壹時 Yesnews

地瓜養生風潮正盛行，但坊間流傳「過午不食地瓜」的說法，認為地瓜只能在早上吃，下午或晚上食用會增加腸胃代謝的負擔。不過，營養師表示，地瓜的營養價值豐富，被譽為「東方的乳酸菌」，有通便、減重甚至防癌等功用，只要均衡攝取不過量...

【核心提示】：立夏時節，各地氣溫明顯上升，流汗過多，容易體虛，此時，如果來一盅椰子清燉雞湯，既能養顏清潤，又能健脾補虛。以下是這一道椰子清燉雞湯的做法： 材料：帶殼椰子1個、雞肉200克（可以選用烏骨雞）、鹽2克。 做...

【核心提示】：骨感美女，又稱「紙片人」，以歷史典故「環肥燕瘦」來比擬現代女性。骨感美，為社會上許多女性所心儀，許多女性一直在減肥路上前仆後繼。我們都知道肥胖會損害健康，但你知道嗎，太瘦其實也是不健康的，要防範以下這八種疾...

近年來，出現「凍齡」、「美魔女」等名詞，抗老防衰逐漸成現代人的養生保健要點。中醫師表示，老化問題與陽氣不足有關，而陽氣發源在腎，腎是人體一身陽氣之本。因此，想要有效抗衰、防老化，適度調理滋養腎臟非常重要，而以熱水浸泡腳部...

這個項目一直高居育兒煩惱的前幾名，許多媽咪為此感到束手無策，是因為凹形枕頭無法達到預期中的效果，而強硬矯正睡姿又會引發寶寶頸部痠痛。建議媽咪可採用柔性策略來解決這個問題，那就是「睡姿矯正按摩」。 【睡姿矯正按摩】 注意...

現代人吃得好，但大啖美食後，身體所需的營養素也補夠了嗎？民間健檢資料顯示，國人對維生素、礦物質等「微營養素」的補充明顯不足，其中的抗氧化維生素異常比例高達64％，且女性缺鐵和缺鈣的比例遠勝於男性。醫師提醒，若長期缺乏微營...

最近夏天的氣息愈來愈濃厚了，穿短褲的季節也來臨了，我愛夏天！妳、妳、還有妳，準備好了嗎？從冬季穿衣物把肉裹得緊緊的，走出來展示美麗自信的自己了嗎？ 一個冬季過去，趕緊整理衣櫥，把妳的小短褲、短裙翻出來，是否遇到褲子卡在臀...

好奇怪喔！想要運動，但總是跑沒兩下就氣喘吁吁，上下爬樓梯、走路爬坡更是上氣不接下氣？怎麼會這樣呢？大腿好吃力抬不起來、爬不動！我的天呀！ 注意啦～大腿內側和後側，以及臀部都是我們比較少會去運動到的部位喔，所以容易造成脂肪...

油膩高糖的速食是促使肥胖的元凶  漢堡、炸雞配上手搖杯，常是時下年輕人用來解決一餐的方式，卻也是提早罹患慢性病的原因。根據醫師診間觀察發現，肥胖者通常都有高血壓、高血脂、高血糖的問題，而油膩、高糖的速食，就是...

自然災害的發生是一場大型悲劇，但亦同時催生奇跡。上個月尼泊爾發生的大地震，死者有機會上萬，受災人數數以萬計。一名臨盆在即的女子，災後竟然能夠推開瓦磯，再被送到醫院，順利誕下一名男嬰。這名奇蹟媽媽指，男嬰是她一家第二生命的...

阿里健康、平安集團、春雨醫生、掛號網及壹葯網都在佈局基於互聯網的醫療健康產業生態系統，為什麼他們要玩生態鏈？互聯網公司的商業邏輯是價值導向，生態鏈的構建首先基於一個關於企業業務模式與企業價值關係的新說法： 如果是工具/...

屬於十字花科的花椰菜擁有抗氧化、抗發炎的超級力量，長久以來被視為防癌食物的首選。國外最新研究發現，花椰菜不只是防癌，其中的含硫化合物更可以直接殺死癌症幹細胞。國內營養師建議，除了適量吃花椰菜，可再搭配含有β-胡...

