在繁忙的日常生活中，當然需要一些保養品來照顧我們的肌膚。你認為最重要的保養品是什麼呢？妝前乳？底妝？還是口紅？事實上，如果你問皮膚科醫師，他們絕對會告訴你是「防曬！」良好的防曬不僅可以防止曬黑和色斑，更能預防肌膚老化的早期出現。今天就一起來看看在防曬有哪些地雷需要避免吧！

底妝無法完全替代防曬

雖然有些底妝標榜著高防曬係數，但實際上如果塗得不夠厚，它的防曬效果幾乎等同於零。因此，依賴底妝來防曬是不明智的。建議選購專業的防曬產品，在上妝之前充分塗抹防曬，再進行後續的化妝步驟。

注意防曬量

皮膚科醫師建議，每平方公分的肌膚都需要擦上2毫克的防曬產品。有些專家甚至建議至少要塗抹兩層。如果不確定2毫克是多少，你可以觀察自己一個月使用的防曬產品量。通常來說，正常使用的話，一個月就應該要用完一瓶。

陰天和室內也需防曬

即使是在陰天或是待在室內，紫外線依然存在並可能對肌膚造成傷害。因此，即使天氣看似不熱，也不能輕忽防曬的重要性。如果你討厭黏膩的防曬產品，可以選擇質地較清爽的產品，每天都要充分塗抹防曬，以防止肌膚過早老化。

戴口罩並不能完全代替防曬

自從疫情後，大多數人都比較頻繁的戴口罩。女生更是有時候貪圖方便，不想化妝所以直接戴口罩出門，但這並不意味著可以省略防曬喔。即使戴著口罩，只要口罩與臉部肌膚有空隙，紫外線仍然可以對肌膚造成傷害。因此，無論是否戴口罩，都應該充分防曬，選擇具有高防護指數（PA+）的產品。

定期補擦防曬

很多人只在一天中的特定時間擦一次防曬，這是不夠的。通常情況下，防曬應該每隔兩小時補擦一次。特別是對於容易流汗、外出活動或在水中活動的人來說，補擦防曬更是必要的。此外，選擇具有防水功能的防曬產品，可以確保在游泳或出汗後仍然有效。

以上這些點SIS們都記住了嗎？這個夏天一定要做好防曬，別讓自己成為小黑炭了唷！

延伸閱讀：隨著年齡增長皮膚開始拉垮？重拾膠原蛋白的4大關鍵，不靠醫美，由內而外的調理才能真正達到效果

Source：Pinterest