壹時 Yesnews

唔知係唔係自己少運動，未夠40歲，左邊膊頭就開始唔多妥。本身以為自己撞到定整親會慢慢好返，但拖拖下都半年有多，發覺唔係喎，越嚟越痛喎...而且漸漸係痛到隻手屈唔到去後面，沖涼洗唔到背脊，R痕又R唔到，生活大受影響...

自由基是體內的恐怖份子！體內累積過多自由基，可能會造成細胞內DNA的損害，進而導致癌症的發生。要對抗自由基，我們可以適度補充抗氧化食物，例如：維生素C、花青素及綠茶中的兒茶素等成分，以防止細胞癌化；根據一項美國的研究也指...

有冇肚谷谷？係咪成日生暗瘡？有冇口臭？呢啲全部都係都市人嘅症狀，而你又知唔知，原來腸道嘅健康係直接反映出呢啲徵狀！如果你以為自己日日都「有入有出」就覺得自己好健康，咁你只係啱咗一半，因為出嚟嘅，有啲可能太多水或者太少水...

小腹問題應該是許多女孩都會注意的問題，除了運動可以有效解決外，其實最重要的還是飲食方式呀！甚至可以讓你不用吹灰之力就把肚子瘦平囉～以下這韓國姊姊1個月後成功的方法，一起學學吧！ https://www.instagra...

為了保護地球生態及環境，為下一代留下美好未來，近年來政府積極推廣減少一次性塑膠產品的重要性，而消費者及商家更也響應這一股「不塑旋風」，運動時自備水壺，上班族使用保鮮盒帶便當，早晨帶著自己的咖啡杯來杯香醇咖啡，不只是環保，...

鮭魚之亂！改名鮭魚一陣跟風！日本連鎖壽司店推出免費吃行銷方案，造成全台百餘人改名「鮭魚」，營養師表示，改名鮭魚，不如多吃富含Omega-3具有抗發炎效果，可以減少血栓發生的魚類，如鮭魚、秋刀魚，建議採取地中海飲食，也能補...

【氣喘講座─免費入場】／最近天氣變化多端，許多人開始出現咳嗽、胸悶、喘鳴，甚至呼吸困難等不適症狀，原來是氣喘又發作了。但是，對於氣喘有不少常見迷思：只有喘才叫氣喘嗎？氣喘能痊癒嗎？快來報名參加《華人健康小學堂》講座，名醫...

一遇到空氣污染、空氣品質不佳，往往會誘發氣喘、皮膚過敏、過敏性鼻炎、乾眼症、結膜炎等症狀，求助患者比率也往往攀高，甚至比平時增加多3成，而「空氣污染」可能正是造成此現象的元凶之一！研究表明，室外空氣質量差，會與肺癌、中風...

「每天5蔬果」大家琅琅上口！大家都知道多吃蔬菜水果有益健康，不過，每天5蔬果就足夠嗎？為何不是多多益善每天吃7蔬果、8蔬果呢？一項來自美國的最新研究指出，每天攝取5分富含維生素C及β-胡蘿蔔素的蔬菜水果，對於降低因心血管...

春天氣溫早晚變化大，不少人開始出現咳嗽、胸悶等情況，以為自己是胃食道逆流又犯了，但是吃藥也不見好轉，仍然咳不停…，小心可能是氣喘發作了！許多人對於氣喘存有不少常見迷思：「只有喘，才叫氣喘嗎？」、「氣喘使用擴張劑，就是代表...

春天要來啦！你也想要穿全身白、雪紡紗當個輕盈的少女，可是身上白色顯胖、雪紡紗又遮不住身上的贅肉嗎？今天小編就要跟你分享讓你視覺上瘦許多的瘦身訣竅和重點！ 一、春天容易自律神經失調導致水腫！ 春天明明天氣變好，但是不知...

一年一度的中秋節才剛過，吃完了許多場烤肉後沒多久又進入了年末聚餐季！燒肉、烤肉一直以來都是台灣人最愛的聚餐餐廳，但其實高溫下可能造成的健康危險可不低，就讓好食課營養師告訴你烤肉隱藏的健康危害吧！ 燒烤是腸癌的主要風險因...

