壹時 Yesnews

今天已經是星期三了！看看月曆，原來真的真的還有一星期就到農曆新年了！已經準備了新衫，但是看看鏡子，自己好像還是臉圓圓的，想著極速減磅，但時間真的無多了又可以怎麼辦呢？來看看以下4款讓您趕及瘦身的餐單吧！ 全麥麵包 X ...

對於要保持身段的人來說，新年可是個容易令人破禁、鬆懈的節日。從年三十晚逛年宵想吃小食亭貴到令人痛哭的食物，到年初一早上的齋菜，以及之後的賀年小食和糕點，最後到晚餐超吸引的山珍海味，根本全都是魔鬼的誘惑，超容易令人過完新...

真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就...

愛美的一定知道，綠茶是能夠抗氧化的超級食材，能夠有效阻止肌膚老化，令人保持年輕的外貌。但唔講唔知，原來綠茶更是可以瘦身減肥，當中的芳香族化合物是能有效燃燒、溶解體內脂肪。另外，當中的葉皂素亦能令身體體液增加，促進新陳代...

其實關於減肥的文章， 我已經出過唔少， 因為減肥是現時的終身事業！  最近收到了Kila Kila送出的Wonder S 瘦身產品， 當中包括了Firming Gel同竹碳高塑腰俏臀三角褲！ 我自問...

我推廣28年的宇宙飲食，是以吃七成高水分纖維蔬菜為主，透過正確飲食配搭，進食好油、戒食毒素、不時不食，達到補身瘦身的功效。其實宇宙飲食的規條都是老生常談，跟很多著名的健康飲食法很相近，近年興起的北歐飲食法就是其一。 ...

廣州全新音樂真人秀－《粵唱越響》雲集中、港歌手粉墨登場，每集以不同主題的粵語歌曲同台較量，於1月3日及1月10日兩個周末，於廣東廣播電視台珠江頻道已播出第四及五集。第四集有來自香港的黃凱芹、曾航生、林志美、鄭融，以及...

知道冬天來臨，大家也會懶惰起來，天氣冷了就不想做運動，讓脂肪不能有效的燃燒，積聚起來。更甚的是，冬天自己分外想吃，還是最喜歡吃味濃、油分多的食物，真的令人頭痛！運動、飲食在瘦身都擔當著很重要的角色，既然我們少了運動，不...

知道冬天來臨，大家也會懶惰起來，天氣冷了就不想做運動，讓脂肪不能有效的燃燒，積聚起來。更甚的是，冬天自己分外想吃，還是最喜歡吃味濃、油分多的食物，真的令人頭痛！運動、飲食在瘦身都擔當著很重要的角色，既然我們少了運動，不如...

最近，周海媚的一組自拍照讓諸多網友驚嘆，紅了20多年後女神依然容顏未改。網友紛紛欲效仿其保養秘訣，想在這個看臉的世界裡領張通行票。日前，周海媚接受采訪，被問及如何有不老容顏，直爽的她稱“不覺得誰會真的不老...

  並不是亂吹，研究證實的學術研究實驗，公開8類最佳減肥食物，減肥瘦身必讀！   實驗1-早餐吃雞蛋彭寧頓生物醫學研究中心(Pennington Biomedical Research Center...

朱古力對肌膚不好已經是過去的事情！朱古力可以讓心情變好也有緩和喉嚨痛或過敏的效果在，對健康很好！另外，在「跟著這樣做，今年秋冬就不會變肥了！一文中也提到，黑朱古力具有低卡路里又有飽足感，對減重中的朋友們是再適合不過了。...

你有在喝牛奶嗎？因為牛奶的乳脂肪在3%以上，所以總是給人高熱量的印象。牛奶一杯（200ml）的熱量有141卡路里，與白粥一碗或是可口可樂中杯的熱量相同，只要是女性不論是誰都會在意，是不適合減肥的飲料。 但是，以色列最...

    剩女一詞給不少女人無數的壓力，我無人要，放工一個人食飯，一個人做運動，週末唔知去邊，友人約了男友，一個古井，等等。簡直人都癲。在此小女給姊妹們一些剩女減壓秘笈吧！   秘笈1：不要比...

