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玫瑰花茶不只氣味清香，還可以紓解壓力。 健康醫療網／記者關嘉慶報導 新的一年來臨，很多人開始做年度檢討，也預訂新年度計畫，沒日沒夜的絞盡腦汁，使得壓力指數暴表；中醫師建議，想要舒解壓力，平常不妨來杯玫瑰花茶飲，可以讓心...

皺紋悄悄爬上你的臉，有可能是缺「鎂」導致！ 美國醫學博士指出，鎂質過低不僅會擴大自由基的傷害，也會加速自由基生成，造成人體老化和疾病。建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果，以及未加工的穀類等富含鎂的抗氧化物質食物，遠離老化危...

為什麼有的人年過30歲，身材變形「走鐘」像水桶？ 有的人卻依然纖維窈窕？如果吃太油、吃太多，加上不愛運動，會影響基礎代謝，長時間累積在體內，身材就容易變形。 所以，想打造性感窈窕線條，甚至鍛鍊肌肉雕塑馬甲線，除了運動鍛鍊...

諾如病毒（舊稱：諾沃克病毒）只要很少的病毒量便可以傳播。健康醫療網／記者關嘉慶報導  家有嬰幼兒的家長要注意了！最近有諾如病毒作怪，使得不少孩子吃盡苦頭，一直上吐下瀉，讓家長心疼不已之外，更是忙得團團轉。醫師...

現代家長因工作忙碌，常將新生寶寶託付給保母照顧，但近年來因照顧不當造成「嬰兒搖晃症候群」的案例頻傳，其中現年僅2歲多的「臣臣」就因7個月前在保母家中頭部受傷，腦部大量出血、腦壓過高，造成急性硬腦膜下出血、左眼失明、左半側...

筋骨痠痛 【中醫病名】腰痛，腰痠、痺證。 【西醫病名】關節痛，關節炎，骨關節病，坐骨神經痛，椎間盤移位，肌痛及肌炎，神經痛、神經炎及神經根，類風濕關節炎，肌膜炎，骨質疏鬆。 【適合吃的水果】櫻桃、葡萄、荔枝、桑椹。 病...

世上免費的東西，相信無人會嫌多或者拒絕，關鍵只在於為了換取這些免費物品時，你願意犧牲多少。在山東，日前有民眾為了換取一樣免費東西，竟甘願身處此等惡劣的環境…… 這樣東西既不是某某品牌的免費贈品...

汕頭街新開一間鮮橙色本搶眼的意粉屋，老闆Roberto勁友善，我對他說:「廿年前依個舖位係間日本料理，我成日都嚟幫襯，不過後尾搬咗過對面，就愈來愈差，乜原來執咗添呀？」   西班牙混血兒的Roberto答...

本周天象會有火星與海王星三分、太陽與北交三分、金星與天王星三分型態產生。在工作表現上，不少人會感受到會有空轉或產生阻礙的狀況產生；投資方向容易有無力或方向不清，難以操作的狀況； 情感層面，多有桃色糾紛或情感上分分合合，或...

正常的飲食習慣與生活作息，就能有健康亮麗的好膚質。 健康醫療網／實習記者吳姿蓉報導 想像偶像劇中男女主角擁有高「顏值」的亮麗外表嗎？近年來隨著日、韓流興起以及醫美廣告的宣傳下，膠原蛋白火速成為愛美女性的新寵兒，從擦的、...

隨著霾害問題的加重，人們氣喘、過敏、鼻炎、乾眼症、結膜炎等患病率也逐年攀高，近期至少多了3成之多。 但專家表示，PM2.5（細懸浮微粒）的危害可不僅於此，長期暴露更會影響睡眠品質，甚至增加肝癌罹患風險，不可不慎！ 近日霾...

忙碌的上班族不但三餐時間不規律，成天坐在辦公室椅子上竟然還會容易餓，想不變胖簡直就是不可能的任務！ 有時忙著開會、出外公幹，最常被忽略的就是午餐，可能沒吃或是吃幾口草草了事，因此到了下午3、4點許多人肚子就開始咕嚕咕嚕叫...

「生產痛」是一種難以形容的痛感，然而這種子宮收縮的痛，又是讓胎兒出生不可避免之惡，該怎麼減痛並順利生產呢？ 醫生建議，生產前可多練習拉梅茲呼吸法，變成一種反射動作，可幫助引開對產痛的注意力；此外，也可接受減痛分娩麻醉，最...

謙謙在家中排行老么，他和活潑的哥哥完全相反，非常害羞、內向，雖然媽咪很擔心他往後與同儕相處會遇到困難，但謙謙比哥哥隨和許多，在幼兒園交到的朋友不比哥哥少，媽咪才稍微放下心中大石，同時也體認到應隨著孩子的氣質讓他們自由發展...