刺青這件事比起以前，現在的態度更加開放，甚至幾乎街上的一半人也許身體上都有至少一個刺青！你也想有個屬於自己獨一無二的印記嗎？這次小編就先跟大家說，去刺青前要做些什麼準備，才會確保圖案漂亮也不會痛喔！ 睡飽精神好 ...

有失眠困擾的人，白天容易嗜睡、注意力不集中，甚至煩躁不安，搶救失眠不必靠吞安眠藥，中醫調理也很有效喔！《華人健康網》健康小學堂，日前邀請到美女中醫師彭溫雅分享中醫助眠的秘訣。幫助大家一夜好眠，親自示範必按7大助眠穴位、睡...

想談戀愛的女孩們注意囉！大家都想要遇到對的那個人，而不是被渣男來傷心吧～有許多人就認為房間的風水就是非常重要的！網路上大家也紛紛表示，改變了以下3點風水後，自然就會有好桃花上門認識～ 成雙成對的傢俱 大部分的人會...

路跑已經成為現代人休閒運動的一部分，有研究指出，慢跑能有效下降30%的心血管疾病風險，同時能改善高血壓、不正常血脂等問題。雖然它在許多方面都有益健康，但是也可能導致肌肉骨骼系統過度使用並造成傷害。以美國的情況來說，在三千...

俗話說：「春天後母臉」，形容天氣變化多端，也因此呼吸道備受考驗！許多人開始出現咳嗽、胸悶、喘鳴，甚至呼吸困難等不適症狀，原來是氣喘又發作了。但是，對於氣喘有不少常見迷思：只有喘才叫氣喘嗎？氣喘能痊癒嗎？快來報名參加《華人...

最近天氣變化大，除了要記得多加衣服，也得注意自己的心理健康。 只要到了下雨季節，日照陽光時間明顯變短 身體要是不能那麼快接受轉變，就有可能造成腦內神經物質傳導失衡，季節性憂鬱（Seasonal Affective D...

「說不定只是我想太多」？ 許多人對憂鬱症有著很大的誤解，是因為以自身經歷來看，自己也曾經走過了低潮回到正軌，所以認為患者只是「想太多」、「不知足」、「過一陣子就好了」 然而「憂鬱」和「憂鬱症」是截然不同的兩件事情 ...

有「海中和牛」美稱的鮭魚，因為口感細緻軟嫩、風味絕佳，是健身族、減肥族最佳蛋白質來源選擇之一！此外，鮭魚富含不飽和脂肪酸DHA，除了可以護腦、抗發炎，以及幫助人體維持神經組織的運作外，近期還有一項來自義大利的研究指出，日...

近日最熱門的新聞話題就是：「鮭魚之亂」！為了搶吃「壽司郎」免費美味鮭魚壽司，不少人爭先改名，並且這兩天湧進符合資格者大啖鮭魚壽司人潮。甚至媒體報導有人結帳金額高達1萬2000元，地上堆滿鮭魚空盤。面對此現象，營養師提醒衝...

最近總愛用一句話點醒夢中人，「當妳又忙又美，何必患得患失」，在這一個女性時代的新浪潮之下，你是否嚐過了那獨立的滋味？尤其是把自己活得又忙又美的女性，千萬別小看一個愛漂亮的女人！在這之中是要投入多少時間與精力來維持這樣的外...

上周末疫症進入低個位數階段，令人覺得趨零有希望，誰知晴天霹靂，一個 Ursus 群組給病毒乘虛而入，再來一波爆發，為了讓大家感應事件的嚴重性，今次圖片展示過去四個月的數字。  去年11月中曾經趨零，可惜一群不戴口罩集體...

季節變化大，加上過敏原刺激，像是空氣污染、花粉、塵蟎等夾擊下，正是呼吸道備受考驗的時刻，甚至會因而誘發氣喘！尤其，如果本身有遺傳、肥胖、過敏體質的人，更容易開始出現胸悶、咳嗽，甚至喘不停等症狀；但是，也有的人完全不會喘。...