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「為兒童而走」14年!羅氏員工健走募款獻愛心


位於非洲東南部的馬拉威,每 10 人就有 1 人感染愛滋病毒HIV,是全球愛滋病感染率最高國家之一。根據聯合國兒童基金會 UNICEF估計,在 2013年馬拉威就有 48,000人因感染 HIV 引發愛滋病等相關疾病而喪...
華人健康網 / 2020-12-11

頭皮長硬殼 乾癬沒完沒了4招照護


天氣冷颼颼,民眾如果頭皮紅又癢、頭皮屑增加,小心罹患乾癬症,甚至有患者頭皮上總會長出類似安全帽般的白色硬殼。醫師指出,乾癬雖然無法根治,卻可以有效控制,由於傳統治療方法需要較長的時間,往往讓病患失去耐心而中止治療,目前新...
華人健康網 / 2020-12-08

減肥先吃菜再吃肉,原來錯了!減重名醫:膳食纖維先下...


網路上有許多傳授減肥飲食的順序,其中經常被提到的是「先吃菜,再吃肉」,因為先吃菜可以讓膳食纖維下肚,增加飽足感,就不會想再多吃其他食物,自然有於控制體重。但是,膳食纖維進入胃部之後,真的能有增加飽足感的效果嗎?國內減重醫...
華人健康網 / 2020-12-08

168間歇性斷食是減肥高手?吃錯無效恐害肌肉減少,營養師揭N大風險

華人健康網 / 2020-12-08
減重方法百百種,而各種間歇斷食方法更是受到許多人青睞。近來,媒體報導68歲的洪金寶以168斷食法積極瘦身,明顯身形暴瘦…。甚至有人透過168間歇性斷食法控制血糖;但是也有人擔心會造...

【親密啲】維繫夫妻關係的祕訣 研究:笑聲要互相分享


你和另一半平時如何相處,絕對影響你們的夫妻關係;但要怎樣令夫妻關係進一步昇華呢?心理學家嘗試以笑聲來進行研究,發現當中祕訣。最近的研究表明,那些自發地一同發笑的夫婦可能正在走上更健康的關係。夫妻在共同笑聲中度過的時間,預...
親子頭條 / 2020-12-08

【電子危機】下一代智商首降低 法專家警告原因是……


長期使用電子產品對健康有害,但會影響到什麼程度呢?法國科學家指出有機會降低智商!法國神經科學家德斯穆格(Michel Desmurget)最近出版《數字白癡工廠》(The Digital Cretin Factory),...
親子頭條 / 2020-12-07

楊千嬅25周年紅館演唱會宣佈取消!已是連續4年跨年...


《AIA呈獻 MY GRATITUDE 25 楊千嬅演唱會2020》因冠狀病毒病第四波疫情仍然嚴峻,為保障公眾及所有工作人員的健康及衛生安全,經過審慎評估及多方商議後,主辦單位宣布取消原定2020年12月23-26, 3...
高宜 / 2020-12-05

天冷容易肚子餓、食慾暴增?女中醫教你5招,輕鬆擊退大食怪不發胖

華人健康網 / 2020-12-05
肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎?隨著冬天來到、氣溫下降,是不是讓你開始覺得原本封印在體內的大食怪,好像突然被釋放出來了。不但食慾變得比以前好、看到什麼都想吃,而且特別容易肚子餓?愛美、重...

女人,學著多愛自己一點! 喘口氣,來一場淨化身心的...


現代女性壓力山大,工作常常熬夜加班,面對職場上的爾虞我詐,回家還得面對婆媳問題、管教小孩的甜蜜負擔,很難有一個喘息的空間。長期累積下來,身體逐漸感到沉重乏力、睡眠不穩定,代謝不順暢導致身體廢物越積越多,開始覺得這酸那痛,...
華人健康網 / 2020-12-05

地中海飲食能防失智,還助控血糖!研究:減輕胰島素阻...


地中海型飲食在《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)被票選為2019年最佳飲食排行榜第一名!由於地中海型飲食具有抗氧化、抗發炎的特性,除了是預防失智症的推薦飲食模式,此種飲食的好處又再...
華人健康網 / 2020-12-04

「小妹妹」長水泡癢又痛?動物實驗:薑黃素降低生殖器...


