壹時 Yesnews

減重碰到撞牆期，好想撞牆？醫生指出，減重停滯期，應多喝溫水，因為水其實是一種熱量加速器，只要缺水1%，代謝就會下降，進而影響減重；建議減重者，每天掌握喝水4要領，同時搭配規律運動及高纖蔬果，平安度過復胖危機。 （網上圖...

國外研究團隊研發男性避孕針，讓男性避孕多一種選擇。 男人不希望女人懷孕，現在只靠保險套、結紮或性行為中途縮回，或仰賴女人吃避孕藥，國外學者為男性研發避孕針，未來男人可能只要打一針，就不用擔心女伴懷孕。 男性避孕針　可...

上星期跟一個很久不見的朋友在天后區聚舊，心想雖然天后已變身為一個搵食熱點，泰菜、邊爐、日食、串燒、打冷、中菜、西餐、麵食或甜品，只要想得出都可能會找到，但要尋覓一個寧靜的地方談天食飯，又好像沒多少選擇，最後當然找偉大的...

許多人認為吃發酵食品，例如乳酪、味噌、豆腐乳等，等於是把壞菌也吃下肚。還有的人認為在自製發酵食物的過程中，如果產生「冒泡泡、有異味，甚至表面長黴菌」的情況，就代表發酵的食物壞掉了…，到底實情如何？ 什麼是...

【動物專訊】向魚翅說不，保育鯊魚已是國際潮流，但華人社會、特別是香港，魚翅在餐宴上仍是大行其道，香港護鯊會早前發起「向魚翅說不」約章，邀請多個政府部門、公營機構及民間團體承諾參與，但327間機構中，僅87個機構參與，拒...

秋冬季節報到，日夜溫差大，常常中午曬得皮膚發燙，傍晚就需穿著外套禦寒，劇烈變動的氣溫，讓許多人暴露在心臟血管性疾病的風險之中，嚴重甚至會引發腦中風或心肌梗塞導致死亡。 如何遠離心血管疾病的威脅？中醫師提供3大養生秘訣！ ...

有一段時間，我過得很糟。當然，從外人的角度是看不出來的。他們只覺得我很忙。 同一天要上電視通告，上廣播的現場call-in節目，要幫家人慶生，還要寫趕著截稿的專欄，同一餐有兩個飯局，雜誌要採訪、拍照，但我一臉倦容，汗流浹...

日前藝人何俊軒 (CTI) 與雷晴雯 (Winnie)、丁樂鍶(丁丁) 與李佳芯 (Ali)、康華等現身銅鑼灣參與由Medic Glow醫學美容中心響應乳癌關注月所舉辦的「粉紅派對」慈善活動。當日 CTI 何俊軒係唯一...

別以為每天坐在舒服的辦公室裡，就不用擔心肌膚問題找上你！ 現代人每天從早到晚都對著各種電子螢幕，容易讓肌膚缺水出油，膚色變得蠟黃，無形中漸漸變成黃臉婆。 在解決肌膚的各種問題之前，要先了解原因才能對症下藥。之所以會有肌...

頭暈目眩不一定是貧血惹禍！ 今年50歲的沈女士，最近6年來經常感到頭暈目眩，以為是貧血，購買櫻桃、葡萄和四物等營養品補充鐵質，症狀卻不見改善。2個月前就醫做進一步檢查，赫然發現是7公分大的「腦膜瘤」作怪，腫瘤位置佔據大腦...

NAS 廠商如 Synology 與 QNAP 在近一年多來的變化十分之大，細心的讀者可能已留意到他們均開始變成不再是單純的 NAS 存儲，反而是慢慢借助存儲為平台，從而開發出更多企業所需的功能，令傳統的 NAS 變成企...

啱啱油完嘅牆面或地板，往往散發出一陣刺鼻油漆味，而且長時間會殘留係室內，令人頭昏腦脹，而空氣中油漆氣味中有害物質主要是苯、甲苯同二甲苯，呢啲有害物質危害人體健康，所以去除油漆味刻不容緩。 去除油漆味有咩竅門呢？裝修佬話你...

Robynn & Kendy，最近忙於創作新歌，這年間Robynn & Kendy在不同地方的音樂節表演，今次二人獲邀到杭州西湖太子灣公園，出席「第十一屆西湖音樂節」，擔任重頭表演嘉賓，演繹超過十首歌曲...

