壹時 Yesnews

近年研究證實長期超時工作的「過勞」情況，容易增加心血管疾病的風險，甚至可能導致猝死，然而，解決過勞，光靠縮減工時或「一例一休」就行了？每個人的身體狀況不同，可以負荷的工作時數和壓力也有差異，不一定是天天工作8小時才可能...

夏天已經到了～又是時候穿上短袖和背心的季節啦！大家在過去的冬天有好好的減肥嗎？小編不止減不了，還覺得自己肥了很多！完蛋啦～所以現在起就要吃得清淡一點，不要大魚大肉，再加上可以幫助減肥的飲食～很快就可以回復纖瘦的身型啦～　...

（網上圖片） 雖然已經五月了，天氣仍舊說變就變，明明前一天還熱得想吃冰，隔天就開始颳風、下雨、溫度也硬生生掉了好幾度，這種天氣變化感冒人數總直直飆升。不過，感冒時只要好好保養、注意飲食，很快就能變回一尾活龍了。就讓蔡怡...

減肥到了一個地步，好像已經停滯不前了，沒什麼用了，這次就要為大家介紹一下最新的血型減肥法，其實，不同的血型的人都有他合適的食物！如果你遲遲無法順利減肥的話，或許問題就出在你的飲食上，快看看吧！ 每個女生都應該知道用...

肥胖是全民公敵，但女性懷孕期間「體重過重」卻常遭忽視。醫師指出，生產前後體重控制很重要，一旦輕忽不僅會增加姙娠風險，更容易讓嬰兒與母親，陷入慢性疾病危機中，唯有均衡飲食、適度運動，才是避免姙娠肥胖最好方法。 台灣肥...

小腿總是腫腫的，明明不胖，就是雙腿常常有水腫的問題，看起來好胖！有SIS跟小編一樣也受到這個困擾嗎？明明早上起來腿還是細的，下午就變成大胖腿了！ 其實小腿最常見的腫漲原因就是「水腫」，因為小腿距離心臟最遠，容易就會...

對於不少糖尿病患來說，常會有口乾舌燥、喝完水不久後又感到口渴的症狀！因此，坊間常會有不少人將糖尿病稱之為「消渴症」。想要有效改善糖友的口渴問題該怎麼做？專家表示，除了從飲食著手調控血糖外，適度飲用有止渴、利尿、平穩血糖...

１VOC（揮發性有機化合物）   VOC是揮發性有機化合物的英文縮寫，揮發性有機化合物是指油漆中不形成漆膜而最終揮發到大氣中的有機物質。揮發性有機化合物揮發到空氣當中之後會與空氣中的氧氣發生反應生成臭氧，低空臭...

坐在電腦前方，精神逐漸渙散，眼皮越來越重……下午兩點半開始，辦公室就不斷上演「點頭show」，許多上班族感到昏昏欲睡、精神不濟，工作效率大打折扣。專家建議，不如利用10至15分鐘，讓自己動一...

隨著夏天腳步的接近，不僅氣溫節節高昇，蚊子大軍更是蠢蠢欲動！「嗡、嗡」的鳴叫聲不僅擾人清夢，被叮咬後的搔癢感更是讓人難以忍受。該如何擺脫蚊子的糾纏？中醫師表示，除了放置捕蚊燈、使用電蚊拍外，善用天然中藥材自製漢方驅蚊香、...

久坐辦公室，肩頸硬梆梆，控制飲食也能改善？一講到肩頸痠痛，大多數人都會將原因導向姿勢不良，或長時間維持相同姿勢，但日本專家提醒，平時攝取太多醣類食物，也會影響肩頸的氣血循環，導致肌肉痠痛和臉部水腫！ 辦公室工作好搶手　...

台灣貴為水果王國，不只一年到頭都能吃到各式各樣的水果，在農業技術的進步下，水果甜份更是一個比一個高！而正因為如此，讓不少糖尿病患對水果敬而遠之，就怕滿足口腹之慾時，血糖也跟著飆升。不過，糖友真的不適合吃水果嗎？專家表示，...

很多女生都覺得生理期經痛、下腹悶，如果不趁這時好好善待自己更待何時？反正這時候大吃大喝也絕對不會胖！而當經血流失產生貧血、頭昏症狀時多吃點葡萄補血就沒問題！又或是誤以為剛過排卵期，就算生理期特別想愛愛應該不需要擔心吧？就...

有什麼方法能讓人從「舉弱男」變成「帶皮香蕉男」？是一顆藍色小藥丸？還是需要「震」一下？男人如果無法「硬」起來有 勃起功能障礙，目前已可使用低能量體外震波治療，可使血管新生，讓缺氧的軟組織恢復血液供給，使得原本陰莖勃起硬度...

每天上班、加班就已經耗去大半的時間和體力了，回到家還有多少人有力氣在家運動或是出門跑步？可是運動又是維持健康的不二法門，究竟有沒有什麼方法可以「暫時性」地解決不想運動的煩惱呢？根據研究報導指出，每天泡澡1小時，也有相當於...