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健康
激情後下腹劇痛?小心卵巢黃體囊腫破裂大出血
陳小姐與男友發生性行為之後覺得下腹劇烈疼痛,本以為忍一忍就會沒事,怎知道越發疼痛,還出現噁心的現象。男友覺得不對勁便快速將她帶到急診就醫,經過一番檢查後,才發現原來陳小姐的卵巢黃體囊腫破裂,引發腹腔內出血! 這到底是怎...
華人健康網
/ 2017-11-21
健康
拯救夜晚視力衰退危機!中醫師教你護眼小妙招
白天常看電影、手機等螢幕,到了傍晚、晚間眼睛已經疲乏,如果晚上還要從事須高度仰賴使用眼睛的工作,早晚操勞過度,眼睛就很容易疲勞痠澀,例如像是需要夜間開車的司機、夜間巡邏的警察、大夜班的服務人員等,夜間如果視力不良,出現...
華人健康網
/ 2017-11-20
健康
生理期進補,會致血崩嗎?中醫師破解5大Q&A
華人健康網
/ 2017-11-17
又到了國人最愛的冬令進補時節,冷颼颼的冬日,相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品,可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過,如果女性朋友正值生理期,還能放心大啖上述常見的進補...
健康
女人容易痛經、不孕?中醫:喝這湯暖宮吧!
別小看子宮溫暖對女性健康的重要性!中醫師表示,女人因先天性質屬陰,在體質上本就相較男性來的容易怕冷、虛寒。因此,在中醫理論中還有「十女九寒」,也就是說10個女性有9個體質偏寒的說法。若婦女朋友日常飲食又常大啖生食、冷飲...
華人健康網
/ 2017-11-17
健康
教練陪你快瘦!8組輕肌力運動,變身美國隊長
你嚮往美國隊長的健美身材嗎?自己土法煉鋼鍛鍊,擔心會受傷又沒有效果,不妨把這樣的難題交給專業健身教練,量身打造專屬你的瘦身計劃。擔任健身教練已11年,曾任韓國有氧體操國家代表隊的安振必,以過來人經驗分享每天花11分鐘,...
華人健康網
/ 2017-11-17
健康
尿液會說話!尿液泛紅 7大警訊,不痛更要小心
每日排尿是生理正常反應,但尿液若出現泛紅血色,就要小心代表健康出現警訊。醫師指出,通常「尿液會說話」,尤其是無痛性血尿,千萬不要以為不痛就無關緊要,一定要找泌尿專科醫師做必要的檢查,找出病因,加以治療。 尿液可從外觀判別...
華人健康網
/ 2017-11-17
健康
6種會讓你越吃雙腿越瘦的食物,吃對了~懶著不運動也...
其實如果要變瘦,還是要三分靠運動,七分靠飲食!這句話相信很多SIS都聽說過吧,所以說,即便你平常不做運動,只要靠飲食,也能連到瘦人的效果,而有些食物更對於瘦腿也有不錯的效果。 1. 芝麻 芝麻的營養價值很高,有維生...
高宜
/ 2017-11-17
健康
超級食物「酪梨」瘦身降血脂 早餐這樣吃更美味!
酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果,被譽為「超級食物」。從營養角度來看,由於酪梨的脂肪含量很高,因此酪梨在食物分類上其實是歸類於「脂肪」,而非水果。 酪梨含有豐富的營養素,像是: 維生素E 維生素C 維生素A 葉...
華人健康網
/ 2017-11-16
健康
半夜小腿抽筋要人命?睡前做這2招甩危機
小腿抽筋不是病,但發作起來卻是痛到要人命!提到小腿抽筋,大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋,伴隨而來的疼痛感,更是常讓人痛到動彈不得、難以入眠。究竟想要改善小腿抽筋問題該怎麼做?專家表示,睡前適度揉按小腿這2...
華人健康網
/ 2017-11-16
健康
維生素D好強大!不只防骨鬆,還有控血糖8大健康好處
提到維生素D,大家第一時間多會想到,有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用。但事實上,有「陽光維他命」之稱的維生素D,對於人體的好處可不只這些。近期研究更發現,適度補充維生素D,更有調控胰島素分泌,降低糖尿病患空腹血糖、糖化血...