久坐的生活型態不只讓你下盤越發「穩健」，更讓惱人的屁股、腰痛問題找上門，讓你每天坐如針氈、疼痛難耐？ 專家表示，想要改善久坐引起的痠痛不適，除了每坐1小時就起身動一動外，把握上班零碎時間，適度從事3招輕運動來活動、伸展腰...

早起早睡真的比較健康？澳洲與英國的研究人員合作發現，這其實都是生理時鐘作祟，除了健康之外，還會對性格產生影響，例如夜貓子，就可能顯露人格特質的黑暗面，例如不誠實或比較自戀。 睡眠型態不同，可能對個性產生影響。（圖片／華人...

美國研究發現，工作壓力大，又對工作少有自主權，死亡風險會上升。 工作壓力很大，老闆、上司又什麼事都有管，工作一點自主權都沒有，這真的讓人很沮喪、很挫折。美國一項研究發現，這種情況不只影響一個人的身心狀況，還可能縮短生命...

（網上圖片） 屋企養咗寵物，就會難以避免蝨嘅存在，而蝨除咗咬人吸血引起痕癢之外，容易引起皮膚病嘅發生，導致季節性濕疹，仲會傳播多種疾病。當然呢啲咁可惡嘅生物係唔可以留係自己屋企度，以下裝修佬傳授殺蝨方法，一齊分享你身邊...

懷孕婦女在24～28週會進行例行性妊娠糖尿病篩檢，以口服葡萄糖水負荷測試血糖反應，若血糖高於標準，則必須進行飲食控制，以避免孕期高血糖可能產生的風險，包括：妊娠高血壓、羊水過多、胎兒先天畸形、巨嬰症等。而有妊娠糖尿病的...

上期【流行減肥餐單史話（三）】簡述了1930–1950年代流行減肥餐，包括：斯托爾飲食減肥法、 乾草飲食減肥法、西柚減肥法、香蕉減肥法及檸檬水減肥法。以下提供1950–1970年代流行...

當甲狀腺長腫瘤時可能是良性囊腫、甲狀腺結節或是甲狀腺癌，一般而言甲狀腺癌不會有明顯症狀，多數是頸部摸到腫塊；或是因腫瘤過大壓迫產生無原因的聲音沙啞，吞嚥困難，呼吸困難。藉由身體健康檢查的觸診、甲狀腺超音波發現腫塊，懷疑...

在壓力指數破表的網路資訊時代裡，伴隨現代人的身心負能量，造就了高血壓、糖尿病、心血管疾病、睡眠障礙等等，乃至內分泌失調、精神官能症，或是令人談之色變的「癌」……疾病纏身嘆無奈，心理憂煩更無方！...

工作做不完，每天壓力大到晚上睡不好，腦力越來越差，情緒也老是起伏不定？ 營養師表示，失眠、情緒低落、過度憂鬱和焦慮常是現代人需正面迎擊的魔王，適當地補充蜂王乳有助於舒緩緊繃的壓力，調適過度拉緊的神經，藉由癸烯酸幫助腦神經...

（資料圖片） 【動物專訊】安達臣道石礦場一帶地盤有過百隻流浪狗，為免地盤交還政府建屋後令狗隻自生自滅，毛孩守護者找來民建聯立法會議員葛珮帆協助，但葛珮帆卻在10月25日找來義工與漁護署開會，最終達成兵分兩路捉狗方案，漁護...

圖片來源／陳德信 這篇文章可以用聽的。 不管幾歲，對異性的戀慕之心，都能讓人充滿活力，發現未知的世界。 在平均壽命已達80歲，每年5萬多對夫妻離婚的台灣，在人生下半場談戀愛，絕不罕見。 時下關於中年男女的情感議題，...

目前普遍認為蜂蜜比起一般的精緻糖，營養較多，熱量較少，可想而知，內行的人會選擇蜂蜜！ 如果想吃蜂蜜，大可不必像熊一樣冒著被螫的風險，直搗蜂窩，因為市面上有許多製作蜂蜜的農場、養蜂的工作室，以及一些像蜜蜂工坊之類的工廠，專...

近日接獲民眾來電預約心理諮商，開口就哭泣不止，經詢問及安撫得知，小美初為人母，看見自己辛苦生下的健康寶寶，頓時感到一切都值得，但沒多久又不自覺的哭泣，也不知自己為何而哭？ 覺得好累什麼也不想做 明明生了一個夢寐以求的...