今晚就是平安夜，女生們不如暫時擱置瘦身計劃，揀選一間喜愛的餐廳，盡情享受聖誕大餐吧！鐘情西班牙菜的你，不妨試試高級食府ZURRIOLA，除了飽覽270度維多利亞港的非凡美景外，八道美饌更讓人吃個不停！節日菜單以頂級西班...

Model的「身柴」？有那個女生不是對它羨慕至極的啦。Wing也很想要呢~haha~但Wing也太愛吃了吧，這個目標確有點難道的啦~ 最近接觸了「Super Model Fit 超模鑰」，就算未能有Model的「身柴」，...

香港職業女性壓力大，精神經常都在處於緊張的狀態。好像橡筋一樣，拉得過緊終會有斷的一天，抑壓過度就很容易做成內分泌失調，引致月經不準、皮膚變差、肥胖等健康問題。要改善內分泌失調的問題，就要從飲食和日常作息中著手。 1....

1.黑蕎麥卡路里：324千卡/100克黑喬麥的蛋白質含量為13%，脂肪含量為3%，其中油酸和亞油酸含量也相當高。此外，它還富含維生素P、B1、B2、VE以及微量元素鎂、鐵、鈣、銅等。黑喬麥不只營養非常豐富，更具消化、消...

專研發瘦身錶款的珠寶錶匠Piaget，至今已經持有世界上最薄機械腕錶的記錄，不過，隨着品牌發佈新款Altiplano Chronograph 3計時碼錶，將以僅8.24毫米的錶殼厚度，獲瑞士鐘錶製造商授予最薄計時腕錶這...

運動後兩小時內進食有助瘦身，近年運動健身的風氣盛行，尤其有越來越多的女性開始利用運動來保養健康與身材。許多在螢幕前看似纖細嬌弱的女明星，其實私底下都有固定運動的習慣，都曾公開表示，運動就是她們維持窈窕身材與活力的祕訣。...

瘦大腿是一件相當艱辛的工作，即使減肥成功，亦只有腰腹的效果最為顯著，大腿都不會明顯地瘦下來。因此，我們這次會教大家做一個簡單的運動，從而有效地為整雙大腿減肥。 1.以立正的姿勢站著，兩手則放在身體的兩側。2.不曲起背...

很多人問我：針灸減肥work嗎？ 很多人都認為針灸主治痛症，有些人腳痛久治不好，又不想吃止痛藥，因此要找中醫師針灸，止痛之餘，再慢慢根治頑疾。 我主治的病人中，不少都是為醫治痛症而來，也有些是扭傷後看過跌打、物理治療都...

在減肥的時候，很多人都知道早餐是最重要的一餐，但是你可知道，如何吃早餐才能夠瘦身，又能達到健康的效果呢？其實，只要注重一些小細節，便可以輕易在1個月內，飛甩6公斤肥肉！！！ 1.喝杯溫水早晨時，應該首先喝杯溫水，因為補...

並不是亂吹，研究證實的學術研究實驗，公開8類最佳減肥食物，減肥瘦身必讀！ 實驗1-早餐吃雞蛋彭寧頓生物醫學研究中心(Pennington Biomedical Research Center of Louisiana ...

近年韓流襲港，往日熱捧日劇、J-pop的人，統統變成韓劇、K-pop迷，健身舞也由韓國大媽掀起全城熱潮，連我也中了「韓」流，每個星期追《星星》，現在每個月我也抽空到韓國小住幾天，學習韓國文化。看起來，所有韓國明星也「樣...

出道多年的32歲台灣女星林依晨，一直保持令人羨慕的白滑Baby face，依晨早前接受訪問時，更大方向大家分享駐顏法術。 法術1：綠茶抗氧術依晨表示，自己平日很喜歡飲用綠茶，並指出綠茶內含有的多酚成分、能夠達到抗氧化功...

檸檬檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2和菸酸、醣類、鈣、磷、鐵等營養成分，可增加胃部分泌，增加腸胃蠕動，有益消化、吸收和減肥瘦身。 木瓜木瓜的口感香甜柔軟，熱量極低，又含有豐富的維生...

呢家同事個樣、身型成個書蟲樣，黑框眼鏡，瘦到唔知有冇百二磅，身高五呎五到，有d似街邊叫你信耶教個d 四眼仔。而同佢熟左之後，又發現佢又真係耶教徒！ 呢個書蟲都算識得多野，但都要我講番佢知好多公司野先得。 老細Joe ...