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如何擺脫大肚腩？　就靠這兩招 健康醫療網／記者關嘉慶報導 你有大肚腩嗎？年紀輕輕的就有大肚腩，雖然BMI都在正常範圍內，但是肚子就是微突，讓他頓時老了好幾歲。運動治療師建議，平常除了可以練習仰臥起坐來改善大肚腩之外，最...

網路盛傳，「每天一定要喝8杯水」，這些看似金科玉律的名言，真實性如何？ 根據《紐約時報》專欄作家卡路在其專欄撰文表示，每天必喝8杯水的說法並無科學根據，人體每天所需要的水，並不一定全部都從喝純水補充。就讓本網為大家解開謎...

就像很多其他日本產品一樣，「風呂敷」在歷經幾個世紀後仍然得以倖存。二次世界大戰以後幾乎被遺忘的風呂敷，從字面翻譯的意思為「沐浴布」。 (*image source: http://furoshiki-shoes.jp/...

屁屁長痘痘，可能比想像中嚴重！許多人都曾有過私密處冒痘痘的經驗，有時候會痛到坐立難安，皮膚科醫師提醒，千萬不要手癢亂搔抓，嚴重可能加重感染，導致蜂窩性組織炎，最好改用抗痘沐浴乳，且就醫尋求適當的治療。 若私密處處於悶熱不...

懷孕過程中，除了看到胎兒的超音波照片之外，最讓準媽媽興奮的，莫過於感受到胎動。 胎動不只能讓準爸媽確實認知到新生命即將來臨，同時也是評估胎兒是否健康的一項重要指標，胎動過少或過於頻繁時，都可能代表胎兒出了某些問題，所以當...

虎嗅注：比爾·蓋茨和他的妻子梅琳達·蓋茨每年都會聯合發布一封公開信，多是對公益和全球性問題的關注。美國當地時間2月22日，二人在比爾蓋茨的個人網站主頁發表了2016年公開信《IF YOU C...

健康醫療網／記者林怡亭報導 學測放榜，許多考生期待已久的成績出爐，但有學生面對成績不如預期，竟出現心悸、失眠甚至拉肚子等症狀；醫生指出，主要是因急性壓力反應或是環境適應障礙等因素，引起生理症狀，臨床上少部分個案又稱為焦...

植牙後就能高枕無憂？ 近年來，人工植牙治療缺牙的風氣盛行，但是醫師提醒，植牙後並非一勞永逸，約2至3成患者可能因照顧不周，面臨細菌感染、植體周圍炎、螺絲或人工牙根斷裂等問題，恐讓植牙費付諸流水，嚴重者需二度植牙。 植牙後...

不管是紅茶、綠茶、烏龍茶，都有卓越的保健功效，烏龍茶可防止聽力退化、保護心血管，綠茶豐富的兒茶素、多酚物質，可以減緩老化、防癌、增骨質密度； 而關於紅茶的好處，近來英國最新一份研究報告指出，紅茶能減少口腔中引起蛀牙的兩種...

健康醫療網／記者郭明琪報導 運動蔚為風潮，不少年輕人更迷重量訓練，期待訓練出精實肌肉，加拿大研究指出，重量訓練必須適度休息，才能達到健身，不傷身的目的。   修復循環由休息而再生 加拿大麥克馬思特大學飛利浦教...

頭皮跟頭髮是不可分割的，頭髮的健康其實跟頭皮有著息息相關的關係，市面上大部分洗髮、護髮及頭髮造型產品都以清潔、滋潤及創造髮型為主要配方，其實很大機會含有傷害性的化學物如酒精、添加劑及成膜劑等，殘留物積聚會阻塞毛囊引致所有...

對於新手爸爸而言，角色轉換、新生兒的降臨、媽媽在孕期產後的照護等都是無形的壓力，有不少爸爸在寶寶出生後都有相同的困擾，我們在關注孕媽咪的同時，也不能忽視爸爸的身心健康。 什麼是新手爸爸產後憂鬱症？ 醫生表示，產後憂鬱症...

 健康醫療網／記者關嘉慶報導 每個家長都期待孩子能夠成才，總是希望孩子會讀書，擁有一技之長，如果可以成為領頭羊，更是感到光榮；專家則是指出，孩子未來是否能夠成為領導人才，有四項指標必須具備，而且平時也能從遊戲中...

 健康醫療網／記者關嘉慶報導 對於經常苦於失眠的民眾，到底該如何才能擺脫安眠藥呢？醫生建議，首先就是要使睡眠時間固定，其次就是要運動。   原則一：睡眠時間要固定 使睡眠時間固定，說起來簡單，但是做起...

