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  朱古力對肌膚不好已經是過去的事情！朱古力可以讓心情變好也有緩和喉嚨痛或過敏的效果在，對健康很好！另外，在「跟著這樣做，今年秋冬就不會變肥了！一文中也提到，黑朱古力具有低卡路里又有飽足感，對減重中的朋友們是再...

  剩女一詞給不少女人無數的壓力，我無人要，放工一個人食飯，一個人做運動，週末唔知去邊，友人約了男友，一個古井，等等。簡直人都癲。在此小女給姊妹們一些剩女減壓秘笈吧！   秘笈1：不要比較&ldqu...

很多女性一年四季都喜歡穿短裙熱褲，可是肥大的小腿會把一雙長腿看起來較短，而本身短腳的就更顯得短上加短，令人十分懊惱頭痛。很多人都認為小腿最難減，究竟怎樣才可以把那些原本不屬於自己的肥肉減走呢？ 不同成因導致小腿粗大有着...

  167cm身高卻有264磅的體重，這就是我，一個為了減肥差點沒命的大肥婆!如今瘦到130磅的我，才敢將以前做的傻事寫出來，也好幫助更多肥胖的姐妹少走冤枉路，輕鬆變瘦變美! 我從小就習慣不戒口，都是大魚大肉的...

  想大多數姊妹們都希望自己可以 - 食得好、動得少、瘦得快，但通常情況下這簡直就是奢望。而今天為你推薦美國瘋傳已久的17天飲食瘦身法，堅持4星期，你瘦得起。 什麼是17天瘦身減肥法？是由美國著名家庭醫生Mi...

睡得好對瘦身真的很重要。睡眠品質差會幹擾荷爾蒙的正常分泌，讓您美好的體重失去控制，掌握睡前十分鐘的黃金減肥時刻，放鬆心情也能瘦！ 記得睡前透過一些小方法，可以幫助你在睡夢中持續燃燒脂肪！究竟有哪些睡前的小秘訣，可以為減...

各姊妹小心，妳豐胸的同時，有否不小心做了些壞習慣讓妳平胸？讓我告訴妳平胸的壞習慣！ 胸部是女性頗在意的其中一個部位。許多女性嚮往美麗的胸形，但胸部也是從形狀和位置就很容易被看出年齡的部位。胸部下垂或變小不一定是因為年齡...

過完了飲食墮落的生活後，肚子肥了一圈，快要迎接秋冬易肥的日子。你是不是也下定決心「要努力減肥！」但一拖在拖，最後因為「來不及了……」只好放棄了!在這裡介紹「一個禮拜可以瘦1公斤」的緊急減肥技...

大部份女性都很抗拒舉啞鈴之類的重量訓練，她們很擔心會練到「一舊舊」,「好大隻」。唯一令她們考慮一試的因素是能夠加強掌摑老公或男朋友的力度。 肌肉需要大量男性賀爾蒙參與建造，女性先天的男性賀爾蒙比男性低很多。有研究報告指出...

日韓超流行的減肥秘方！在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥妙法，至于效果卻很難評好壞。最近搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法=>香蕉醋減肥法。一起來看看吧！ 香蕉醋的減肥原理: 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖...

身邊有些朋友已視肥胖如浮雲，覺得是肥是瘦都無所謂吧！反正「萬般帶不走，唯有肉隨身」。眼見有些人食極唔肥，瘦過道友，自己則食多件cake都有料到，既然如此，又何必苦苦強求呢？阿彌陀佛！ 很多人也玩過扭計骰，但相信絕大部份...