壹時 Yesnews

全穀類食物具有抗氧化效果，是廣為人知的益腦食物，可防止老化所致的認知功能衰退，適度攝取不僅能預防失智症。最近更有研究新發現，全穀類竟然還能夠讓胰島素敏感度上升、胰島素抗性下降而穩定血糖、減少發炎反應，進而遠離肝癌發生的風...

一段時間沒清冰箱，赫然發現蘿蔔、洋蔥竟然放到發芽了，這是不少家庭主婦常有的共同經驗！不過，這些蔬果只是發芽又沒發霉，丟掉實在可惜，可不丟又擔心吃下肚影響健康。到底發芽後的食物還能不能吃？是更營養？還是暗藏毒素？就讓營養學...

近日疫情有緩和跡象，多個年尾舉行的大型活動陸續公布消息，當中最矚目的，必然是一年一度的盛事——香港冬日美食節！第18屆香港冬日美食節預定在12月24日至28日，一連五日於香港會議展覽中心舉辦，門票正價為$20元，另設首日...

 疫情下家長更緊張仔女健康和學習需要，早前舉行的「Back to School - 醒目家長嘉年華」兩日吸引幾百人出席，場面墟冚。家長在資訊展銷攤位獲得疫下新資訊，又可免費拎走防疫用品、保健產品、圖書及教材等，出席的家長...

寰宇家庭在疫情期間，跟其他公司一樣也面對各樣的問題。另一方面，「迪士尼美語世界」產品的性質主要是 "在家學習" ，在這段期間家長都會減少外出，以減低感染風險，讓嬰幼兒可以安心地在家享受學習的樂趣。我們可能是少數在疫情影響...

新冠肺炎疫情反覆，近日有專家指第四波爆發即將來臨，提醒市民做好準備。然而，在家抗疫存在不少健康危機，呼吸系統專科醫生陳嘉榮先生指出，市民為對抗新冠肺炎衍生的生活習慣，或對人體呼吸系統造成壞影響，尤其損害兒童的健康。陳醫生...

你們聽過「卒婚」嗎？如果有接觸日本文化的人都大概知道日文「卒業式」是指畢業典禮的意思，而「卒婚」即代表從婚姻中畢業。但這又代表什麼意思呢？何謂「卒婚」「卒婚」是日本近年的新興社會現象，由「卒業」和「婚姻」兩個詞語所組成，...

大家想修身之前，首先要識得食得健康有營，呢個免治肉餅蒸豆腐，用上簡單到唔簡單嘅蒜蓉豆豉以清蒸方法烹調，加埋含有Omega3嘅免治豬肉，卡路里低又有營。買定材料放雪櫃，邊日唔想諗煮乜就啱喇，快手整用嚟撈飯，又方便送飯！今次...

去年12月曾於《iMoney》網站發表了一篇文章（見連結），談及對強積金的一些想法。去年4月1日，政府一口氣推出了「退休政策三寶」，筆者12月只提了強積金可扣稅自願性供款，今次分享對另外兩寶的睇法。自願醫保補足現有保障若...

秋冬一到就想要多吃一點東西，可是又不想要多運動一點好苦惱…沒關係，今天小編告訴你如何從日常生活養成易瘦習慣！ 一、把健康的食物放在容易取得的地方，不健康的食物收進櫃子深處：你都知道你會因為懶惰不出門運動了...

偶爾也會想要裸甲，可是因為長期擦指甲油讓你的指甲變得粗糙沒光澤嗎？今天小邊就來告訴你如何養出健康光澤的指甲！ 一、注意指甲保濕：我們都知道皮膚保溼很重要，可是卻容易忽略指甲也需要保濕。當你的指甲太乾缺水的時候，指甲會變...

秋冬季節換髮型又染又燙你的頭髮受不了開始分岔、損傷了嗎？毛毛躁躁好困擾，今天小編告訴你，多吃這些東西幫你找回健康光澤的頭髮！ 一、蛋：蛋含有豐富的蛋白質還有維生素，是幫助頭髮生長最重要的兩大營養素，分別可以幫助養護頭皮...