華人健康網
/ 2017-11-15
健康
穿高跟鞋,小心藏惡魔!4錦囊防足底筋膜炎
女性性感從足下開始,讓高跟鞋時尚流行不退。但是,復健科醫師提醒,穿上高跟鞋之前宜三思,主要是穿高跟鞋久站,易讓足踝處於不正常的姿勢,而小腿肌肉為了保持身體平衡,長期下來會造成肌肉痠痛及緊繃,甚至導致足底筋膜炎產生。 復...
華人健康網
/ 2017-11-15
健康
她為什麼鬼哭神號?原來子宮藏惡魔,讓她痛不欲生…
華人健康網
/ 2017-11-15
還記得日前有1名50歲女性官員,在行政院長賴清德備詢時,竟然就在國會殿堂當場「鬼哭神號!?」當時大家一度以為她是中邪了?婦產科醫師說,不是中邪,其實是她可能有3種婦科中其一的問題。...
健康
起床折棉被,原來錯了!?譚敦慈:除蟎除濕這樣做
一早起床,還在把棉被折成豆腐塊?有「防毒教母」之稱的譚敦慈護理師提醒,其實想要有效去除寢具濕氣,起床後不折棉,反而更有預防濕氣滯留的效果。除了預防寢具沾附濕氣的小秘訣外,她也特別分享,若想避免塵蟎侵擾、減少過敏原,學會...
華人健康網
/ 2017-11-15
健康
白巧克力不是巧克力?營養師:3原則吃對巧克力不NG
香甜濃郁的巧克力,不僅是情人間表達愛意最好的代表禮品,更是不少人下午茶、點心的最愛。近期更有不少研究指出,巧克力中的可可多酚、類黃酮成分,還有幫助人體抗氧化、穩定情緒的好處。不過,近來網路卻謠傳:「白巧克力不等於巧克力...
華人健康網
/ 2017-11-15
健康
親子
小寶貝口水流不停,是身體太寒?中醫推介這款食物!
華人健康網
/ 2017-11-15
明明幫小寶貝「收涎」了,但孩子過了1歲口水卻還是滴滴答答流不停,該怎麼辦?相信這是不少爸媽們常有的困擾。而民間更謠傳:「小孩『度脺(小孩1歲)』後,口水還是流不停,是因為身體太寒...
健康
頭痛、經痛來襲快爆炸?雞肉咖哩加這2味舒緩
現代人生活壓力大,在工作及家庭蠟燭兩頭燒下,常會使頭痛問題找上門!尤其是女性朋友若遇到生理期來襲,在荷爾蒙影響下,更是容易飽受經痛、頭痛纏身之苦。究竟想要擺脫頭痛、經痛困擾,該怎麼做?中醫師指出,除了調整生活作息、減輕...
華人健康網
/ 2017-11-15
健康
遠離甲醛致癌物~洗碗精遠離4成分,洗碗更安心!
碗盤油膩膩,您會怎麼清洗呢?絕大多數的人會藉助洗碗精的力量去除油污,但台灣大學環境衛生研究所曾經抽驗市售洗碗精和蔬果洗潔劑,發現半數含有甲醛,是一種可怕的致癌物。如何才能知道自家使用的洗碗精含不含甲醛呢?專家提醒,標示...
華人健康網
/ 2017-11-15
健康
無法升旗,吃壯陽藥就OK?破解3迷思遠離不舉
華人健康網
/ 2017-11-14
勃起性功能障礙是男人心中揮不去的痛!醫師指出,性功能障礙大多與心血管疾病有關,當出現勃起障礙,不僅表示身體健康出現隱藏警訊,甚至影響兩性親密關係,唯有先破除錯誤3迷思,及早發現治...
健康
睡滿8小時還是覺得累?12表徵看你是不是「隱性失眠...
明明睡滿8小時,醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是「偶爾」上演,一般人只會認為沒關係、過幾天就會好,殊不知其可能是「隱性失眠」,長期恐演變為真正的失眠。想知道自己有沒有被「隱性失眠」貼標籤嗎?營養師提供自評量表做為參考...
華人健康網
/ 2017-11-14
健康
葉黃素怎麼挑?這3個關鍵非知不可!
現在3C產品當道早已不是新聞,無論搭車、吃飯都緊抓著手機不放,連走路都當低頭族。長時間使用手機,許多人都感覺補充葉黃素的需求更高了!不過,市面上的葉黃素百百種,怎麼挑選才能安心? 現代生活中,「葉黃素」幾乎是家家戶戶都...
華人健康網
/ 2017-11-14
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