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消除腹部內臟脂肪有秘訣? 研究:每週快走3次降胰島...


腹部總是有一圈「游泳圈」嗎?千萬別輕忽容易堆積在腹部的內臟脂肪!尤其,內臟脂肪過多會降低胰島素的敏感度,並且容易釋放引起發炎的物質,進而增加罹患代謝疾病如糖尿病、動脈硬化、癌症等疾病的風險。要消除內臟脂肪,除了減醣、聰明...
華人健康網 / 2021-03-12

【增加受孕機會】計劃懷孕知多點 6件事要戒掉


迎接新生命不是想像中咁簡單,若女士們計劃生育,需要擺脫懷孕期間對自己不利的不良習慣。因為不良習慣會增加不孕的機會,甚至可能導致早產。另一方面,「備孕」的女士要養成健康的懷孕習慣,有機會誕下健康寶寶。 懷孕前要戒掉的習慣1...
親子頭條 / 2021-02-26

冬天就要泡湯、洗溫泉?不想病毒疣、皮膚病上身,這些...


隨著冬季到來、氣溫驟降,泡湯為國人普遍的休閒紓壓活動之一!不過,想要享受泡湯無負擔,除了溫泉的水質良好與否非常重要外。皮膚科醫師提醒,民眾不想病毒疣、菜花等皮膚病上身,在泡溫泉、洗三溫暖時,千萬別輕忽這些小細節! ...
華人健康網 / 2021-02-04

防猝死!留意身體發出5大警訊,得舒飲食+地中海飲食護健康

華人健康網 / 2021-02-04
在猝死前,身體常會發出不適症狀的警訊,因此,在日常生活中,要多加留意這些猝死前的警示徵兆,才能避免猝死的發生。 <警訊1>心跳加速、頭暈 引發猝死的原因多,有些疾病會出現徵兆,...

經期水腫讓你看起來胖又腫?女中醫推私房輕茶飲+4招...


你也有這樣的困擾嗎?每個月生理期拜訪前,或是月經來潮時,特別容易水腫,不但照鏡子時會發覺臉蛋圓潤許多,整個人身型彷彿大了一號;尤其是,穿裙子、褲子時,更會感到褲頭明顯變窄、變小?愛美的女性朋友們,不想每次大姨媽來臨時,都...
華人健康網 / 2021-01-13

寒流急凍又來,火速減肥好時機?減重名醫:喝咖啡、綠...


霸王寒流剛走,超級「雪寒流」再報到,甚至強度比上一波更強!網路上有人說,趁著低溫來襲,有助加速減肥,是大好時機。甚至有一些韓國明星,也掀起利用低溫減肥的妙方,整個人赤身進入零下130度的圓桶中,大概3分鐘左右再起身,據說...
華人健康網 / 2021-01-08

大便沾馬桶、舌苔發白是濕氣太重?中醫:按對「除濕穴...


冬天連續下雨,身體都快發黴了,累積許多濕氣,所謂「千寒易去,一濕難除」,濕氣會使許多疾病跟著來,常見像是疲勞、肥胖、口臭、關節炎、高血壓、糖尿病、濕疹、蕁麻疹,甚至容易掉髮等問題跟著來。所以,去除濕氣是當務之急。至於,如...
華人健康網 / 2020-12-22

背痛是這些NG姿勢造成的! 美國骨科醫學會:鍛鍊核心肌群能預防背痛

華人健康網 / 2020-12-11
背痛不致命,痛起來要人命!背痛是成年人常見的症狀,輕微者可能會感到背部肌肉僵硬痠痛;較嚴重者,可能延伸至腰臀造成疼痛,影響生活品質甚鉅。究竟我們能透過哪些方法預防背部疼痛呢?美國骨...

防疫別忘遠離HPV感染!避免子宮頸癌、肛門癌、口咽...


為了對抗2019新冠肺炎病毒疫情,有其他同樣感染力高的病毒,同樣也威脅著我們的生命,卻往往被忽略了。尤其是,根據研究指出,人的一生感染人類乳突病毒HPV的機率高達80%,且約5%的癌症與HPV感染相關!除了子宮頸癌以外,...
華人健康網 / 2020-12-03

失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍!女鐵人私傳按摩伸展...


