老人肌肉量過低 死亡風險倍增
瘦才健康?國內最新研究發現,老人肌肉量過低,會增加1倍的死亡風險,成果已刊登於《營養、代謝與心血管病》期刊。專家表示,隨著年齡增長,肌肉量會緩慢下降,建議50歲過後,要多吃優質蛋白質食物,如魚肉、豆類,並從...
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