壹時 Yesnews

女人一生當中會遭遇到的兩件大事，一是青春期來的初經，另一個是更年期的停經。女性更年期雖然是必經階段，一般年齡步入50歲之後，就可能面臨更年期的局面。但是，臨床發現有人不到40歲，卵巢功能已經衰退，雌激素明顯下降，更年期提...

腹部總是有一圈「游泳圈」嗎？千萬別輕忽容易堆積在腹部的內臟脂肪！尤其，內臟脂肪過多會降低胰島素的敏感度，並且容易釋放引起發炎的物質，進而增加罹患代謝疾病如糖尿病、動脈硬化、癌症等疾病的風險。要消除內臟脂肪，除了減醣、聰明...

迎接新生命不是想像中咁簡單，若女士們計劃生育，需要擺脫懷孕期間對自己不利的不良習慣。因為不良習慣會增加不孕的機會，甚至可能導致早產。另一方面，「備孕」的女士要養成健康的懷孕習慣，有機會誕下健康寶寶。 懷孕前要戒掉的習慣1...

在猝死前，身體常會發出不適症狀的警訊，因此，在日常生活中，要多加留意這些猝死前的警示徵兆，才能避免猝死的發生。 ＜警訊1＞心跳加速、頭暈 引發猝死的原因多，有些疾病會出現徵兆，有些則很難察覺。不過，振興醫院心臟內科遠...

你也有這樣的困擾嗎？每個月生理期拜訪前，或是月經來潮時，特別容易水腫，不但照鏡子時會發覺臉蛋圓潤許多，整個人身型彷彿大了一號；尤其是，穿裙子、褲子時，更會感到褲頭明顯變窄、變小？愛美的女性朋友們，不想每次大姨媽來臨時，都...

霸王寒流剛走，超級「雪寒流」再報到，甚至強度比上一波更強！網路上有人說，趁著低溫來襲，有助加速減肥，是大好時機。甚至有一些韓國明星，也掀起利用低溫減肥的妙方，整個人赤身進入零下130度的圓桶中，大概3分鐘左右再起身，據說...

背痛不致命，痛起來要人命！背痛是成年人常見的症狀，輕微者可能會感到背部肌肉僵硬痠痛；較嚴重者，可能延伸至腰臀造成疼痛，影響生活品質甚鉅。究竟我們能透過哪些方法預防背部疼痛呢？美國骨科醫學會表示，日常中的許多不良姿勢是造成...

為了對抗2019新冠肺炎病毒疫情，有其他同樣感染力高的病毒，同樣也威脅著我們的生命，卻往往被忽略了。尤其是，根據研究指出，人的一生感染人類乳突病毒HPV的機率高達80%，且約5%的癌症與HPV感染相關！除了子宮頸癌以外，...

上班族經常感覺身體疼痛，尤其是頭痛、經痛等，平時也容易失眠，有可能是身體過於緊繃惹的禍。為了紓解壓力、遠離疼痛的糾纏，需要適度放鬆，透過伸展拉筋按摩是不錯的選擇；此外，為了減重塑身，日常也需要維持有氧運動與肌力運動，這樣...

偶爾也會想要裸甲，可是因為長期擦指甲油讓你的指甲變得粗糙沒光澤嗎？今天小邊就來告訴你如何養出健康光澤的指甲！ 一、注意指甲保濕：我們都知道皮膚保溼很重要，可是卻容易忽略指甲也需要保濕。當你的指甲太乾缺水的時候，指甲會變...

以前有跟SIS們提到過，參加極限運動除了是運動之外，對於自我挑戰、提升自信也有很大的幫助！ 延伸閱讀：保持社交距離！單身也不寂寞的快樂小訣竅 所以今天小編就來誠摯的推薦大家幾款女生也做得來的極限運動！ 一、衝浪：大...

你小時候的夢想是什麼？你的幼時志願有達成嗎？不管妳現在工作是什麼，我們小時候一定都有我們所憧憬的夢幻工作～ 今天帶SIS們來看看大多數人公認的夢想工作前十名～ 一、舞者：大家是不是小時候都會站在電視機前面，跟著電...