上班族經常感覺身體疼痛,尤其是頭痛、經痛等,平時也容易失眠,有可能是身體過於緊繃惹的禍。為了紓解壓力、遠離疼痛的糾纏,需要適度放鬆,透過伸展拉筋按摩是不錯的選擇;此外,為了減重塑身,日常也需要維持有氧運動與肌力運動,這樣...
華人健康網 / 2020-11-20

偶爾想要裸甲!保養出健康光澤的指甲要「這樣做」不要...


偶爾也會想要裸甲,可是因為長期擦指甲油讓你的指甲變得粗糙沒光澤嗎?今天小邊就來告訴你如何養出健康光澤的指甲! 一、注意指甲保濕:我們都知道皮膚保溼很重要,可是卻容易忽略指甲也需要保濕。當你的指甲太乾缺水的時候,指甲會變...
Tagsis / 2020-11-16

女生也可以SWAG~女生也可以的超炫酷極限運動!


以前有跟SIS們提到過,參加極限運動除了是運動之外,對於自我挑戰、提升自信也有很大的幫助! 延伸閱讀:保持社交距離!單身也不寂寞的快樂小訣竅 所以今天小編就來誠摯的推薦大家幾款女生也做得來的極限運動! 一、衝浪:大...
Tagsis / 2020-11-02

你的幼時夢想一定也在這裡!大家夢想中的工作前十名大...


你小時候的夢想是什麼?你的幼時志願有達成嗎?不管妳現在工作是什麼,我們小時候一定都有我們所憧憬的夢幻工作~ 今天帶SIS們來看看大多數人公認的夢想工作前十名~ 一、舞者:大家是不是小時候都會站在電視機前面,跟著電...
Tagsis / 2020-10-21

包三餐 buffet!沙田帝都酒店:太空主題客房 ...


去年在沙田帝都酒店「食、住、玩」住宿 的回憶片段還歷歷在目,原來今年計劃又再升級:除了繼續包早午晚三餐 buffet,新出的「太空主題客房住宿計劃」還提供太空主題客房,以及免費享用遊樂天地(包括 Switch!!)一小時...
Yan Lo / 2020-09-19

《紅旗漫卷鴨綠江》秦芷瑤出演劉思齊


中國國際新聞雜誌社電(國家級期刊•中國經貿雜誌社副主編郝江華推薦,本刊記者建伏報道)近日,中國國際新聞雜誌社為出品方的《紅旗漫卷鴨綠江》電視劇(電影)開拍新聞發佈會於2020年9月6日在中國•江蘇恆大維尼斯大劇院隆重舉...
Stars-HK娛網 / 2020-09-15

鹹魚味臭烘烘,大蒜能治香港腳?中醫:偏方搞不定,喝金銀花茶+外洗抗菌止癢

華人健康網 / 2020-08-27
秋老虎發威,天氣仍然高溫濕熱,脫下鞋子突然傳來一陣臭烘烘的鹹魚味,感覺很尷尬,小心腳趾縫間表皮發癢、脫皮、皮膚發紅,原來是香港腳「足癬」上身!網路上傳說,可以使用偏方「大蒜泡醋」去...

何雁詩兩星期練出6舊腹肌


何雁詩 Stephanie 說:「最近都有係社交平台到提起我剛完成了一位網紅 Chloe Ting的 2 Weeks Shred Challenge,很驚訝原來兩星期內可以讓身體的轉變這麼大。我一直也有跟身邊的好朋友分...
Stars-HK娛網 / 2020-08-17

最後下水禮?第三波前的 Family Stayca...


分享更多11週年鋼婚紀念 staycation 詳情前,忍不住先補記七月初甜魔家在 LIS(如心南灣海景酒店)的親子小假期。當時第三波疫情還未正式爆發,兩口子爽嘆完 帝苑 Staycation 後,見到 LIS 新推的 ...
Yan Lo / 2020-08-04

8萬網上課程怎樣sell?


若跟你說一個網上課程,教你拓展網上銷售生意,每星期以視象見你45分鐘,甚至可能只是一條45分鐘的片,一年共52次,收費八萬多元,你會否報名? 如果一次過把以上明碼實價的資料貼出來,相信不太多人感興趣吧,更懷疑這是...
取之有道 - 止凡 / 2020-07-14

【汀九帝景酒店】閨密聚會之選,HÄAGEN-DAZS主題房+早晚兩餐+10款雪糕...

ReadyDepart隨時出發 / 2020-07-08
想同閨密靜靜地傾心事就要睇下呢個優惠,帝景酒店出左HÄAGEN-DAZS主題客房住宿優惠,入住主題客房,連二人早餐及二人晚餐,當然唔少得送雪糕比你消暑,包括左Häagen-Dazs...