譯註：Ben Heubl是英國一名數據新聞記者和互聯網醫療極客，曾創辦過互聯網醫療公司和非營利性醫療組織。日前，Heubl在nuviun.com撰文，探討了高科技在幫助人們對抗心理健康問題中的作用和目前面臨的問題。動脈...

陰莖有發紅皮疹症狀　最好就醫檢查43歲張先生，日前包皮發紅、排尿疼痛長達20天，就醫檢查其陰莖發紅，末端疑似有腫塊被包皮披著。醫師進一步做切片檢查，確診罹患陰莖鱗狀上皮癌，病患接受手術治療，目前恢復情形良好。 &nbs...

醫師呼籲，頭痛不要忍應服藥治療頭痛怎麼辦？最新調查發現，國內逾9成上班族有頭痛困擾，僅1成就醫找病因或服藥治療。醫師指出，長期頭痛不治療，不只造成內分泌失調，更會罹患憂慮、焦慮症，嚴重影響工作及生活品質。  ...

每個人都希望自己每天都有好運氣，上班升職加薪，買彩票中大獎，生意蒸蒸日上，但是現實往往不盡人意，常常就有不好的運氣圍繞身旁，想要改運要麼專業的老師來系統的轉運，不過這樣太過于耗時耗力。 有一位黃先生，他近一年來，生意不...

「我一定要在1個月內減重5公斤！」許多女性為了快速甩肉，節食不吃肉，容易造成鐵質攝取不足，出現疲勞、貧血、臉色蒼白、注意力不集中、頭暈等不適症狀。營養師表示，一般成年女性每天應攝取15毫克鐵質，多吃高鐵食物固然有幫助，但...

你家的孩子不愛吃青菜嗎？只要餐桌出現苦瓜、青椒、紅蘿蔔，孩子們就逃之夭夭嗎？許多兒童害怕蔬菜的「怪味」而不願意吃菜，爸媽只好購買市售蔬果汁代替，卻讓孩子喝進更多糖份。為了讓小孩吃蔬菜，營養學博士吳映蓉會用獨門祕方，將蔬菜...

【核心提示】：在孩子還小的時候，至少從3歲開始，家長就要逐漸向他們灌輸金錢觀念，例如買東西時要告訴他，這個多少錢，我們的預算是多少、購物前跟孩子一起列購物清單、鼓勵孩子擁有自己的存錢筒，也可以讓孩子從小就開始記帳，明確了...

媽咪產後想瘦身，不要只在飲食上動腦筋，動動手指也有用！因為「要吃就要動」，即使不喜歡大汗淋漓的全身運動，媽咪還是要幫助體內消化系統順暢蠕動！趕快伸出妳的手指，跟著中醫師一起找出3個心機穴位，讓妳越按越苗條。 產後媽咪只...

虎嗅注：從 3 月 24 日上市，暴風科技從 7.14 元的發行價到跨入「百元股俱樂部」，連拉 29 個一字漲停。直到 5 月 6 日，它終於沒有再現一字板，早盤平開，不久跌幅一度超過5%，但中午收盤，就再度漲停。眼下...

互聯網醫療不是什麼新鮮事，2014年美國的相同概念引爆之後，中國也有大批互聯網公司和創業者湧入這個領域。開診所同樣不是什麼新鮮事，即便不考慮眾所周知的莆田系，卓正、美中宜和等線下診所也已嘗試多年。所以，當春雨醫生號稱2...

今天量血壓了嗎？高血壓是造成心臟病和中風的主因之一，根據國民健康署最新資料，全國18歲以上約有457萬名高血壓患者，若對比另一份健康訪問調查結果超過1/4患者在過去一年內沒有量過血壓，推算約有120萬名患者幾乎沒有或沒有...

前陣子天氣反反覆覆，一度有點想爆敏感的感覺，萬一爆發，手尾好長，相信有皮膚敏感經驗的朋友會明白。有見及此，我用了無限心機去阻止事情發生，跟據我數年皮膚敏感經驗，我發覺保濕是必須要做得好。如果平常日子你已經有保濕，那麼在敏...

台灣每天有32人罹患婦癌、7人死於婦癌，婦癌儼然是女性的頭號公敵！辛苦的媽咪在工作及家庭兩頭忙碌之餘，一定要記得珍愛自己，定期做乳房及子宮頸篩檢，顧上護下，3點不漏，6分鐘護一生！ 臺灣婦癌現況剖析 根據民國100年癌...