼此交互影響、惡性循環之下，將嚴重...

你經常暴露在鼻咽癌的可能致癌環境中嗎？包括長時間接觸吸菸、燒香等空氣污染環境，要小心可能就是鼻咽癌的候選人。1名56歲巫姓道教男法師，近來常常出現流鼻血、耳鳴、鼻塞症狀，至醫院求醫，確診為鼻咽癌初期。所幸經放射腺治療，並...

子宮肌腺症（又稱子宮肌腺瘤、子宮腺肌症） 是子宮內膜組織穿透進入子宮肌層，子宮內膜在經期會分泌大量CA125和前列腺素，造成子宮劇烈收縮，而子宮肌腺症患者的內膜組織直接深入子宮肌層，和子宮內膜異位一樣會有經痛症狀，且疼痛...

香酥、爽脆的花生，不僅滋味可口，與三五好友喫茶話家常時，來上一把最對味！不過，專家表示，雖然花生營養豐富，更有「長生果」之稱，但並非人人都適合食用，建議有痛風、腸胃炎、糖尿病等10種體質的朋友食用前，在份量拿捏上應多加留...

年過半百之後，你只能當個每天待在家裡的「沙發馬鈴薯」嗎？骨科醫師表示，老年人因身體功能衰退，容易出現腰酸背痛等症狀，如果因此長時間久坐又不願意運動，酸痛問題可能會越來越嚴重，建議銀髮族可選擇游泳作為健身運動，游泳活動一下...

大家熟知新手媽媽如果手部施力不當或過度勞動，可能發生「媽媽手」，但是近來醫院門診也發現，有多位40歲出頭的中年男性，因手部痠疼求診，經過進一步檢查發現，出現不同程度的筋骨傷害，原來跟新手媽媽一樣，因為近來升格成新手爸爸，...

中年變臉，竟是罕見疾病上身！雲林1名47歲黃姓婦人，原本樣貌清秀，10年前卻開始出現手腳變粗，原以為是中年發胖，沒想到接著臉部兩頰突出變寬、嘴唇變厚，鼻子舌頭也跟著變大，簡直變了另一個人，害她連鏡子都不敢照，直到就醫後才...

肩膀僵硬、頸部疼痛、經常落枕，這一些症狀是目前現代人的通病，尤其是硬肩膀本身就是個肩頸疾病的早期症狀。硬肩膀也算是現在的文明病，通常年紀大的人比較會有這樣的問題，不過台灣的重實力，讓天天承重超過５公斤的書包的小朋友們也提...

夏季頭痛與情感障礙症 我與大家講過女傷春男悲秋，也談過冬季病。現與大家講男女都會發生的「情緒中暑」，亦稱「夏季情感障礙症」。心理學家發現，約有10％人會發生「夏季情感障礙症」，其症狀是：情緒煩燥，思維紊亂，愛發脾氣，常...

鞋子不合腳　易引發創傷性甲溝炎  小五生的黃小弟，身高175公分、體重90公斤，平時喜愛打籃球，但球鞋不合腳，加上體重過重，導致兩腳拇指長期受到壓迫，引發甲溝發炎，只要稍微跑跳就腫痛，症狀持續半年之久。 &n...

舒緩眼睛痠澀不適，中醫認為，可善用中醫眼科中常見的藥材決明子，搭配清肝明目的枸杞、菊花等，變化出3種喝法。不過，正值經期或容易腹瀉者，應避免添加菊花以防腹瀉腹痛症狀加重。 決明子茶（圖片提供／北市中醫師公會） 北市中醫師...

生化+四物28天都呵護　讓妳天天好氣色  有些女性每個月「好朋友」來時，總會出現身體不適症狀，如腹脹、腹痛、頭暈、頭痛、冒痘痘、身體燥熱等，甚至有人會痛到吃止痛藥都無法改善。究竟經痛是不是正常生理現象？中醫師...

有的女性在生理期來臨的前一周，往往會出現一些不適症狀，包括焦煩、無法集中思想；還有臉部會有浮腫、肌膚敏感、便祕、頭暈、腰痛等不適症狀。這就是所謂的「經前症候群」，要改善此症候群，最好的方法就是從飲食著手。 改善「經前症候...

【核心提示】：脊椎是運動系統的中軸，上連大腦，下接四肢全身，透過神經控制人體，脊椎如此重要。一家三代都需要正確保護脊椎。 兒童防脊椎側彎 10~18歲是脊椎側彎的好發年齡，根據統計資料，這個年齡脊椎側彎的發病率約為10...

36歲朱小姐準備參加每年一度的馬拉松賽事，早於去年初開始練跑，在練跑過程中也有出現數次腰痛的徵狀，由輕微至中度的痛症持續性出現，但如停止練跑及休息後腰痛便消失。這是甚麼問題造成的？ 真實個案 朱小姐如此進行練跑至去年1...

醫籲，早洩可治療，但切勿用偏方。  一位三十歲的王先生來到泌尿科求診，羞怯地說他的腎功能不好，請醫師檢查。收治病例的臺南醫院泌尿科吳鴻均醫師說，病人的樣子看起來不像腎不好，就問，是否有性功能障礙？王先生才坦白...