壹時 Yesnews

為什麼有的人喝茶會刮胃？有的人喝茶會睡不著？有的人喝茶會頭痛？有可能是因為喝錯時間，以及不清楚發酵茶與未發酵茶的差別，不知哪一種比較適合自己？明明已經快要睡覺了，卻還是喝上一杯綠茶，或是一邊吃飯一邊配茶喝。中醫師提醒，正...

養成良好的日常生活習慣是最成功減肥的最佳捷徑～這句話說ＳＩＳ們有聽過嗎？只要把日常的習慣都變好的話，慢慢地便會把減肥潛移默化持之以恆哦！其實很多人都是因不良生活習慣導致身材發福變形，想要快速減肥，首先要改掉這些毀身材的壞...

小編敢說，大部分的女生都有副乳！因為現在很多女生都穿錯了胸罩，不能包覆到整個乳房，所以導致有一部分的乳房被擠壓出來，就慢慢形成副乳！要解決的方法就是戴一些矯形的內衣！可以包覆到整個乳房，副乳就會推回原本的乳房啦～ 下圖...

打蔬果汁時，您會先把水果削皮去籽嗎？近年「全食物飲食」概念蔚為風潮，許多人將材料洗淨切成小塊後，就全數丟進調理機中，啟動開關，幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯，快速幫人體補給營養和能量。然而，營養師提醒，有6種水果種籽千萬...

相信不少人都有過挖耳朵的經驗，但耳屎真的有必要定期清理嗎？ 有不少網友發問：「耳朵好癢，到底該不該挖？」、「耳屎是乾、是濕，有關係嗎？」引發網友熱烈關注。究竟耳垢能不能清？且聽專業耳鼻喉科醫師怎麼說！ 別小看耳垢！保護...

很快就要到夏天啦～ＳＩＳ們有把握機會讓大腿瘦下來嗎？夏天一定要美美的喔！不然就會在大街上被其他女生比下去呢～身為愛美的女生又怎麼可以忍受了～你也想擁有修長的美腿的話就要加緊練習喔！ 夏天一定要美美的～穿裙子是少不了～ ...

最近的天氣忽冷忽熱，一不小心就會感冒，對於免疫力本來就不高的人來說，此時更是容易感冒生病。其實，只要在日常飲食中聰明選擇有助於增強免疫力的食材，人體的防禦機制一旦提高，就不會動輒發燒感冒了。 免疫系統就像是體內的一支軍...

指甲是身體健康密碼，有沒有生病，看指甲就知道！醫師指出，一般而言，健康的指甲應呈現健康的粉紅色，若長期茹素、身體虛弱、營養缺少者，指甲容易產生斷裂現象；若指甲變厚、變黑、變白、有凹洞，小心身體有狀況，千萬別輕忽。 台北...

 想減肥要做運動很多SIS都知道吧~但怎麼好像已經經常做運動還是沒瘦下來呢？這可能是因為以下5點原因，這些容易犯的運動錯誤，會讓運動的效果大大減低哦！快來看一下該如何正確健身減肥吧！  ...

上班族忙碌一整天，憋尿早就是家常便飯，尤其是當忙碌到一整天喝不完一瓶水，上廁所的次數更是少之又少，等到終於可以休息好好解放時，竟意識到陰道產生灼熱、刺痛的感覺，而且尿液顏色也比以往還深，覺得好不緊張，趕緊到醫院求診，才發...

「隔夜茶會傷胃不能喝？」喜歡喝茶的人，可能都聽過這樣的說法。但是，如果是茶沖開之後，就把茶葉取出，將茶湯低溫保存（如冷藏、冬天放在室溫下），只要茶水沒有「臭酸」，還是可以飲用。還有人建議喝隔夜茶防濕疹、除口臭等小偏方，中...

鮮紅欲滴的番茄，不僅多汁可口、一年四季皆可得，其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性，更讓它成為女性抗氧化、美肌，不可缺少的保養聖品。不過，想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素，到底該怎麼吃才對呢？且聽專業營養師告訴你！...

很多女生都有同一個小壞習慣，就是姿勢不正確引致駝背，令如每天都在低頭滑手機～長坐工作太累容易的姿勢不正確。這樣會令身材都跟著走樣哦！當我們駝背的時候，彎腰、弓背、低頭，肩膀會自然聳起、低頭含胸，自然視覺上看起來背很厚，像...

閏蜜就是可以共甘共苦的人啊~要瘦就一起瘦！總是覺得自己一個做運動很悶吧~今天介紹的閏蜜操就能讓你們一齊做運動，一齊鍛鍊手臂、雕塑腿型線條吧！這樣一邊聊天一邊做，時間肯定會過得很快啊！ 約對方一起秀身材吧~ ...

（文： 廢邊豆） 香港空氣又濕又熱，今年更加尤其嚴重！廁所、廚房甚至睡房，總之長期空氣不流通的地方，就會讓黑黴菌在此生長，黑黴菌是怎樣的？就是經常在廁所、廚房或鞋櫃見到黑色一撻撻的物體～ 許多家庭煮婦見狀會用...

人體要對抗外來病毒細菌入侵，必需靠強大軍隊，而這強大的軍隊即是免疫系統，一旦免疫系統失調或遭感染，甚至會開始攻擊自己的身體器官與組織，造成自體免疫系統疾病。美國功能醫學醫師表示，要扭轉及預防自體免疫疾病必需依靠4大解決方...