SIS們有沒有想要透過飲食法來改變體態和健康的呢？不管有沒有，小編都要今天都要告訴你女生的日常飲食應該要注意的幾件小事，會讓你的生活有大大的不同！ 一、比起計算卡路里，你要均衡攝取：大家都知道我們每天需要的營養種類很多...

不知道SIS們有沒有試過，明明就已經很累，可是都睡不著呢？還有時候累到一躺在床上就可以秒睡呢？大家可能都會覺得可以秒睡很幸福吧～可是精神科醫生跟妳說，秒睡其實是身體對自己愛出的一個健康警號！ 我們都會有一個迷思，入...

SIS是不是都覺得，為什麼自己總是摸不透對方是不是喜歡自己呢？天天回家都在想，他對我這樣做是喜歡我嗎？可是他那樣是不是有點討厭我？如果在一起之後，又很常因為對方的小行為、小動作去亂想對方是不是想分手。SIS們會不會也開始...

減肥這門課，好像是女生們一輩子都無法從中畢業的課程，不管怎麼減都有一種不夠的感覺。也因為香港有一位網紅，她一直宦網路上跟大家分享減肥健身的方法而獲得很高的關注，最近她更跟大家分享１０件在減肥期間不要做的事！這１０點在網路...

有沒有聽過別人跟你說「傷心難過的時候也要笑一個！」？不要再翻白眼了，這可是有科學根據可以讓你變快樂的！ 你可能覺得有些奇怪，我們應該是因為開心才笑，難道笑能夠讓我們開心嗎？還真的可以。有實驗證明，光是微笑這個舉動就可以...

又到小編來跟你解密超受歡迎、名人愛用物的時候啦！今天要跟大家解密的就是愛者極愛、恨者極恨的「酪梨／牛油果」！ 有許多的料理，尤其是沙拉、壽司，這些顏色比較淡雅又注重美觀的料理都喜歡在上面鋪上酪梨，就是貪其顏色好看。不過...

SIS們有人也有經期不順的困擾嗎？還是你的經期也常常一遲就是好幾天甚至一個禮拜？這些都超級不正常，因為經期是我們體內女性荷爾蒙主導，所以如果經期沒有按照規律來的話甚至會影響到你的心情還作息哦～ 如果你的經期沒有按期來，...

不知道有沒有SIS們聽過這款在網路上瘋傳的「飛行餅乾」呢？ 據說在吃完後將會有一段長達48小時的迷幻旅程，並且標榜合法使用，並不是非法制幻藥物 而且一片就要價400元新台幣 究竟這是怎麼樣的餅乾呢？ 所謂飛行...

你今天自拍了嗎？答案是「拍了！」的SIS們要小心，你知道自拍有害心理健康嗎？ 今天跟大家分享最近幾年的一個有趣實驗，實驗是這樣的： 邀請了超過百位的加拿大女性、每個人分發一台iPad，將她們分作了三組。其中一組是...

兩人在一起一定會有許多相處上的問題，要原諒說謊的另外一半更不是一個簡單的問題，如果真的不知道該怎麼辦 F編教你以下幾點，冷靜思考後判斷更容易讓妳知道如何克服陰影。 1.他有懊悔自己做的事嗎？ 如果他對自己做的事...

在感情中有這三種人格特質的女生真的超加分～男生不知不覺中就被妳套的牢牢的～！ ＃懂得愛自己的女生 很多女生容易在感情裡犯一個錯誤～就是凡事都先為對方著想，透過委屈自己的感受來維持一段關係。這真的不是一種健康的做法...

早餐或者下午茶通常想嚟個輕食，簡單做個燕麥班戟，加入新鮮香蕉，材料全部係健康代表，仲可以促進腸道蠕動，10分鐘就做好！加固後嘅小朋友已經啱食，趁假期仲可以一齊整添！【輕盈香蕉燕麥班戟】材料：預拌粉 約120g 香蕉 半隻...

1980年代從香港發跡，除了兩岸三地、星馬地區，一路紅到日本的傳奇歌手王菲，才華之外還非常有個性，從王菲的對談片段認識這位風靡全亞洲的個性天后。 先分享一些與記者應答的片段，話很省，卻總是出人意表讓記者不知如何接話的王...