「小妹妹」細菌感染,又癢又痛好難受?避免讓私密處發炎,除了做好外部的清潔,曾經有研究指出,適時補充益生菌能使生殖粘膜菌相平衡,除此之外,還有其他食物也有輔助改善效果嗎?根據國外一項小鼠實驗研究發現,有「印度黃金」之稱的薑...
華人健康網 / 2020-12-04

最新4名確診者,曾觀賞張敬軒演唱會!軒仔:十分擔憂和難過,不能掉以輕心!

高宜 / 2020-12-04
香港的新型冠狀病毒肺炎疫情持續,最新4名確診者曾觀賞張敬軒近日在紅館開的演唱會! 根據衞生署衞生防護中心公布,最新確診的3名23至33歲男女,在28日或以前去過紅館觀看張敬軒...

【疫下健康】子女停課情緒爆煲!? 注意頻繁搣手撥頭...


疫情反覆,學校再度停課,連家長都覺得難以適應,更何況年紀尚小的小朋友?香港心理衞生會教育主任區敏怡撰文指出,當小朋友出現壓力、抑鬱和焦慮等情緒問題,平日的行為動作或身體狀況均會作出「警號」,家長可以從中知道他們有否「壓力...
親子頭條 / 2020-12-04

女生結紮會月經不來、變老變醜?男生結紮會不舉影響雄...


恩愛夫妻一時「性」起翻雲覆雨,如果沒有做好措施,最擔心意外再繃出「第二胎、第三胎」。在眾多避孕方法當中,包括戴保險套、性交中斷法等,仍然有可能出現「萬一」的風險;因此,結紮便成為不想意外懷孕的男女心目中「一勞永逸」避孕的...
華人健康網 / 2020-12-04

天氣會引發頭痛嗎?誘發因子原來是這些…


大家是否像我一樣,在濕濕冷冷的下雨天,就容易頭痛呢?有時候還甚至會痛到想吐! 這可能就是偏頭痛發作了! (情境圖片/華人健康網提供) 很多人其實都會有偏頭痛,根據統計,平均每10個人就有1個人受偏頭痛困擾。這些人也...
華人健康網 / 2020-12-04

【影音版】喝了水就尿尿是腎虛?間隔多久才算正常?

華人健康網 / 2020-12-04
同樣都是喝水且飲水量差不多,為什麼有的人喝完10分鐘就想上廁所,有的人卻能撐滿1小時,難道尿意來得太快是腎虛的表現?喝水後多久尿尿才是正常?就讓中醫師來告訴您! 開水喝下肚就...

防失智不是只有Omega3?研究:雞蛋蛋黃中這成分...


大家熟知,適量攝取富含Omega3的食物如鮭魚、深海魚等,或許能夠幫助降低罹患失智症的風險,不過除了這些食物之外,有沒有其他營養的食物也能夠對延緩失智症發生有幫助呢?近期有研究新發現,存在蛋黃內的一種卵磷脂─磷脂醯膽鹼,...
華人健康網 / 2020-12-02

救救紅癢敏弱肌!醫師+營養師聯手,教你聰明搶救、吃...


秋冬氣溫下降,空氣乾燥,皮膚是否出現乾裂、搔癢的情況?原本就有敏弱肌問題的朋友,更要小心肌膚拉警報!《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「救救紅癢敏弱肌!」講座,就特別邀請皮膚科名醫趙昭明醫師與邱琬婷營養師,來教大家如...
華人健康網 / 2020-12-02

三大女生冬季穿搭~男網友直呼戀愛了!


最近氣溫驟降,不知道SIS們都入場冬裝了嗎~ 曾經紅極一時各種糖果系顏色的的大學T,以及酒紅、丈青、墨綠等號稱冬季之色竟然都跟著過氣了 雖然第一眼會覺得很可愛,但卻是非常容易看膩的顏色,被網友說「看起來就像小孩子」 ...
Tagsis / 2020-12-01

手搖飲品實在太不健康了!想減肥還是把它戒掉吧!~超多你想不到的好處!

高宜 / 2020-12-01
相信很多女生都很愛喝手搖飲品吧!但大家知道嗎?這些飲品大部份都是含糖量很高的飲料,每天或經常喝飲料的習慣,絕對只有壞處沒有好處!想減肥還是把它戒掉吧~戒掉後會了現超多你想不到的好處...