土星與天王星在三月份行成一個三分相位子，先前有一些破壞的事情在這個過程當中需要一個重建的力量，而土星就是扮演這個重新監督的角色，所以在這個月份會聽到一些不管是教育、生活、文化、或財金上都會有一些新的政策出現，這對社會都...

將烤肉架上鮮嫩多汁、口感綿密的肉片一口吃下，再配上冰冰涼涼的可樂，真是大快人心。 但日前網路盛傳一則駭人的謠言，謠言指出：「據一項最新的科學研究顯示，烤肉若與可樂同時食用，會使骨細胞產生病變，導致骨癌」，到底這則謠言是否...

又香又臭的臭豆腐，一口咬下綿密、多汁的口感令人愛不釋手！ 可是，最近卻盛傳：「愛吃臭豆腐，恐增加致癌風險。」引發眾人瘋傳，臭豆腐真有這麼可怕嗎？且聽營養師怎麼說！ 又香又臭的臭豆腐，一口咬下綿密、多汁的口感令人愛不釋手！...

家中孩子吃得健康嗎？香港物產豐饒，食物取得便利且充足，但根據小學學童營養健康狀況變遷調查顯示，國內約半數兒童有脂肪、鈉與磷攝取過量、鈣質和膳食纖維攝取不足的現象，長期營養素不均衡，恐會影響發育和健康。 營養師建議家長多花...

▲參賽馬拉松不逞強　記得補充水份及電解質 近年來，跑步成為許多民眾鍛鍊身體的愛好，而且每次舉辦馬拉松比賽，就有不少人報名參賽。日前發生兩起馬拉松比賽意外事件，其中一人當場猝死，另一人則是發生休克，經由急救後挽回一命；專...

上一回介紹過用椰子油代替食油，弄了一個入門蝦仁炒蛋。用椰油煮食有效控制體重和預防心臟病，因為它的脂肪鍊不用以被消化，還可以幫助排走宿便。這次介紹椰子油的另一用法，登登，就是護膚了！個人十分喜歡用油來護膚，可能自己年事已...

▲半夜腳抽筋　先熱敷舒緩 1名59歲老翁，近來半夜小腿都會出現不時陣痛，透過按摩或其他方式都仍無法有效舒緩，後來發現是抽筋導致，但儘管症狀減緩，還是出現鐵腿等症狀；馬偕醫院復健科主任姜義彬指出，造成抽筋的原因主要是洗腎...

▲長期不孕　原來是卵巢功能衰退導致 39歲的陳女士（化名）自覺身體健康無其他不適，但就是久久無法懷孕。經過婦產科生殖醫學中心檢查，發現「卵子庫存量」指數過低只剩0.5（正常值在2以上），婦產科醫師告知其卵巢功能嚴重衰退...

▲溫度滑溜梯　保暖有方8提點 連假收假，就遇上寒流再度來襲，因應3月1日收假後的低溫，國民健康署邱淑媞署長特別提供低溫保健的8個要點，請長輩及有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等慢性病者，或曾有中風、缺血性心臟病等高危險...

根據國家食葯監總局去年頒布的1號文件，國內經營的藥品必須全部納入藥品電子監管系統，所有藥品必須在2016年1月1日起進行加碼。然而該政策剛一實施，立即遭到了行業內強烈的反對。作為運營方的阿里健康成了眾矢之的。雖然之後...

▲慎選醫用護具　3撇步緩解運動傷害 平時習慣運動養身的小蓉在春節期間外出慢跑，一時不慎跌倒扭傷腳踝，當場痛到無法起身站立。近年馬拉松、慢跑等運動風氣盛行，萬一突然運動傷害發生時，懂得如何選用適當的醫用護具，可以提供合...

昨日於銅鑼灣舉行 「VitaMeal MakeUp Showcase 2016」，一眾星級嘉賓出席，包括有影視紅星陳昭昭丶星級化妝師Kenneth Milk及其化妝師團隊丶著名星級歌唱老師Harry老師丶許嘉浩Karl...

▲流感病毒入侵眼睛　全家都染急性結膜炎 流感病毒肆虐，竟然連眼睛都不放過。眼科門診中，最近就出現好多因為感染流感病毒，進而引起急性結膜炎的病人，甚至有一家五口全家都受到感染的病例；眼科醫師提醒，家人有出現流感，全家人都...