【北角海逸酒店】DBS暑期度假住宿!半海景客房+$...


宜加用DBS卡上海逸酒店官網有暑假住宿優惠,入住半海景客房 每晚連稅HK$750起,優惠仲包左HK$750餐飲額,可以於綠怡咖啡廳、海逸軒中餐廳、The Point大堂酒吧、Java Mama 美食坊及Room Serv...
ReadyDepart隨時出發 / 2020-07-08

【香港東隅酒店】海景客房+自助午餐+迎賓飲品,每晚...


再推介一間港島區酒店Staycation優惠,仲係住海景房添。位於鰂魚涌的東隅酒店出左住宿優惠,海景客房連二人Sugar自助午餐,每晚連稅HK$1,285起,仲有迎賓飲品,加HK$385可以入住海景精選客房,兩邊落地大玻...
ReadyDepart隨時出發 / 2020-07-08

難離難捨131紀念 Staycation @ 香港...


上週六一個人留家,情緒大幅起伏不定,嚇到大家對不起。相熟的朋友可能聽過,原本「甜魔移加」的理想計劃是:2020年8月一家人一起出發,到陽光明媚的加拿大開心渡假,幾週後爸爸帶Chloe離開,媽媽則與Matthew留下相伴讀...
Yan Lo / 2020-07-06

走路無力、爬樓梯膝蓋痛?醫師解析退化性關節炎治療選擇

華人健康網 / 2020-07-04
爬樓梯無力,關節異音喀啦作響,膝關節問題困擾著許多中老年族群,嚴重影響生活品質。台灣早已邁入超高齡社會,近年來退化性膝關節炎的盛行率也逐年提高。其實,這是一種多數人都不可避免的老化...

【香港黃金海岸酒店】父親節住宿計劃,豪華海景房+早...


黃金海岸酒店出左父親節悠閒假期住宿計劃,優惠適用於7月1日前入住,豪華海景客房 每晚連稅HK$1,080起,包2大1細早餐,仲包The Lookout暢玩Snag高爾夫、驅蚊包工作坊、半價暢玩黃金海岸飛天鋼索及兒童小火車...
ReadyDepart隨時出發 / 2020-06-19

減脂、減肥有氧運動比無氧運動好?間歇運動瘦很快能回...


許多愛好運動的人,對於「想減脂、減肥,到底做有氧運動好?還是無氧運動好?」或「有氧運動和無氧運動的差別是什麼?」、「可以只做有氧運動嗎?」以及「間歇運動瘦很快,對減肥回春最有幫助?」這一些問題,可能還是感到霧煞煞,以下幫...
華人健康網 / 2020-06-19

把肉肉都藏起來!夏日專屬的比基尼挑選心機TIPS ...


在夏季,最常到海邊玩啦!甚至是到飯店也有游泳池!也就是說「穿上泳衣」的機會大大的增加了!但SIS們是不是心中還是怕怕的,因為怕穿上身材的缺點就一覽無遺,遲遲不敢穿上比基尼或泳裝呢?其實泳衣的選擇是非常重要的,就像平時的穿...
Tagsis / 2020-06-13

伸個懶腰、打個哈欠就能瘦身?日本超紅「貓式減肥法」1個月竟可瘦4公斤!

Tagsis / 2020-06-06
總是想瘦身卻討厭流汗嗎?不如學學家裡的貓咪這樣動!伸個懶腰打個哈欠就能瘦身?之前日本綜藝節目曾介紹近年超夯「貓式減肥法」,有著瑜珈的塑身效果,又能練到核心腹肌,每天10分鐘,就有網...

【世界首創】泳池戰隊打倒病毒!日本創防水透明口罩


 受到疫情影響,不只改變了每個人的生活習慣,現在連運動用品都能發展出防疫相關商品,雖然實用性不高,但在游泳池拿出來肯定是能吸引到所有人的目光,但是否真的能有效防疫?還是會阻礙運動?運動專用專門生產游泳相關商品的日本公司R...
親子頭條 / 2020-05-29

【Iron Man】小鐵漢手術平安 網民:要健康長...


今年3歲的「小鐵漢」Kansas患有先天性心臟病,年紀小小便已經歷3次手術。而進行第4次手術前,爸爸在網上為兒子集氣,引來網民祝福及關注。昨日(5月27日)手術完成,父母在社交平台報平安,現時留醫深切治療部(ICU)觀察...
親子頭條 / 2020-05-28

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