痘痘怎樣都醫不好?可能是這些身體狀況才害妳長痘痘~


我們也想要水煮蛋肌,不過痘痘就是怎麼樣都醫不好怎麼辦?痘痘長在不同的位置其實是代表你的身體不同的身體狀況,要從身體開始調養才能根治痘痘! 額頭:壓力大、脾氣大 為什麼當學生的時候最容易長滿額頭的痘痘?就是因為作學生的...
Tagsis / 2020-12-01

協助患者重拾「膝」望!膝關節健康促進方案


不知道你是不是在期待,某天利用幾分鐘時間打開「踏腳石」時,《新膝遊記》的下一篇故事就躍出眼前;就如同每天早晨睜開眼的霎那,我多希望手上的論文已經在前一晚完成了投稿? 事實上,不得不承認,心心念念論文的我,不但面臨...
華人健康網 / 2020-11-30

雙眼bling bling有神!自然良坊醒目藍莓精...


喺公司對住電腦10幾個鐘,返到屋企又係繼續對電腦,最近仲唔覺意咁download咗隻手遊,喺巴士日玩夜玩好沉迷。疫情其間,對手唔可以捽眼,有幾次對眼乾到不停流眼水,超乾超澀,仲要冇紙巾喺身,最後啲眼淚流到落面... 尷...
popcorn55 / 2020-11-29

心絞痛、心肌梗塞是「無聲炸彈」!研究:適量攝取豆腐能降冠狀動脈心臟病風險

華人健康網 / 2020-11-28
冠狀動脈心臟病,又稱冠心病,是體內的「無聲炸彈」心絞痛、心肌梗塞是來得又急又快的冠心病,嚴重可能會引發休克,甚至猝死。要遠離冠心病,飲食方面除了宜採取低脂、低鈉飲食,最近還有一項研...

預防新冠肺炎、流感夾擊 吃益生菌有幫助?來聽聽專家...


新冠肺炎疫情從今109年年初至今,不僅尚未看見疫情消退的曙光,近一個月以來甚至還有再度升溫的趨勢。而隨著國際疫情升溫,加上秋冬流感疫情開始蠢動,也讓許多國人不免開始擔憂,恐因此遭受流感及新冠病毒「雙病毒」的夾擊,紛紛尋求...
華人健康網 / 2020-11-27

胃口好食慾旺盛,小心是這些疾病!中醫:必按3點耳穴...


是否感覺天氣愈冷,食慾愈好?一旦胃口大開,像是大食怪,尤其飲食不均衡,就要令人擔心容易代謝變差、便祕,甚至暴肥!中醫表示,食慾特別旺盛的人,不一定要視為「罪過」,因為正是傾聽自己身體的聲音的反應,並且要先了解食慾大開的背...
華人健康網 / 2020-11-25

吃飽喝足才有力氣運動~運動配合這些飲品喝法讓你快速...


各位SIS們也有想要好好健身但是卻總是看不見成效的困擾嗎?今天小編來公開讓你能夠事半功倍的超強飲料清單,正確的攝取能讓你的健身成效更顯著! 運動前: 咖啡因:不只是黑咖啡,無糖的紅茶、綠茶也可以!咖啡因可以刺激你的中...
Tagsis / 2020-11-25

【家常好煮意】鮮茄秋葵燴牛肋條

Aminn / 2020-11-25
小朋友又停課,加上疫情又返嚟,出街食真係可免即免啦,都係留喺屋企煮食比較安全! 在家抗疫又想keep住健康飲食,只要善用食物嘅天然味道,減少過渡添加調味,家常菜都可以煮出健康好煮...

月經來潮好虛弱,快幫子宮「排毒」!中醫:吃山楂紅豆...


每個月來一次的「大姨媽」,總是令人又愛又怕,隨著經期中的經血排出,人也變得容易腹脹、疲倦好虛弱。聰明的女生會利用月經期間減重,尤其也可以趁機會幫子宮「排毒」,讓經血保持流暢,廢物不會堆積在體內,進而有助避免經期不順,甚至...
華人健康網 / 2020-11-25

暴肥、月經變季經,睪固酮失調? 研究:瑜珈降雄性激...


你是否覺得很難「瘦」?體重怎麼努力都降不下來?甚至月經遲遲不來,快要變成季經?以及遲遲沒有好「孕」發生,身體還會出現體毛與痘痘增多的情形!如果有以上狀況,小心可能是多囊性卵巢症候群在作祟!目前造成多囊性卵巢症候群的病因尚...
華人健康網 / 2020-11-25

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