去年在沙田帝都酒店「食、住、玩」住宿 的回憶片段還歷歷在目，原來今年計劃又再升級：除了繼續包早午晚三餐 buffet，新出的「太空主題客房住宿計劃」還提供太空主題客房，以及免費享用遊樂天地（包括 Switch!!）一小時...

秋老虎發威，天氣仍然高溫濕熱，脫下鞋子突然傳來一陣臭烘烘的鹹魚味，感覺很尷尬，小心腳趾縫間表皮發癢、脫皮、皮膚發紅，原來是香港腳「足癬」上身！網路上傳說，可以使用偏方「大蒜泡醋」去除腳氣，是真的嗎？中醫師表示，如果皮膚已...

何雁詩 Stephanie 說：「最近都有係社交平台到提起我剛完成了一位網紅 Chloe Ting的 2 Weeks Shred Challenge，很驚訝原來兩星期內可以讓身體的轉變這麼大。我一直也有跟身邊的好朋友分...

分享更多11週年鋼婚紀念 staycation 詳情前，忍不住先補記七月初甜魔家在 LIS（如心南灣海景酒店）的親子小假期。當時第三波疫情還未正式爆發，兩口子爽嘆完 帝苑 Staycation 後，見到 LIS 新推的 ...

若跟你說一個網上課程，教你拓展網上銷售生意，每星期以視象見你45分鐘，甚至可能只是一條45分鐘的片，一年共52次，收費八萬多元，你會否報名？ 如果一次過把以上明碼實價的資料貼出來，相信不太多人感興趣吧，更懷疑這是...

想同閨密靜靜地傾心事就要睇下呢個優惠，帝景酒店出左HÄAGEN-DAZS主題客房住宿優惠，入住主題客房，連二人早餐及二人晚餐，當然唔少得送雪糕比你消暑，包括左Häagen-Dazs™雪糕6杯及雪糕杏仁脆筒4支，仲有保冷袋...

宜加用DBS卡上海逸酒店官網有暑假住宿優惠，入住半海景客房 每晚連稅HK$750起，優惠仲包左HK$750餐飲額，可以於綠怡咖啡廳、海逸軒中餐廳、The Point大堂酒吧、Java Mama 美食坊及Room Serv...

再推介一間港島區酒店Staycation優惠，仲係住海景房添。位於鰂魚涌的東隅酒店出左住宿優惠，海景客房連二人Sugar自助午餐，每晚連稅HK$1,285起，仲有迎賓飲品，加HK$385可以入住海景精選客房，兩邊落地大玻...

爬樓梯無力，關節異音喀啦作響，膝關節問題困擾著許多中老年族群，嚴重影響生活品質。台灣早已邁入超高齡社會，近年來退化性膝關節炎的盛行率也逐年提高。其實，這是一種多數人都不可避免的老化現象，在退化早期，可以用注射玻尿酸、PR...

黃金海岸酒店出左父親節悠閒假期住宿計劃，優惠適用於7月1日前入住，豪華海景客房 每晚連稅HK$1,080起，包2大1細早餐，仲包The Lookout暢玩Snag高爾夫、驅蚊包工作坊、半價暢玩黃金海岸飛天鋼索及兒童小火車...

許多愛好運動的人，對於「想減脂、減肥，到底做有氧運動好？還是無氧運動好？」或「有氧運動和無氧運動的差別是什麼？」、「可以只做有氧運動嗎？」以及「間歇運動瘦很快，對減肥回春最有幫助？」這一些問題，可能還是感到霧煞煞，以下幫...

總是想瘦身卻討厭流汗嗎？不如學學家裡的貓咪這樣動！伸個懶腰打個哈欠就能瘦身？之前日本綜藝節目曾介紹近年超夯「貓式減肥法」，有著瑜珈的塑身效果，又能練到核心腹肌，每天10分鐘，就有網友實測1個月竟能大瘦4公斤！ 和貓咪學...

 受到疫情影響，不只改變了每個人的生活習慣，現在連運動用品都能發展出防疫相關商品，雖然實用性不高，但在游泳池拿出來肯定是能吸引到所有人的目光，但是否真的能有效防疫？還是會阻礙運動？運動專用專門生產游泳相關商品的日本公司R...