歲末年終將至，天氣逐漸轉涼，不僅大家吃鍋的機會大增，更有許多婆婆媽媽早已摩拳擦掌，準備著手挑選外購年菜。 但營養師提醒，不論是外購年菜，還是火鍋圍爐，在料理食材的選擇、烹調方式、食用上都應謹記「少油、少鹽、少糖、多蔬果」...

食品專家表示，醋和味噌在高溫之下，恐怕會產生「呋喃」等可能致癌物；毒物科醫生指出，若長期大量攝取呋喃，恐將增加罹患肝癌的風險。 過期的醋恐將滋生更多細菌或可能致癌物，建議民眾，應在保存期限內食用完畢。 另外，專家也表示，...

冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？ 中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。 中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！ 冬天皮膚容易乾癢，尤...

當身體發出疲勞的警訊時，其實是告訴你「該休息一下了！」。 日本運動科學家及醫學博士表示，疲勞其實是為了保護身體而存在的安全裝置，若輕忽不處理，很可能會引發「慢性疲勞症候群」。 常加班過勞的上班族，不妨利用下班後的半小時適...

新的一年已經來臨，2016年祝大家事事如意，身體健康，這年頭希望本專欄繼續會為大家介紹好的音樂，也希望讀者人數節節上升，筆者會更努力為報大家報導不同的音樂，還望各方好友多多指教與關照。 每年這些時候都多是電台和電視台的...

四物湯自古便被譽為「婦人病的聖藥」，寒冷的冬天來一碗熱呼呼的四物湯，不但能調理月經還能暖身。 但有網友發問：「我只要喝四物，月經隔天就會來，到底是為什麼？」 對此，中醫師表示，四物湯中的當歸有活血的作用，川芎則能讓氣血活...

改善乾眼症，從改變生活習慣做起。 健康醫療網／記者林怡亭報導 許多上班族必須長期盯著電腦螢幕，小心恐讓乾眼症找上門，以一般民眾眨眼次數每分鐘約12至14次而言，當過度使用電子產品時，就會大幅降低眨眼次數，導致淚液過度蒸...

磨牙原因多元，找到問題對症下藥。 健康醫療網／記者關嘉慶報導 家中有人會磨牙嗎？那卡滋卡滋的聲響，總是會擾人清夢！磨牙雖是一個自己無法察覺的行為，卻讓身旁的人難受，而且磨牙卻也隱藏了某些疾病，不得不慎。牙科醫生指出，磨...

（圖片來源：華人健康網） 一提起高糖份的飲食習慣，一定會聯想到糖尿病、癡肥等健康問題。但又可曾想到原來經常吃高糖份的的食物可能會提高患乳癌的風險，甚至加速癌症擴散至肺部？ 德克薩斯州大學紓緩復康結合醫學助理教授Dr P...

  相信大家都有吃過窯烤PIZZA，那有吃過窯烤蔥油餅嗎？士林夜市美味點心—窯烤蔥油餅，健康美味，金黃香酥，有別於以往傳統油滋滋的蔥油餅。多了一道工夫，蔥油餅的口感竟然可以這麼不一樣。 滿...

遠離肥胖問題　應從小開始 健康醫療網／記者林怡亭報導  老一輩總是常說小時候的胖不是胖，但其實從醫學角度而言，小時候就已是肥胖身材，長大想瘦下來的機率恐不高；尤其是女性和男性不同，男性可能因活動量高還有機會改...

現代人工作壓力大精神緊繃，晚上不容易入睡，或是睡不著時，不妨試試聞一點薰衣草精油助眠。 根據日本精神神經科教授研究指出，睡覺時在床角腳放沾有薰衣草精油的面紙或化妝棉，可以緩解壓力，讓大腦充分休息，有助於幫助入眠。但要特別...

想塑造充滿女人味的曲線，獲得緊翹的臀部、平坦的腹部、筆直修長的美腿，首先要從股關節周圍的肌肉開始練起。 如果能利用每日「深蹲」5分鐘，好好鍛練股關節周圍的肌肉，就能離這個願望更近一步。 （圖片來源：網易） 每日「深蹲」...

配戴隱形眼鏡，事前檢查材質都需要注意。 健康醫療網／記者關嘉慶報導 隱形眼鏡族群看過來！如果發現你配戴隱形眼鏡後眼睛出現紅腫發炎，可得要立即停戴後就醫診治，以免出現角膜潰瘍，嚴重恐有失明之虞。   配戴隱形眼...